Clínica Cuéntame SAS

03/09/2025

17/08/2025

Actualmente, el suicidio es considerado un problema de salud pública, que afecta no solo a los individuos, sino también a las familias y la sociedad. Cada año se registra un incremento importante en la tasa de suicidio entre adolescentes de 15 a 19 años, por lo que la prevención y la intervención temprana son fundamentales.

En este marco, te invitamos al 11° Taller para la Prevención del Suicidio en el Adolescente, ¡no faltes!

👩‍💻 Curso en línea, gratuito, para la inscripción se requiere cubrir el perfil del participante 🧑‍💻

🎯 📩 📬 Informes e inscripción al correo capacitacionhpijnn@gmail.com 🤓🤓🤓 INICIO DE INSCRIPCIÓN el 25 de agosto

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Si requieres consultar más información sobre la Conducta Suicida en México, te invitamos a revisarhttps://www.conasama.salud.gob.mx/cnps/Img/suicidio.pdf

06/08/2025

TALLER EN LÍNEA DE CRIANZA POSITIVA PARA PAPÁS, MAMÁS Y/O CUIDADORES DE NIÑOS Y NIÑAS
Si te interesa reforzar tus habilidades para mejorar la interacción con tu hija o hijo. ¡Este taller es para ti!
🖥️ ¡Regístrate aquí: https://forms.gle/8rPVrpgtk9TqHt6q7 ️ ‼️¡Cupo limitado!‼️
🗓️ Inicia el martes 18 de agosto del 2025
🕓 4:00 a 6:00 pm (hora CDMX)
⌨️ Modalidad en línea
**Gratuito**

24/07/2025

Hoy es el Día Mundial del Autocuidado 🌎
Un recordatorio de que tu bienestar empieza por ti.

Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad.
Es saber pausar, escuchar tu cuerpo, tus emociones y lo que necesitas para estar bien.

💚 Haz del autocuidado un hábito, no una excepción.
Ya sea con una caminata, una conversación sincera o unos minutos de silencio… todo suma.

✨ Hoy regálate un momento para ti.
📲 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué vas a hacer hoy por tu bienestar?

24/07/2025

24 de julio | Día Mundial del Autocuidado ✨🌿
Hoy recordamos que cuidarnos es el primer paso para vivir mejor.
Y el autocuidado va mucho más allá de lo que imaginas. 💛

Aquí te dejamos los 5 tipos de autocuidado que puedes practicar cada día:

💪 Físico: Dormir bien, comer balanceado, moverte, hidratarte.
🧠 Mental: Leer, aprender algo nuevo, desconectarte cuando lo necesites.
💚 Emocional: Reconocer cómo te sientes, pedir ayuda, practicar la gratitud.
🤝 Social: Rodearte de personas que sumen, decir “no” cuando lo necesitas.
🌱 Espiritual: Conectar con tus valores, meditar, practicar la introspección.

✨ Elige uno para empezar hoy. Tu bienestar es una prioridad, no una opción.

22/07/2025

¿Ya conoces nuestra página web?

Como diferenciar una tristeza transitoria de una depresión A menudo solemos escuchar que las personas utilizan el termino “depresión”como adjetivo de modo indistinto cuando alguien llora, no quiere comer o no siente ánimos de salir a pasear, si bien esas son algunas caracterÍsticas propias d...

22/07/2025

¡Hoy celebramos el Día Mundial del Cerebro! 🧠✨ Nuestro órgano más increíble y complejo merece toda nuestra atención y cuidado. Aquí te compartimos 5 recomendaciones para mantener tu cerebro saludable y activo:

1. Mantén una alimentación equilibrada 🥗: Incluye frutas, verduras, nueces y pescados ricos en omega-3 para potenciar tu memoria y concentración.

2. Ejercítate regularmente 🏃‍♂️: La actividad física no solo cuida tu cuerpo, sino que también mejora la salud cerebral.

3.Duerme lo suficiente 😴: Un buen descanso ayuda a consolidar la memoria y a mantenerte alerta.

4. Desafía tu mente 🧩: Lee, aprende algo nuevo o resuelve rompecabezas para mantener tu cerebro activo.

5. Reduce el estrés 🧘‍♀️: Practica técnicas de relajación y mindfulness para proteger tu salud mental.

¡Recuerda que cuidar tu cerebro es cuidar tu bienestar integral! 💙

Cuídate siempre y cuando lo necesites cuenta con nosotr@s.

17/07/2025

Descansa sin culpa

17/07/2025

16/07/2025

Tú ya no eres la misma de ayer...

Cuídate siempre y cuando lo necesites, cuenta con nosotr@s.

11/07/2025

¿Tienes un tesoro en casa?

20/05/2025

Felicidades a todo nuestro equipo y colegas.