Aerodanser 75

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☝️ 🤓 Sabías que... Las emociones tienen impacto en la energía vital ⚡De acuerdo con la MTC (Medicina Tradicional China),...
14/07/2025

☝️ 🤓 Sabías que...

Las emociones tienen impacto en la energía vital ⚡

De acuerdo con la MTC (Medicina Tradicional China), cada emoción está conectada tanto a un órgano como a un elemento, influyendo de esta manera en la salud y el equilibrio energético.

🔴 Ira → Hígado (Elemento Madera) 🌳

🟡 Preocupación → Bazo (Elemento Tierra) 🌍

⚪ Tristeza → Pulmones (Elemento Metal) 🌬️

🔵 Miedo → Riñones (Elemento Agua) 💧

🟢 Alegría → Corazón (Elemento Fuego) 🔥

📌 Cuando una emoción está ya sea en exceso o reprimida, puede afectar el flujo del Qi (energía).

Pero mediante diversas prácticas energéticas (taiji, chikung, yoga, meditación, respiración, etc.), se puede equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y el alma.

❗Cuál de estas emociones consideras que requieres equilibrar❓ 👇👇👇👇👇👇

Fuente Escuela Zoreda

14/07/2025

No importa cuántos pies izquierdos creas tener, bailar es para el corazón, no para la perfección...

❗Atrévete a intentarlo❗

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11/07/2025

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11/07/2025

☝️ 🤓 Sabías que...

Practicar al aire libre ofrece múltiples beneficios, incluyendo:
✅ una mayor conexión con la naturaleza
✅ reducción del estrés y ansiedad
✅ mejora de la concentración y la conciencia sensorial
✅ activación de todos los sentidos.

📌Además, el contacto con la luz solar puede aumentar la producción de vitamina D y mejorar el estado de ánimo ☺️

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11/07/2025

☝️ 🤓 Sabías que...

El entrenamiento en circuito ofrece muchísimas ventajas, las cuales incluyen desde ayudarte a perder peso, mejorar la composición corporal o ganar resistencia muscular hasta crear un entrenamiento completo utilizando únicamente ejercicios con el peso corporal o haciendo uso de algunos implementos 🏋️

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11/07/2025

☝️ 🤓 Sabías que...

Practicar tiene grandes beneficios para la salud física y mental...

✅ Mejora la capacidad cardiovascular y pulmonar
✅ fortalece piernas y glúteos
✅ aumenta la resistencia
✅ ayuda a quemar calorías
✅ puede mejorar el estado de ánimo
✅ ayuda a reducir el estrés.

📌Además, es una actividad accesible para diferentes niveles de condición física, incluyendo principiantes.

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☝️🤓 Sabías que... Tu corazón 🫀 no trabaja solo... En tus piernas 🦵 hay otro… y se llama sóleo.Ese músculo profundo, sile...
07/07/2025

☝️🤓 Sabías que...

Tu corazón 🫀 no trabaja solo...
En tus piernas 🦵 hay otro… y se llama sóleo.

Ese músculo profundo, silencioso y muchas veces olvidado, también late por ti, no con impulso eléctrico, sino con movimiento.

⸻

Cada vez que caminas, subes escaleras o te pones de puntas,
el sóleo se activa.
Y al hacerlo, realiza una tarea heroica:

🩸Empuja la sangre venosa desde tus piernas hacia el corazón, venciendo la gravedad.

Por eso se le llama
“el segundo corazón”.

⸻

¿Dónde vive este héroe discreto?

Está en la parte posterior de tu pierna, escondido debajo del gastrocnemio (la pantorrilla).
No es explosivo ni veloz.
Es resistente. Firme. Leal.
Está hecho para sostenerte… sin aplausos.

⸻

¿Por qué es tan importante?
Porque cuando lo activas:

• Mejora la circulación
• Previene trombos y estasis venosa
• Reduce la hinchazón en piernas
• Protege tu salud cardiovascular

Y lo mejor:
funciona incluso cuando estás quieto… de pie.

⸻

¿Qué puedes hacer por él?
Dale movimiento.

Si pasas muchas horas sentado o de pie:

• Camina unos minutos
• Eleva los talones repetidamente
• Flexiona los tobillos
• Haz círculos con los pies

Pequeños gestos. Grandes resultados.
Dale ritmo a tu sóleo…
y tu corazón te lo agradecerá.

—-

Nota importante: El contenido presentado tiene fines educativos e informativos. No sustituye la consulta médica presencial ni debe emplearse para realizar diagnósticos personales. Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional calificado.

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03/07/2025

‼️Ven a bailar 💃 🕺 con nosotros‼️

30/06/2025

☝️ 🤓 Sabías que...

Tenemos varias glándulas en el cuerpo, cada una cumple una función diferente y por ello es importante activarlas, equilibrarlas y cuidarlas...

Aquí te presentamos el timo, una pequeña glándula ubicada en el centro del pecho cerca del corazón, cumpliendo funciones importantes para la salud....

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