26/10/2025
🎭 Técnica psicoterapéutica:
El trabajo es sentarse —con honestidad y presencia— a distinguir lo que depende de ti de lo que no depende de ti.
Las primeras son tus verdaderas tareas: tus actos, tus elecciones, tus modos de responder.
Las segundas son ilusiones de control… lugares donde pierdes poder y energía.
💡 Ejercicio terapéutico:
Cada día, identifica lo que realmente está en tus manos.
Y retira tu atención —tu poder psíquico— de todo lo que no lo está.
Ahí comienza la verdadera libertad interior.
🔸 Sígueme y mira el video completo.
Vendrán más ejercicios psicoterapéuticos como este, para profundizar en tu propio proceso.
