Centro Psicoterapéutico Caracol

12/03/2026

🧠 Los neurotransmisores influyen en cómo te sientes cada día.

Sustancias como la serotonina, dopamina, noradrenalina y GABA ayudan a regular el estado de ánimo, la motivación, el estrés y la calma mental.

Cuando se alteran, pueden aparecer síntomas como ansiedad, depresión o problemas de sueño.

💡 Tu salud mental también depende del equilibrio en tu cerebro.

¿Conocías la función de estos neurotransmisores? 👇

Referencias: Kao, C.-H. (2024). Neurotransmitters and their influence on mental health disorders. Neuroscience and Psychiatry: Open Access, 7(6), 284–286. https://doi.org/10.47532/npoa.2024.7(6).284-286

11/03/2026

10/03/2026

La salud mental también necesita descanso: no todo lo que pensamos merece quedarse en nuestra cabeza, coméntanos qué estrategias te ayudan con la liberación emocional 👇🏻

08/03/2026

que hoy es el . 💜

🪧⚖️ Bajo el lema “Derechos. Justicia. Acción. Para TODAS las mujeres y niñas”, este año reafirma la urgencia de derribar las barreras que impiden la igualdad, impulsando acciones reales para garantizar que sus derechos se cumplan y se disfruten plenamente.

08/03/2026

06/03/2026

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04/03/2026

🙈

03/03/2026

En los momentos difíciles, recuerda algo importante: no estás sola ni solo.

En la Línea de la Vida brindamos apoyo psicológico gratuito, confidencial y disponible las 24 horas, los 365 días del año.

Si atraviesas una situación relacionada con tu salud mental, consumo de sustancias, ansiedad, depresión o cualquier otra dificultad emocional, marca al 800 911 2000, aquí siempre encontrarás escucha, orientación y acompañamiento profesional.

Pedir ayuda es un acto de valentía. Hablar puede marcar la diferencia.

02/03/2026

😉

01/03/2026

🧡 1 de marzo – Día Mundial de la Conciencia de la Autolesión

La autolesión no es “llamar la atención”.
Es una señal de que alguien está lidiando con un dolor emocional profundo.

💬 Ocurre en todas las edades.
💔 Muchas veces se vive en silencio.
🤍 Y sí, se puede pedir ayuda.

Hoy queremos recordarte algo importante:
Hablar salva. Escuchar sin juzgar también.

Si tú o alguien cercano está pasando por esto, no lo minimices. La salud mental importa.

✨ Deja un 🧡 en los comentarios si crees que es momento de romper el estigma.
📲 Comparte esta información, puede ayudar a alguien más.

Referencias: Tan, J., Shu, Y., Li, Q., Liang, L., Zhang, Y., Zhang, J., Wu, G., & Luo, Y. (2025). Global, regional, and national burden of self-harm among adolescents aged 10-24 years from 1990 to 2021, temporal trends, health inequities and projection to 2041. Frontiers In Psychiatry, 16, 1564537. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1564537

27/02/2026

Conferencias de Género en Línea - Marzo 2026
División de Educación Continua, Facultad de Psicología

Informes: vinculacion_decpsicol@unam.mx, 55-5593-6001, Ext. 222
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10 de marzo, 17 a 18 horas: Manifestación del acoso laboral
https://inscripciondec.psicol.unam.mx/eventos/dec/detalles/1364

11 de marzo, 16 a 17 horas: ¿Qué es la comunicación incluyente?
https://inscripciondec.psicol.unam.mx/eventos/dec/detalles/1366

13 de marzo, 19 a 20 horas: Perspectiva de género en el ámbito laboral
https://inscripciondec.psicol.unam.mx/eventos/dec/detalles/1368

26 de marzo, 17 a 18 horas: Hablemos de identidad de género
https://inscripciondec.psicol.unam.mx/eventos/dec/detalles/1367