Centro Psicoterapéutico Caracol

11/12/2025

Accede a libros de autores clásicos y contemporáneos, así como a una amplia variedad de géneros literarios. ¡Visítanos y viaja por las letras del mundo!

Revisa el catálogo en:
http://www.biblioteca.cij.gob.mx/listadoFOMENTOLECTURA.ASP

10/12/2025

Hoy, 10 de diciembre, conmemoramos el Día de los Derechos Humanos, el día en que se adoptó la Declaración Universal de Derechos Humanos en 1948.

Esta Declaración es un compromiso global de que todos, sin excepción, nacemos libres e iguales en dignidad y derechos.

¿Sabías que...? La Declaración establece 30 artículos que son la base para un mundo más justo y equitativo ⚖️

09/12/2025

Disfrutar las fiestas no significa agotarte. 🎄💚
Con pequeñas pausas y decisiones conscientes, puedes cuidar tu salud mental sin aislarte.

Llama a nuestra línea de apoyo gratuita, es completamente confidencial e inmediata📲 911

08/12/2025

07/12/2025

🧠 El bienestar integral también es cosa de niñas, niños y adolescentes 👧🏽👦🏽

📚 No te pierdas el curso gratuito de la OPS sobre el tema: https://campus.paho.org/es/curso/mejorando-salud-mental-ninos

06/12/2025

06/12/2025

Es normal que te afecte, pero no necesitas refugiarte en el alcohol o el humor para resistir.
🌿 Intenta esto:
Respira antes de reaccionar.
Cambia el tema o aléjate un momento.
Recuerda: su opinión no define tu valor.
Tu salud mental merece prioridad, incluso en la posada.

Llama a nuestra línea de apoyo gratuita, es completamente confidencial e inmediata📲 911

05/12/2025

¿POR QUÉ EL CUERPO DUELE CUANDO HAY DEPRESIÓN?

✳ La depresión afecta la química del cerebro y aumenta la inflamación, por eso el cuerpo duele.
✳ No es “mental”, es físico también.
✳ Pequeños movimientos, estiramientos suaves y descanso ayudan más de lo que parece.

✳ Si te sientes con el ánimo bajo, te invitamos a que entres a ADep, un recurso de autoayuda en línea que consta de 6 módulos que sigues a tu ritmo.

✳ ADep es anónimo, gratuito y confidencial, para entrar sólo debes registrarte en la siguiente liga: https://ayudaparadepresion.org.mx/index.php

03/12/2025

🎧 Nuevo episodio del podcast Menatlizarte: Hablemos de salud mental
T2 | Episodio 10

Cuidando mis emociones en la juventud para una vida adulta saludable

La juventud no solo es una etapa para descubrir el mundo, sino también para aprender a reconocer, expresar y regular nuestras emociones. 💚

En este episodio hablamos de:
🧠 Cómo identificar y nombrar lo que sentimos
🛠️ Técnicas de regulación emocional
💬 Autocuidado y salud mental en la juventud

Invertir en el bienestar emocional desde ahora es construir una adultez con más equilibrio, satisfacción y salud mental.

🎙️ Escúchalo aquí: https://bit.ly/48rDgBe