10/12/2025
❄️🦶 ISQUEMIAS DIGITALES LEVES: EL PROBLEMA SILENCIOSO EN TUS DEDOS.
Con información de 👉🏻
Luis Flores
👣 Cuando la sangre deja de llegar como debe… los pies hablan.
🚨 ¿Qué son las isquemias digitales leves?
Son pequeñas fallas en la microcirculación que reducen la llegada de sangre a los dedos.
No provocan necrosis… pero sí cambios que NADIE está revisando.
🔍 SEÑALES QUE MUCHOS IGNORAN:
❄️ Dedos fríos casi todo el día
🟦 Coloración azul/morada intermitente
🕳️ Uñas que crecen mal, se adelgazan o engrosan sin explicación
⚡ Dolor punzante o “toques” en las puntas
🎨 Cambios de color al levantar o bajar el pie
🧴 Piel más seca y brillante
🩶 Heridas que tardan en cerrar aunque sean pequeñas
👉 Muchos creen que es “circulación mala por la edad”…
Pero no: es microangiopatía.
🧠 POR QUÉ APARECEN
🩺 Enfermedades vasculares en etapas tempranas
🧬 Microangiopatías hereditarias
🥶 Exposición al frío
🚬 Tabaquismo
🩹 Microtraumas repetitivos
🧂 Enfermedades autoinmunes en fase subclínica
📉 Hipertensión o diabetes mal controladas (inicio)
🧨 LO MÁS IMPORTANTE
Las isquemias leves sí cambian la biomecánica de la uña y de la piel.
Muchos “hongos” y “uñas gruesas” NO son por hongos…
👉 Son por falta de sangre a nivel digital.
🛠️ ¿QUÉ SE PUEDE HACER?
🚶♂️ Caminar diario para activar bomba muscular
🧦 Usar calcetas térmicas (pero no compresivas sin indicación)
🔥 Evitar frío extremo
💧 Mantener hidratación adecuada
🛏️ No dormir con los pies colgando
⛔ Evitar tabaco
🩺 Valoración vascular si hay cambios de color o dolor persistente
⚡ “Una uña rara no siempre es hongo.
A veces… es un dedo pidiendo sangre.”
👣 Educar salva pies. Detectar a tiempo cambia vidas.
