Psicología a tu alcance.

04/02/2026

Día mundial contra el cáncer 🎗️
Sigamos generando concientización

30/01/2026

Estoy muy feliz de seguir compartiendo más información sobre el autocuidado para nuestro pacientes oncólogicos y seguir fortaleciendo todas las áreas de vida de nuestros pacientes ✨✨📝🙏

Les comparto el link en unos días más

13/01/2026

Día Internacional de la Depresión🙏💫📝
Un día para mirar con más humanidad lo que a veces se vive en silencio.

La depresión no es debilidad, es una lucha interna que merece respeto y acompañamiento.
No siempre se nota, pero duele. Y aun así, pedir ayuda es un acto de valentía.
Hablar de depresión también es una forma de prevención.
Acompañar no es dar soluciones, es quedarse.
Tu dolor es válido, aunque nadie más lo vea.
La depresión no define quién eres, solo describe por lo que estás pasando.
Sanar no es rápido, pero es posible cuando no se camina a solas.
Puedes cerrar el post con algo como:
✨ Si hoy te sientes así, no tienes que poder con todo. Pedir ayuda también es cuidarte.

10/01/2026

Habías escuchado de la técnica de grounding?
📝🧠
La técnica de grounding (anclaje) es una intervención breve que ayuda a la persona a volver al aquí y ahora cuando está emocionalmente desbordada.
En pocas palabras:👁️

Y Sirve para regular el sistema nervioso cuando hay:
Ansiedad intensa
Pensamientos intrusivos
Miedo a la muerte
Crisis durante infusión
Recuerdos traumáticos
Sensación de pérdida de control
Disociación leve (“me siento ida/o”)
En oncología es clave porque el cuerpo activa alarma constantemente.
Te invito a practicarla en el momento que sientas que una de las anteriores mencionadas te estén afectando ✨✨☺️

09/01/2026

💛 Lo que también es normal sentir:

Es normal sentir enojo
Es normal cansarte de ser fuerte
Es normal no querer hablar
Nada de eso te hace débil.
Te hace humano.
Si hoy te sientes así, no estás solo/a
En puedes recibir ayuda en resignificar a cada una de estas emociones
✨✨👌👌📝

08/01/2026

¿Qué trabajamos en psicooncología?

No solo hablamos de la enfermedad.
Hablamos de:
– Miedo
– Cambios en el cuerpo
– Duelo
– Sentido de vida
Acompañar también es sanar.
Comparte si crees que esto hace falta

07/01/2026

“Cuando hablamos de autocuidado, muchas personas piensan en algo grande, costoso o inalcanzable.
En psicooncología vemos otra cosa: pacientes que sobreviven emocionalmente gracias a rutinas pequeñas… casi invisibles, pero profundamente reparadoras.”

💞💫

02/01/2026

✨💥💫

02/01/2026

👌🙏

2 Stories. Latest story added on 21 September 2025. See insider moments and handpicked daily stories you won't find anywhere else.

25/08/2025

Acuerdos para tu vida!
Practicalas. 🧠✅💯

14/08/2025

📝👏💯
Psicoprofilaxis en pacientes oncólogicos