Creo en mi

Creo en mi Priorízate, comienza a darte cuenta de aquello que ya no necesitas más en tu vida✨🤍

🚨   "El amor es esencial, pero el respeto y la responsabilidad son indispensables"Pepe Aguilar comparte en sus redes soc...
25/07/2024

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"El amor es esencial, pero el respeto y la responsabilidad son indispensables"

Pepe Aguilar comparte en sus redes sociales las primeras imágenes de la boda de Ángela Aguilar y Christian Nodal 👰🤵

Imágenes de Carlos Latapi

Feliz viernes !
19/07/2024

Feliz viernes !

Hoy es el día, empezando a motivarte todo estará bien se valiente, amate con todo tu ser ❤️‍🩹.
19/07/2024

Hoy es el día, empezando a motivarte todo estará bien se valiente, amate con todo tu ser ❤️‍🩹.

18/07/2024

Orgullosa de mi por qué he estado en peores momentos y así he podido salir adelante, levantarme de esa cama para poder seguir y sonreír encontrar ese sentido a mi vida.✨

Hoy me levanto y digo lo lograste a dios todos eso días de llorar, y de mi o querer avanzar, hoy puedo sonreír de verdad y sigo si yo pude tu también puedes mujer valiente ❤️‍🩹.

18/07/2024

👉Necesidad de subir esto: concienciar. Muchas veces la raíz de esto viene de la infancia y se presenta años más tarde
Busca ayuda Sana ✨🫂⌛

18/07/2024

👉Una pareja es un equipo, atacarse mutuamente hace que el equipo no pueda ninguna batalla ✨🫂

18/07/2024

No puedes estar enamorado de tus sueños y al mismo tiempo ser amante de tus excusas.✨

Estar mal está bien ❤️‍🩹.  La alternancia en los estados anímicos forma parte de nuestra naturaleza. Así, aceptándola pa...
18/07/2024

Estar mal está bien ❤️‍🩹.

La alternancia en los estados anímicos forma parte de nuestra naturaleza. Así, aceptándola para construir nosotros un relato propio, lejos de la censura, la tormenta pasará.

A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, la mayoría de hecho, estar mal está bien.

Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ciertas expresiones: “te ves fea cuando lloras“, “un hombre no llora“, “pues anímate y ya“… Se trata de frases, en apariencia inocentes, que son tan directivas como dañinas, tan censoras como macabros instrumentos de tortura.

En suma, estar mal está bien cuando nos situamos en este punto desde la aceptación emocional. Cuando dejamos un espacio para que las emociones puedan coger aire y comunicarnos su mensaje; puede ser que alguien nos ha hecho daño, que lo que se ha ido es importante. Después, ya no tendrán nada más que decir, nos dejarán su energía para la reflexión o para la acción y se marcharán.

" Reconocer todas nuestras emociones, suma peldaños para nuestro autoconocimiento " ⌛.

✔️. ( Escrito y verificado por la psicóloga María Alejandra Castro Arbeláez.)

Última actualización: 22 mayo, 2020

El cuerpo acaba expresando el malestar que la mente es incapaz de expresar por sí misma.❤️‍🩹El estrés es una respuesta n...
18/07/2024

El cuerpo acaba expresando el malestar que la mente es incapaz de expresar por sí misma.❤️‍🩹

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Incluye cambios físicos, mentales y emocionales que ayudan a afrontar la situación. Sin embargo, el estrés prolongado o crónico puede tener efectos negativos en la salud si no se gestiona adecuadamente. Las fuentes de estrés pueden variar y van desde situaciones cotidianas hasta eventos más significativos. Adoptar técnicas de manejo del estrés, como el ejercicio, la meditación y la organización del tiempo, puede ser beneficioso para mitigar sus impactos.

La ansiedad, el estrés y la depresión son solo algunos de los sentimientos que pueden afectar la salud mental y en algunos casos, también pueden tener impactos en la salud física. A continuación, se mencionan algunas enfermedades y condiciones médicas que pueden estar relacionadas con la ansiedad, el estrés y la depresión:

✔️. Trastornos cardiovasculares: el estrés crónico puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, enfermedad cardíaca coronaria y arritmias.

✔️. Problemas gastrointestinales: la ansiedad y el estrés pueden afectar el sistema gastrointestinal, dando lugar a condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la acidez estomacal.

✔️. Trastornos del sueño: la ansiedad y la depresión pueden interferir con el sueño y dar lugar a trastornos como el insomnio.

✔️. Trastornos autoinmunes: existe evidencia que sugiere que el estrés crónico puede afectar el sistema inmunológico, aumentando el riesgo de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y el lupus.

Es importante señalar que mientras que el estrés y las emociones pueden afectar la salud física, esto no implica que todas las enfermedades tengan un componente emocional o que todas las personas que experimentan enfermedades hayan experimentado estrés emocional. Además, la genética, el entorno y otros factores también desempeñan un papel crucial en la salud.

Dedícate tiempo, y sabrás lo que realmente ocultas ✨.
18/07/2024

Dedícate tiempo, y sabrás lo que realmente ocultas ✨.

Mujer, eres libre, eres grande, que nadie te haga pensar lo contrario. Naciste para brillar, para romper los obstáculos ...
18/07/2024

Mujer, eres libre, eres grande, que nadie te haga pensar lo contrario. Naciste para brillar, para romper los obstáculos y toda barrera en tu camino, para bailar bajo la lluvia y enamorar con tu gracia y tus palabras.✨

✔️ / por carlahrndz !

Mujer valiente, es aquella que en medio de pruebasY las circunstancias que enfrenta en la vida, no se deja intimidarMuje...
18/07/2024

Mujer valiente, es aquella que en medio de pruebas
Y las circunstancias que enfrenta en la vida, no se deja intimidar
Mujer valiente, es aquella que sufre caídas
Pero se levanta, sana sus heridas y no vuelve a dar un paso atrás
Eres tú esa mujer valiente, que me escuchas y te identificas

Sabes que han sido grande las pruebas pero mantienes tu vista arriba
Eres tú esa mujer valiente, que ante Dios vas y dobla sus rodillas
Porque sabes que cuando le clamas, tú victoria siempre la conquistas

Eres guerrera como Debora
Eres humilde como Ruth Moabita
Eres valiente como Reina Esther
Y escogida como fue María
Como Dorcas, eres servidora
Dios te dio gracia y sabiduría
Y lo especial es que de tu simiente
Nació el Señor, el Cristo, el Mesías

Eres guerrera como Debora
Eres humilde como Ruth Moabita
Eres valiente como Reina Esther
Y escogida como fue María
Como Dorcas eres servidora
Dios te dio gracia y sabiduría
Y lo especial que de tu simiente
Nació el Señor, el Cristo, el Mesías
Mujer Valiente

Mujer valiente, es aquella que enmedio de pruebas
Y las circunstancias que enfrenta en la vida, no se deja intimidar
Mujer valiente, es aquella que sufre caídas

Pero se levanta sana sus heridas, y no vuelve a dar un paso atrás
Eres tú esa mujer valiente que me escuchas y te identificas
Sabes que han sido grande las pruebas pero mantienes tu vista arriba
Eres tú esa mujer valiente, que ante Dios vas y dobla sus
rodillas

Porque sabes que cuando le clamas, tu victoria siempre la conquistas
Eres guerrera como Debora
Eres humilde como Ruth Moabita
Eres valiente como Reina Esther
Y escogida como fue María (Mujer valiente)

Como Dorcas eres servidora
Dios te dio gracia y sabiduría
Y lo especial que de tu simiente
Nació el Señor, el Cristo, el Mesías (Mujer valiente)
Eres guerrera como Debora
Eres humilde como Ruth Moabita
Eres valiente como Reina Esther
Y escogida como fue María (Mujer valiente)
Como Dorcas eres servidora

Dios te dio gracia y sabiduría
Y lo especial que de tu simiente
Nació el Señor, el Cristo, el Mesías (Mujer valiente)
Mujer valiente (Mujer valiente)
Mujer valiente (Mujer valiente)

Canción de Janet Aponte !

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