
30/10/2022
🩺 Una de las recomendaciones en la que más enfatizo cuando platicamos sobre alimentación complementaria 🍏🥬 es en la importancia sobre incluir alimentos ricos en hierro 🍗🥩 desde el inicio.
☝🏼 Tradicionalmente el enfoque estaba principalmente en la exposición a frutas 🍉 y verduras 🍅 y una actitud conservadora hacia ciertos alimentos que se consideraban como riesgosos para desarrollar alergias, sin embargo, en actualizaciones sobre la alimentación complementaria, que ya tienen varios años, se hace hincapié sobre la importancia de incluir en la dieta diaria los alimentos ricos en hierro para evitar problemas como anemia del lactante durante los primeros años de vida 👶🏻.
👉🏼 Existen suplementos de hierro, pero afortunadamente en nuestra población tenemos el acceso a estos alimentos ricos en hierro, por lo que si los hacemos parte de la dieta desde un principio, nuestros peques estarán obteniendo sus necesidades de hierro de forma natural y no habrá necesidad de suplementarios.
🙌🏼 Cualquier duda, quedo a sus órdenes.
👨🏻⚕️ Dr. Oscar Trujillo Nava
🧸 Pediatra
📍 Tijuana, B.C.