25/10/2022
Los adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar estrés todos los días y se pueden beneficiar de aprender las destrezas para manejar el estrés.
La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos para enfrentarla o abordarla.
Algunas de las fuentes de estrés para los adolescentes pueden incluir:
💥 Las demandas y frustraciones de la escuela
💥Los pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos
💥Los cambios en sus cuerpos
💥Los problemas con sus amigos y/o pares en la escuela
💥El vivir en un ambiente/vecindario poco seguro
💥La separación o divorcio de sus padres
💥Una enfermedad crónica o problemas severos en la familia
💥La muerte de un ser querido
💥El mudarse o cambiar de escuela
💥El llevar a cabo demasiadas actividades o el tener expectativas demasiado altas
💥Los problemas finacieros de la familia.
Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés. Cuando eso sucede, el estrés manejado de manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la agresión, las enfermedades físicas, o destrezas inadecuadas para confrontarlo tales como el uso de las dr**as y/o del alcohol.
A los primeros síntomas de alerta , busca ayuda con un especialista.
