Comunidad YSYoga System MR

29/09/2025

25/09/2025

tenemos fecha!

18 de octubre 2025

10mo. Encuentro de yoga en las dunas!

Queridos amigos: con gran alegría les anunciamos que estamos súper emocionados de compartir con ustedes esta edición maravillosa (10) de nuestro ya tradicional yoga en dunas, y qué mejor ahora celebrarlo en el otoño con un clima perfecto así que no se hable más!

Qué? Yoga en dunas

📅Cuándo? 18 de octubre 2025

👀A qué hora? 6:45 de la mañana

Donativo? $300 (no incluye acceso a las dunas pero tenemos descuento del 25%)

Cómo va estar el asunto?
Aquí te van los requisitos:

*✔️Registra tu lugar al 656 555 4008

📢Lo que requieres:

*✔️Playera Blanca o morada (preferentemente)

*✔️⚠️Llegar DIRECTAMENTE a las dunas 15 minutos antes de las 7 de la mañana

*Prever un suéter o chamarrita ("pueque" esté medio frío)
*Si suben los carros chicos pero revísalo bien, lleva refacción y todo lo necesario por cualquier cosa
*Prever bloqueador y lentes oscuros
*Prever sombrero o gorra
*Si eres adulto mayor requieres ser acompañado por un ser querido que te cuide y asista

*Alimentos y suficiente agua hidratante (o sea un suero o dos)
*Tienes una campana? Llévatela, ya que haremos un ejercicio con ella

*Cuaderno y lápiz 📢👀 muy importante porque vas a escribir cosas..

*Obviamente tapete de yoga!

*Vas a las dunas por lo cual te vas a llenar de arena, así que mentalidad abierta
*Por si las "flais"(llévate papel de baño)

Aquí va de nuevo..

*Donativo? $300

Y de la entrada?
Solo pagarás $75

Qué vamos a vivir⁉️

*Pranificación del agua
*Suryanamascar (saludo al sol)
*Trabajaremos sobre las "cosas" que en este 2025 habremos de dejar atrás, hábitos entre otros.. (este año es cierre de ciclos)

*Haremos meditación y pranayamas (corteza prefrontal y lo más importante,

Nuestra tradicional caminata por las dunas para recargarnos de energía.

👀 Va de nuez 🤗

Cómo me inscribo?

Envía WhatsApp al 656 555 4008 y reserva tu lugar, te agregamos al grupo de los asistentes y listo! Estás dentro

No lo dejes pasar 📢

Es la celebración del DÉCIMO encuentro de yoga en las dunas y no te lo puedes perder! 📢

*Organiza:





Reserva ya!

Namasté

25/09/2025

Ya tenemos fecha!

18 de octubre 2025

10mo. Encuentro de yoga en las dunas!

Queridos amigos: con gran alegría les anunciamos que estamos súper emocionados de compartir con ustedes esta edición maravillosa (10) de nuestro ya tradicional yoga en dunas, y qué mejor ahora celebrarlo en el otoño con un clima perfecto así que no se hable más!

Qué? Yoga en dunas

📅Cuándo? 18 de octubre 2025

👀A qué hora? 6:45 de la mañana

Donativo? $300 (no incluye acceso a las dunas pero tenemos descuento del 25%)

Cómo va estar el asunto?
Aquí te van los requisitos:

*✔️Registra tu lugar al 656 555 4008

📢Lo que requieres:

*✔️Playera Blanca o morada (preferentemente)

*✔️⚠️Llegar DIRECTAMENTE a las dunas 15 minutos antes de las 7 de la mañana

*Prever un suéter o chamarrita ("pueque" esté medio frío)
*Si suben los carros chicos pero revísalo bien, lleva refacción y todo lo necesario por cualquier cosa
*Prever bloqueador y lentes oscuros
*Prever sombrero o gorra
*Si eres adulto mayor requieres ser acompañado por un ser querido que te cuide y asista

*Alimentos y suficiente agua hidratante (o sea un suero o dos)
*Tienes una campana? Llévatela, ya que haremos un ejercicio con ella

*Cuaderno y lápiz 📢👀 muy importante porque vas a escribir cosas..

*Obviamente tapete de yoga!

*Vas a las dunas por lo cual te vas a llenar de arena, así que mentalidad abierta
*Por si las "flais"(llévate papel de baño)

Aquí va de nuevo..

*Donativo? $300

Y de la entrada?
Solo pagarás $75

Qué vamos a vivir⁉️

*Pranificación del agua
*Suryanamascar (saludo al sol)
*Trabajaremos sobre las "cosas" que en este 2025 habremos de dejar atrás, hábitos entre otros.. (este año es cierre de ciclos)

*Haremos meditación y pranayamas (corteza prefrontal y lo más importante,

Nuestra tradicional caminata por las dunas para recargarnos de energía.

👀 Va de nuez 🤗

Cómo me inscribo?

Envía WhatsApp al 656 555 4008 y reserva tu lugar, te agregamos al grupo de los asistentes y listo! Estás dentro

No lo dejes pasar 📢

Es la celebración del DÉCIMO encuentro de yoga en las dunas y no te lo puedes perder! 📢

*Organiza:





Reserva ya!

Namasté

31/08/2025

📢 atención Ciudad Juárez Chihuahua 🚨

Tenemos listo nuestro segundo...

"Taller de Respiración para la Ansiedad"

Modalidad online!! (Zoom)

¿Te cuesta conciliar el sueño o sientes que la ansiedad no te deja descansar?

Te acompañamos a recuperar tu calma y energía con un taller cuidadosamente diseñado para ti.

Detalles del Taller:

📅 *Fecha: jueves 11 de septiembre del 2025

Horario: 19:00 – 21:00 horas

Costo de recuperación: $200 MXN

Requisitos:
✔️ tiempo de exclusividad,
✔️ropa cómoda, ✔️cuaderno y lápiz

Técnicas de respiración que aprenderás y sus beneficios respaldados:

1. (Suspiro cíclico)

✔️ reduce la activación fisiológica del cortisol e incrementa el bienestar emocional

2. Respiración "wosh"

✔️Mejora el sueño y activa el sistema parasimpático, regulando así el equilibrio emocional y fisiológico.

3. Box Breathing

✔️Es un método simple y eficaz para manejar el estrés, mejorar la concentración, equilibrar el ritmo cardíaco y fomentar la relajación mental

¿Por qué estas técnicas son tan efectivas?

✔️Promueve la activación del sistema parasimpático, lo que facilita la reducción del estrés y favorece la relajación profunda, también hay una
menor activación fisiológica ya que se logra calma interna y una sensación de bienestar sostenido.

En este taller aprenderás técnicas accesibles, seguras y fáciles de incorporar a tu rutina diaria para fortalecer tu bienestar emocional a largo plazo.

¿Cómo inscribirte?
Envía un mensaje al 656 555 40 08 y regístra tu participación.

Queremos ayudarte a reconectar con tu paz interior, recuperar tus noches de descanso y revitalizar tus días.

Imparte: Mtro. Mauricio Rivera

10/08/2025

Días de práctica: Lunes miércoles y viernes

07/08/2025

Yoga con silla para personas de 60 años o más:

*Días: Lunes miércoles y viernes

2 Horarios: *10 a 11am y
*11:30-12:30 del día

*Requisitos: ropa cómoda y tapete de yoga

Puede llamar o enviar WhatsApp 656 555 4008

👀Dirección: boulevard Tomás Fernández 8751 esquina con avenida de las industrias junto al banco Banamex de la Tomás Fernández 👀

27/07/2025

Reserva ya! Solo cuatro lugares disponibles

Invitan:
Yael Trejo Santos Psicólogo y
Yosoyyoga Rivera

12/07/2025

27/06/2025

En este video te comparto cómo trabajar el masaje intestinal por medio de las posturas de torsión 🙏

Inscripciones abiertas

No dejes mensaje por este medio, es más fácil contestarte por WhatsApp 656 555 40 08

27/06/2025

Sientes que el cansancio se ha hecho crónico y se ha acumulado en tu cuerpo? En este video te muestro ejercicios que pueden ayudarte 🙏

24/06/2025

https://youtu.be/9YggQMu79_4?si=nbRUw7zTZaMD5vkO

Sabías que con la práctica de yoga puedes producir colágeno que facilita la movilidad física?

En este video te explico cómo 👌

Yoga en casa

24/06/2025

https://youtu.be/7e_QAnrgs2k?si=48fwxSZ5xHGdF06l

En este video te comparto cómo puedes reducir los síntomas del cansancio crónico.

Que lo disfrutes 😊