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Oftálmica2020.mx Clínica Oftalmológica CDMX

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Benito Juarez
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Servicio de Óptica, Consultas oculares, Terapia Visual, Lentes de Contacto, Cirugía Laser. Campa?

17/06/2025

“Ese momento incómodo…”

Ese momento incómodo cuando saludas con la mano…
👋 y no era quien pensabas. 😶
(Ay, esa miopía traicionera…)

¡Dile adiós a los saludos equivocados! Una revisión visual puede salvarte de más vergüenzas que tu ex en tu Instagram o FB. 😅

15/06/2025

Ojo seco por el sol

☀️😎 ¿Sabías que tus ojos también se deshidratan bajo el sol? Sí, no solo el agua del cuerpo se va… ¡tus ojos también gritan por agüita!

El síndrome de ojo seco se intensifica al exponerte al sol sin protección. Y no, no basta con entrecerrar los ojos como Clint Eastwood. 😬

Usar lentes oscuros con filtro UV no es moda, ¡es salud visual! También ayuda usar lubricantes oculares si vives en climas calurosos o con mucho viento.

Recuerda: si sientes ardor, picazón o "arena" en los ojos, tal vez no es cansancio, sino deshidratación ocular.

👓 Cuida tus ojos… y ellos cuidarán de ti.

12/06/2025

Home office y visión cansada
Post:
💻👁️‍🗨️ ¿Tu compu es tu nueva mejor amiga? ¿Y tu peor enemiga al mismo tiempo? Bienvenido al club de los "ojos cansados por home office". 😵‍💻

Estar frente a la pantalla 8 horas (más las 3 de TikTok, seamos honestos 😅) puede resecar tus ojos, bajar tu concentración y convertir tu día laboral en una batalla visual.

👓 Tips para sobrevivir sin ojos como tomate:

Regla 20-20-20 (cada 20 min, mira algo a 20 pies por 20 segundos)

Usa lubricantes si sientes sequedad

Ajusta brillo y contraste de tu monitor

¡Y revisa tu graduación!

Si tu rendimiento se cae más que el WiFi de la oficina… quizás es hora de ver(nos). 😉

09/06/2025

👀📚 ¿Te alejas el celular como si fuera una bomba nuclear? 😅

¡Tranquilo! No eres tú... es la presbicie, esa amiga que llega como los 40: sin avisar y con ganas de quedarse.

La presbicie es totalmente normal y le ocurre a todos conforme pasan los años. Tus ojos simplemente pierden elasticidad en el cristalino, y de repente leer el menú o el WhatsApp se convierte en un acto de fe. 🙈

Lo bueno es que hay soluciones: desde lentes progresivos, hasta opciones de cirugía láser. ¡Así que nada de andar con la letra gigante en el cel o tomar fotos para luego hacer zoom!

👓 Consejo de cuate: si ya estás estirando el brazo como si fuera yoga visual, es hora de revisarte.

06/06/2025

🎯 Ver bien no es lo mismo que tener buena salud visual

Puedes ver “perfecto” y aun así tener problemas oculares silenciosos, como glaucoma o retinopatía.

Dato curioso: El 50% de las personas con glaucoma ni siquiera lo saben. 😵 Se le llama el ladrón silencioso de la vista.

Consejo: Después de los 50 años realiza un examen visual completo al menos una vez al año, aunque no tengas molestias. ¡Prevenir siempre será más barato que tratar!

01/06/2025

Visión borrosa no siempre es problema de los ojos

¡Atención! A veces los problemas visuales tienen origen neurológico. 😮💨 Un cambio súbito en la visión, visión doble o pérdida de campo visual puede ser señal de algo más serio.

Dato curioso: El nervio óptico es como una extensión del cerebro, ¡por eso lo llaman "cerebro fuera del cráneo"! 🧠👁️

Consejo: Si tu visión cambia de forma repentina, no lo ignores. Acude al especialista. Detectar a tiempo puede salvarte más que la vista.

31/05/2025

👓 Lentes falsos, visión peligrosa

Comprar lentes en el metro o en la farmacia puede ser tentador… pero no te hagas eso 😬

Dato curioso: Lentes con graduación incorrecta o sin filtro UV pueden causar más daño que beneficio: dolores de cabeza, mareos y hasta empeorar tu visión.

Consejo: Siempre consulta a un profesional de la visión para adaptar tus lentes. Tus ojos no son talla única.

29/05/2025

😴 Dormir bien también es cuidar tu visión

Dormir menos de 6 horas por noche no solo te deja con ojeras de mapache 🦝, también puede provocar visión borrosa, sequedad ocular y hasta espasmos en los párpados.

Dato curioso: Mientras duermes, tus ojos se reparan. Literalmente, hacen “mantenimiento”.

Consejo: Duerme entre 7 y 9 horas diarias. Es el mejor colirio natural para tus ojos (¡y tu humor!).

26/05/2025

🧼 ¡Tus ojos también necesitan higiene!

Así como lavas tu cara, ¡deberías limpiar tus párpados y pestañas todos los días! 😳 Sí, aunque no lo creas, ahí se acumulan bacterias, grasa y hasta ácaros (¡puaj!).

Dato curioso: Existe una condición llamada blefaritis, que es como caspa en los párpados. Provoca picazón, enrojecimiento y sensación de basurita constante.

Consejo: Lava tus párpados con agua y jabón neutro (o solución especial) una vez al día. ¡Tus ojos merecen spa también! 💆♂️👁️

26/05/2025

📚 Las dioptrías no se quitan con remedios mágicos

No, las zanahorias no te van a curar la miopía 🥕😂. Aunque ayudan al mantenimiento visual por su vitamina A, no sustituyen a los lentes ni mucho menos al láser.

Dato curioso: La miopía es más común cada año por el exceso de pantallas y falta de luz natural. 😵💫

Consejo: Hazte un chequeo visual anual. Usar la graduación correcta no solo mejora tu visión, ¡también evita dolores de cabeza y cansancio!

24/05/2025

👶 Los bebés también deben revisarse la vista

Muchos piensan que la primera revisión visual es hasta que el niño sabe leer, ¡pero es un error grave! 😱 El 80% del aprendizaje en la infancia entra por los ojos.

Dato curioso: Los recién nacidos ven en blanco y negro, ¡y sus ojos se desarrollan durante los primeros meses! 👶⚪⚫

Consejo: Una revisión optométrica desde los 6 meses puede detectar problemas como estrabismo, miopía o hipermetropía temprana. ¡Una detección oportuna cambia vidas!

23/05/2025

El mito de que leer con poca luz daña los ojos… ¿Verdad o falso?

FALSO ❌. Leer con poca luz no te va a dejar ciego, pero sí puede causar fatiga visual, dolor de cabeza o visión borrosa temporal. No es dañino permanentemente, pero no es cómodo.

Consejo: Asegúrate de tener buena iluminación al leer, idealmente con una lámpara de luz cálida y dirigida, ¡y dale descanso a tus ojitos!

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