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14/07/2025

🪑🚶‍♂️ Tu columna no está hecha para quedarse quieta tanto tiempo.
Hazlo un hábito. Hazlo por ti.

10/07/2025

¿Te duele siempre el mismo lugar?
¿Sientes que ya no te mueves igual o perdiste fuerza?

Estas señales pueden parecer normales… pero no lo son.
Detectarlas a tiempo puede evitar que se conviertan en algo mayor.

👉 Agenda tu valoración en Moveo
📍 Atención personalizada para cuidar tu movilidad y prevenir lesiones.

08/07/2025

¿Sabías que una mala postura al usar el mouse puede causar dolor en muñeca, hombro y cuello?

La forma en la que agarras el mouse también importa (¡y mucho!).

Te recomendamos:
✔️ Apoya tu antebrazo, no lo dejes en el aire
✔️ Mantén tu muñeca recta y relajada
✔️ Coloca el mouse cerca de ti, sin estirarte

👩‍⚕️ Cuida tu cuerpo, incluso mientras trabajas.

03/07/2025

¿Te truena la rodilla al caminar, subir escaleras o hacer ejercicio?
Aunque puede ser algo normal, también podría ser una señal de que tu cuerpo necesita atención.

✨ En Moveo evaluamos tu caso de forma personalizada para detectar el origen y darte una solución efectiva.
⠀
🧠 Escucha a tu cuerpo antes de que grite.
📩 Agenda tu cita por mensaje directo o visítanos.

01/07/2025

🏃‍♀️🏅 ¡Junio viene con todo para los corredores!
⠀
Ya sea que estés entrenando para tu primera carrera o buscando superar tu marca personal, este mes hay varias oportunidades para ponerte a prueba.

Mantente activo, entrena con conciencia y recuerda:
👉 Prepararte bien es la clave para evitar lesiones.

📌 Aquí te dejamos las carreras destacadas de junio.
¿Cuál vas a correr? Cuéntanos en los comentarios 🏁

Y si estás entrenando duro, pero sientes molestias… no lo dejes pasar.

29/06/2025

Empezar a correr es una gran forma de mejorar tu salud, pero hacerlo sin la técnica correcta puede causarte lesiones.

Sigue estos consejos básicos para que tu cuerpo se adapte poco a poco y puedas disfrutar del ejercicio sin dolor.

En Moveo te apoyamos con valoraciones y asesorías personalizadas para que corras seguro y sin lesiones.

📩 Escríbenos para agendar tu cita.

25/06/2025

¿Vives con molestias o dolores que ya se volvieron parte de tu día a día?

🙁 No es normal vivir con dolor.
💡 No te acostumbres al malestar.

En Moveo te ayudamos a recuperar tu movimiento, tu energía y tu bienestar.

📲 Agenda tu cita: 55 8479 4701

22/06/2025

Tu cuerpo es tu motor.💪
Prepáralo con fuerza, técnica y recuperación.
🔥 Tips esenciales para triatletas que quieren llegar lejos sin lesionarse.

20/06/2025

¿Te duele la espalda o las rodillas y no sabes por qué?

Tal vez la causa podría estar en tu calzado ya que este puede estar afectando tu postura, tu pisada y, poco a poco, tus articulaciones.

☝️No es solo una cuestión de estilo o comodidad.
Elegir bien tus zapatos es parte de cuidar tu cuerpo.

16/06/2025

🌧️Que la lluvia no apague tus ganas de avanzar.
¡Que tengas una excelente semana!

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