¿Qué es el sitio web?

Anima Salud Mental

Casa
Mexico
Benito Juarez
Anima Salud Mental

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Anima Salud Mental, Servicio de salud mental, Benito Juarez.

26/03/2025

¿y tú, ya lo identificas? 😀
¿Desde donde te relacionas?

En anĭma te ayudamos.
¡Haz tu cita! 📲

29/12/2024

¡No te olvides de incluir la salud mental en tus propósitos para este 2025! 🙌🏻✨ ¡En anima te acompañamos! 🎁💝

¡Durante el mes de enero accede a nuestra cuota preferencial… pregunta por nuestras promociones y recuerda que sin salud mental no hay salud! ⭐️🌟✨

#2025

23/12/2024

Mantener el equilibrio emocional y físico durante las fiestas decembrinas puede ser un desafío, pero es fundamental para disfrutar de la temporada de manera saludable. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte a mantener el equilibrio:

1. Establecer límites
2. Planificación y organización
3. Autocuidado
4. Gestionar expectativas
5. Priorización
6. Tener tradiciones significativas 7. Practicar la moderación
8. Tiempo de calidad
9. Manejo del estrés
10. Practicar la gratitud

Recuerda que el equilibrio no significa la ausencia de desafíos, sino encontrar formas saludables de enfrentarlos.

Escucha a tu cuerpo, a tus emociones y ajusta tus planes según sea necesario para mantener un equilibrio saludable durante las fiestas.

10/09/2024

Desde el 2003, se estableció el 10 de septiembre como el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”.

La OMS define el suicidio como un acto deliberadamente iniciado y realizado por una persona en pleno conocimiento o expectativa de su desenlace fatal.

A este respecto, la OMS señala al suicidio como un problema multifactorial, que resulta de una compleja interacción de factores biológicos, genéticos, psicológicos, sociológicos y ambientales.

No obstante, apunta que la prevención y el tratamiento adecuado permite la reducción de las tasas de suicidio.

Según datos de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, el suicidio se encuentra entre las 20 principales causas de muerte a nivel mundial. Actualmente una persona se suicida cada 40 segundos.

Si eres alguien o conoces a alguien con riesgo de suicidio, pide apoyo inmediato y comunícate al 911 o la Línea de la Vida 800 911 2000.

La psicoterapia desempeña un papel crucial en la prevención y el tratamiento del suicidio. En anima queremos acompañarte.

¡Contáctanos y haz tu cita! ¡Nunca es demasiado tarde!

28/06/2024

El Día del Orgullo LGBTQ+, también conocido simplemente como el Día del Orgullo, se celebra anualmente en muchos países alrededor del mundo para conmemorar la lucha por los derechos y la igualdad de las personas lesbianas, g**s, bisexuales, transgénero, q***r y otras identidades de género y orientaciones sexuales no normativas. Este día no solo celebra la diversidad y la inclusión. Es una oportunidad para reflexionar sobre los logros alcanzados y los desafíos que aún persisten en la lucha por la igualdad y el respeto.

¡Respetemos, seamos inclusivos y conscientes de la diversidad!

🌈 🌈

26/06/2024

Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas que experimentamos en respuesta a diferentes situaciones, pensamientos y recuerdos. Son fundamentales para nuestra supervivencia, adaptación y bienestar, y desempeñan un papel crucial en la forma en que interactuamos con el mundo y con los demás.

Según Paul Ekman, un psicólogo pionero en el estudio de las emociones, existen seis emociones básicas que son universales:
1. Felicidad: Sensación de bienestar y satisfacción.
2. Tristeza: Sentimiento de pérdida o decepción.
3. Miedo: Respuesta a una amenaza percibida.
4. Ira: Respuesta a la frustración o provocación.
5. Sorpresa: Reacción a un evento inesperado.
6. Asco: Respuesta de rechazo hacia algo desagradable.

Las emociones son fundamentales para la salud mental porque influyen en nuestros pensamientos,
comportamientos y relaciones. Una gestión adecuada de las emociones puede mejorar el bienestar general, mientras que dificultades en la regulación emocional pueden contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y el estrés.

19/06/2024

Las redes sociales han transformado significativamente la manera en que las personas se comunican, comparten información y se relacionan.

Aunque ofrecen muchos beneficios, como la facilidad para mantenerse en contacto con amigos y familiares, acceder a información y entretenimiento, y crear comunidades, también pueden tener un impacto significativo en la salud mental, como por ejemplo:
* Comparación Social
* FOMO
* Ciberacoso
* Impacto en el Sueño
* Distorsión de la Realidad
* Ansiedad y Depresión
* Procrastinación y descuido en objetivos personales.

Las redes sociales tienen un impacto profundo en la salud mental, con efectos tanto positivos como negativos.

El uso consciente y equilibrado de estas plataformas, junto con estrategias para minimizar los impactos negativos, puede ayudar a mantener un bienestar mental saludable.

Es importante ser conscientes de cómo las redes sociales afectan nuestras emociones y comportamientos y tomar medidas proactivas para proteger nuestra salud mental.

¡Acércate a anĭma, nosotros te acompañamos!

¡Haz tu cita y aprovecha nuestras promociones!

16/06/2024

¡Felicidades! 🍾🎈🎉🎊

13/06/2024

El término FOMO (Fear of Missing Out), se refiere a la ansiedad o preocupación que las personas sienten cuando creen que están perdiéndose experiencias emocionantes o importantes que otros están disfrutando. Este fenómeno se ha visto exacerbado por el auge de las redes sociales y la constante exposición a la vida de los demás.

El FOMO puede tener varios efectos negativos en la salud mental y el bienestar:
1. Ansiedad y depresión
2. Baja autoestima
3. Estrés social
4. Interrupción de sueño
5. Culpa
6. Sentimientos de inferioridad

Si te sientes identificado, tomar terapia puede ser una gran herramienta para identificar cómo está afectando directamente tu vida.

Es importante recordar que cada persona tiene un camino único y valioso, y que no estar presente en cada evento no disminuye el valor de la propia vida y experiencias.

11/06/2024

El positivismo tóxico es un concepto que se refiere a la insistencia en mantener una actitud positiva y optimista en todo momento, independientemente de las circunstancias, hasta el punto de negar, minimizar o invalidar emociones negativas y experiencias difíciles.

Aunque tener una actitud positiva puede ser beneficioso, el positivismo tóxico implica una presión para ignorar las emociones legítimas y las dificultades reales, lo cual puede ser perjudicial para la salud mental y el bienestar emocional.

El positivismo tóxico puede tener varios efectos negativos en la salud mental y emocional de las personas:
Supresión Emocional
Aislamiento
Vergüenza y Culpa
Desconexión

Es importante encontrar un equilibrio que permita reconocer y validar todas las emociones y fomentar una actitud saludable.

¿Te sientes identificado? !Escribenos, en amima queremos acompañarte!

$Cuando alguien pasa por un mal momento, ya sea debido a una pérdida, un fracaso, una enfermedad o cualquier otra dificul...$

06/06/2024

Cuando alguien pasa por un mal momento, ya sea debido a una pérdida, un fracaso, una enfermedad o cualquier otra dificultad, es importante entender y manejar las emociones y el estrés que acompañan a estas experiencias.

Pasar por malos momentos es una parte inevitable de la vida, pero existen estrategias y recursos que pueden ayudar a manejar las emociones y el estrés.

En anima queremos acompañarte, comienza a cuidar de ti mismo y asiste a terapia.

29/05/2024

¡No te adaptes! 🙌🏻

¡Inicia un proceso terapéutico con nosotros! En anĭma queremos acompañarte! 😀

Dirección

Benito Juarez

Página web

http://www.animasaludmental.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Anima Salud Mental publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.