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Psic. Abigail Nogues

Casa
Mexico
Benito Juarez
Psic. Abigail Nogues

Psicologa especialista en Terapia Cognitivo Conductual y de Esquemas.

17/01/2026

Si vas a sobrepensar, hazlo bien y completo jaja🤠
¿Quieres aprender a entender y transformar ese diálogo interno? Escríbeme ✍🏼✨ comienza tu proceso psicoterapéutico conmigo

14/01/2026

Este año, me prometo, y te lo recuerdo, que la vida se vuelve más ligera cuando dejamos ir lo que no nos pertenece. ☺️Céntrate en lo que puedes controlar, enfócate en tu propio crecimiento y deja de cargar con el peso de las expectativas de los demás. ✨🫂
Suelta el peso que no es tuyo y entra en la libertad de una vida que se siente más ligera, más brillante y completamente tuya.

24/12/2025

A veces tenemos que comenzar por reconocernos a nosotrxs mismxs 🫂✨
tú eres la única persona que sabe lo difícil que puede llegar a ser tu día. Gracias por quedarte un año más🎄

10/12/2025

¡Ya casi se acaba el año! 🎄 Y por eso te traigo el gran taller para cerrarlo con broche de oro, sé que no fue fácil, pero te acompañaré a entender qué te dejó y qué podemos rescatar para mejorar en 2026 ✨🤭
no estás sola /o ❤️🫂

22/11/2025

Cerremos 2025 con nuestra mejor versión y herramientas para comenzar 2026 con toda la energía. ✨🤠
Te dejo aquí algunos talleres y la promoción para aprovecharlos y hacer de ambos el mejor combo al trabajar tu lado emocional y tener herramientas de organización en tus manos 🙌🏼🫂✨

#2026

20/05/2025

No es solo estar. Es saber estar. ✨🫀
Gracias a cada paciente que permite que el consultorio sea un espacio vivo, real, con momentos incómodos, conmovedores, valientes.🫂
Y gracias a lxs colegas 🧠 que eligen crecer, revisar(se), estudiar y preguntar(se) para seguir acompañando con presencia y respeto.
La salud mental necesita profesionales comprometidxs. Hoy celebramos esa entrega, esa pasión, esa escucha en movimiento. 🥳🤝🏼🫂✨

13/04/2025

¿Te has encontrado en una relación donde sientes que amas, pero también duele quedarte?
El amor no debería sentirse como una batalla constante entre el deseo de estar y la necesidad de huir.

Muchas veces normalizamos vínculos que nos desgastan emocionalmente, pero lo que sentimos también nos está hablando de nuestras heridas, necesidades y límites.

Si estás atravesando una relación así o quieres entender por qué te cuesta tanto soltar, te acompaño en tu proceso terapéutico.

Escríbeme por DM o agenda tu sesión desde el link en mi perfil.

10/04/2025

A veces me quedo pensando en ustedes, en todo lo que enfrentan, en lo valientes que son incluso cuando no lo sienten así.
Hay momentos en los que quisiera que vieran lo que yo veo desde este lado: fuerza, sensibilidad, lucha, ternura, humanidad.

Hoy solo quería decir que les admiro. Y también que me importan.

¿También te cuesta reconocer tus propios avances? ¿Te gustaría tener un espacio seguro para mirarte con más compasión?
Escríbeme, puedo acompañarte. ✍🏼🧠

08/03/2025

🌸 8 de marzo: Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, quiero recordarte algo fundamental: seré la psicóloga que te hará entender que no fue tu culpa. A veces, la sociedad nos hace cargar con culpas y expectativas que no nos pertenecen. Es hora de liberarnos de esos pesos.

Hoy celebramos el poder de ser mujeres, de reconocer nuestras luchas y sanar nuestras heridas. La terapia es un espacio para encontrar tu voz, tu paz y tu libertad. 💜

Este 8 de marzo, honra tu proceso, tu historia y todo lo que has superado. Porque sanar es un acto de resistencia. 💪🌻

14/02/2025

El amor está en todas partes, no solo en las relaciones de pareja. ❤️‍✨

El amor es una mañana tranquila con café en mano.
Es reír con tus papás por un chiste viejo.
Es la amiga que te escucha sin juzgar.
Es la sensación de paz cuando llegas a casa después de un día largo.
Es un mensaje que dice: “Avísame cuando llegues”.
Es aprender a tratarte con más ternura.

El amor está en los detalles, en los vínculos, en los momentos cotidianos que nos recuerdan que no estamos solos.

¿Qué cosas te hacen sentir amor en tu día a día? Te leo en comentarios. 💬💕

20/01/2025

Bonito lunes ☀️☺️
Hoy es el momento correcto para comenzar y crear la vida que deseas para ti ✨🧘🏻‍♀️

11/01/2025

¿Cómo te hablas a ti mismx? 💭
El diálogo interno puede ser el mayor aliado o el peor enemigo de nuestra salud emocional. Muchas veces ni nos damos cuenta de lo durxs que somos con nosotrxs mismxs, pero la buena noticia es que sí se puede cambiar. ✨

Hoy te comparto 4 técnicas sencillas para transformar esa voz crítica en una voz más amable y comprensiva. 💕 Porque todas merecemos hablarnos con amor y respeto, empezando desde adentro.

🌟 ¿Listc para empezar? Lee el carrusel y cuéntame: ¿qué técnica aplicarás primero? 👇

💌 Si sientes que necesitas apoyo para trabajar tu relación contigo mismx, no dudes en escribirme para agendar una sesión.

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