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Dra. Erika Angulo / Ginecoobstetra / Reproducción Humana

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Mexico
Mexico City
Dra. Erika Angulo / Ginecoobstetra / Reproducción Humana

Atención médica especializada dirigida a la mujer en todas sus etapas de su desarrollo. Permiso Cofepris 2309142002A00288

24/06/2025

Es importante destacar que la Base del tratamiento para el síndrome de ovario poliquistico es la alimentación y la actividad física y lo que pesa es lo qué haces el 80% del tiempo!
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Lo más recomendable es evitar los alimentos de índice glucémico alto como:
* Azúcar, mermeladas, miel.
* Dulces, galletas, golosinas.
* Harinas, cereales refinados y azucarados
* Jugos solo de fruta, licuados, refrescos azucarados.
Es muy importante disminuir el consumo de productos ultraprocesados que favorecen mayor resistencia a la insulina.
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Ya que la insulina se une a las células de la teca del ovario aumentando la producción de andrógenos conocidas como hormonas masculinas que eternizan el síndrome
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💊 El ejercicio mejora la resistencia a la insulina y ofrece una intervención potencialmente eficaz en el SOPQ, con evidencia clínica
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💊 A pesar del potencial beneficio del ejercicio las mujeres con SOPQ informan que reciben consejos limitados sobre el estilo de vida y la eficacia específica de los diferentes tipos e intensidad de ejercicio por ello te dejo algunas recomendaciones más específicas

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Se recomienda controlar el consumo de alcohol que favorece una mayor la resistencia a la insulina
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Además las caseínas de los lácteos pueden favorecer un aumento de la inflamación exacerbando los síntomas del SOP como el acné.
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Comparte esta info con alguien que crea que el tratamiento del SOPQ son solo anticonceptivos

❤️❤️❤️

29/10/2024

Cuánto perdemos cuando somos madres? Perder? Yo diría ganar! Si me conociste antes de ser mamá en definitiva ya no me conoces! Me siento más consciente, más empatía, más amable con mis pacientes y embarazadas! Gracias maternidad por retarme y convertirme en mejor mujer, hija, hermana y ginecóloga! Todo lo damos por nuestras crías!
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El fotógrafo sudafricano Mark Dumbleton capturó un instante desgarrador y heroico: una leona, con la sangre aún fresca en su rostro y un diente perdido en una brutal pelea, abrazando a su cría con una valentía sobrehumana. La imagen muestra la leona aferrándose a su pequeño, su sacrificio se hace visible en cada gota de sangre que adorna su cara.
Little Ali, el cachorro en sus brazos no comprende aún el precio que su madre ha pagado. Pero cuando crezca y se convierta en el guardián de la manada, entenderá la magnitud del sacrificio que su madre hizo por él. Esta imagen no solo captura el amor incondicional de una madre, sino también el inmenso costo que conlleva proteger a los que amamos.
¡Un recordatorio poderoso de la fuerza y el sacrificio que define la vida salvaje! 🦁❤️.

23/10/2024

Este post va a dedicado a mamita que tanto amo pero la mayoría de su actividad física es la caminata! Aventurarse a nuevas experiencias, probar ejercicio fuerza es un consejo diario en FertiFetal!
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Que el motivo para movernos sea más por salud física y mental!
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Dudas? Déjenlas en los comentarios
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Fuente: Capel-Alcaraz AM, García-López H, Castro-Sánchez AM, Fernández-Sánchez M, Lara-Palomo IC. The Efficacy of Strength Exercises for Reducing the Symptoms of Menopause: A Systematic Review. J Clin Med. 2023 Jan 9;12(2):548. doi: 10.3390/jcm12020548. PMID: 36675477; PMCID: PMC9864448.
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15/10/2024

Toc toc 👋🏼👋🏼👋🏼 hay alguien ahí? Hasta parece que sabe que su compinche primito está ahí!
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Parece que alguien tiene mucha emoción porque viene un compañero de juegos en camino! Ya en la recta final de horneo de este parque cito !
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Agradecidos eternamente porque sus recomendaciones y su confianza es nuestro mayor regalo 🎁
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Y uds? Que título le pondrían a esta foto? leo sus comentarios

04/10/2024

Hoy es un buen día para recordar que los sueños SI se hacen realidad!
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Nuestros bebés y familias fertifetal son un testimonio de fe de cómo lo que parecía imposible se hizo posible
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Eternamente agradecidos con nuestras familias que nos permiten acompañarlos en el sueño más grande: convertirse en mamá y papá !
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Es un honor que tantas familias depositen su confianza en nuestro equipo y elegirnos! Nosotros no podemos estar más felices de ver cómo superaron TODOS los obstáculos hasta estar los 3 en casa sanos y salvos!
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Asi que recuerden Vive dispuesto a estar incómodo. Siéntete cómodo estando incómodo. Puede que sea duro pero es el pequeño precio a pagar por vivir un sueño” Peter McWilliams,

**nales **na

28/08/2024

Creo que no he contado nunca exactamente cómo fue el proceso de revalidar mis títulos obtenidos en Venezuela para poder ejercer acá en México
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[Para bachillerato, médico general no tuve que hacer examen de conocimiento solo llevé los programas a la SEP y en 1 mes estaba el trámite, luego de ello tramite esas dos cédulas y para obtener la cédula de ginecólogo si tuve que hacer examen de conocimientos pero ese también lo presentan todos los mexicanos y así pude obtener mis 3 cédulas y ejercer legalmente en México ]
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Si te sientes agobiada por tu plan de vida o estancada , estás en el lugar correcto aunque NO lo creas, los sueños necesitan tiempo constancia y sobre todo paciencia! Porque los sueños SI se hacen realidad! Gracias México y su gente por tanto 🇲🇽

06/07/2024

Con la buena nueva que ya esta disponible en nuestro canal de YouTube nuestro video de miomas! Corran a verlo y compartan con alguien que crea lo necesite!
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**nales **na

02/07/2024

🤱🏽e-lactancia es un proyecto de e-salud de APILAM en el que consultar la compatibilidad de la lactancia materna con medicamentos, plantas, enfermedades, pruebas médicas y otros productos.
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🤱🏽Las indicaciones de e-lactancia las realizan pediatras y farmacéuticas de APILAM, están basadas en publicaciones científicas recientes y no pretenden reemplazar la relación con tu médico, sino complementarla.
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🤱🏽Las mujeres que amamantan y los profesionales que las atienden pueden tener dudas sobre la compatibilidad de la lactancia con un medicamento, una planta medicinal, un contaminante ambiental o una enfermedad.
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🤱🏽La mayoría de ellos no afecta a la calidad o cantidad de la leche materna, ni a la salud del lactante.
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🤱🏽Aprovecha consultar este recurso gratuito y para cualquier duda adicional no dudes en contactar a la doc
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🤱🏽Comparte este valioso recurso con alguien que creas lo necesite

25/06/2024

El stress de los tratamientos de reproducción se comparan con los oncológicos, entendemos no se esta jugando la vida de los pacientes pero no lograr un embarazo puede ser un golpe muy duro para muchas parejas
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En infertilidad los tratamientos para lograr bebé del más simple al más complejo son: coito dirigido, inseminación intrauterina y fertilización in vitro, este último requiriendo alta tecnología y costos para ser llevado a cabo pero con mayores tasas de embarazo
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Existe un tratamiento para cada pareja y la minoría necesita un FIVTE, link in bio para descubrir juntas cuál es el tuyo ❤️

**nales **na

25/06/2024

Y uds? Que mas agregarían? Las leo 🤓.

13/06/2024

Hoy el doc Héctor está de cumpleaños! Celebramos su vida y que se ha convertido en un papá, esposo y doctor ejemplar! Tus princesas desean que sean muchos los años de salud y amor a tu lado❤️
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Para quienes son nuevas en esta cuenta les dejo un breve resumen sobre el ⬇️
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🥼El doc Hector es médico ginecólogo-materno fetal:
✅ Especializado en el diagnóstico y tratamiento de mujeres con complicaciones durante el embarazo, condiciones médicas ya existentes que podrían ser afectadas por el embarazo y condiciones médicas que afectarían el embarazo en sí.
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✅Además colabora con obstetras ofreciendo consultas, control compartido o atención directa para pacientes con complicaciones tanto antes (asesoramiento pre-concepción) como durante el embarazo
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🥼Sin embargo el también se dedica al diagnóstico y tratamiento de casos ginecológicos, patología cervical y anticoncepción
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🥼dejen sus cariños en los comentarios ♥️

05/06/2024

Lo que muchas mujeres no sabemos es que cuidar nuestra fertilidad empieza desde la adolescencia
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Claro que nuestros hábitos repercuten en nuestro estado de salud y aún más y la fertilidad no es una excepción
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Afortunadamente no todo se resume en congela tus ovulos si no estás lista afortunadamente
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Acá te dejo 3 consejos para cuidar nuestra fertilidad desde muy jóvenes
1️⃣ cuida lo que comes: una dieta equilibrada y saludable es de suma importancia y se estima que hasta el 12% de la infertilidad primaria es consecuencia de problemas relacionados con el peso.
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2️⃣ Evita Alcohol, tabaco y disruptores endocrinos:generando una peor calidad ovocitaria y embrionaria, así como un incremento de las anomalías cromosómicas”
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3️⃣ Conoce en que parte del camino estás: si estás leyendo este post y tienes más de 30 años aconsejo conozcas el estatus de tu reserva ovárica! Puedes hacerte una hormona antimulleriana en cualquier momento del ciclo menstrual, si está menos de 1.2 ng/ml debes visualizar a corto plazo preservar ovulos o encargar bebé
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Comparte esta info para que muchas mujeres puedan cuidar de su fertilidad ♥️

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