Centrobm Psicoterapia

16/06/2025

Razones para asistir a psicoterapia: 🧠
✅ Pedir ayuda es una fortaleza para dejar de permanecer atrapado pasivamente en lo que te afecta.
✅ Las personas que acuden a terapia se sienten mejor, reducen el estrés, mejoran sus relaciones, ayuda a conocerse y aprender a vivir la vida al máximo.
✅ Cualquier momento es bueno para iniciar un proceso terapéutico, ya que, además de “resolver problemas”, es un espacio para el autoconocimiento.

Empezar tu proceso terapéutico es dar el primer paso para mejorar tu vida, tener salud integral y mejorar las relaciones con tu entorno. 🌱

¡Agenda tu sesión de psicoterapia! 🌺
Contamos con enfoque psicanalítico, psicodinámico y cognitivo conductual.
Nuestro servicios incluyen terapia individual para niños, adolescente y adultos, asi como terapia de pareja y familiar.

📲 Agenda tu sesión por mensaje o a nuestro whatsapp: 5572731711

14/06/2025

📌 Ir a terapia no borra lo que pasó, pero te ayuda a construir un nuevo presente sin repetir el pasado.

12/06/2025

Cada amistad tiene su propia forma de crecer y florecer. No todos necesitamos la misma cantidad de agua o sol para sentirnos queridos y conectados. Algunas personas, como las orquídeas, necesitan atención y cercanía constante para sentirse seguras y valoradas. Otras, como los cactus, son fuertes en su independencia y florecen con menos cuidados visibles, pero igual de reales.

Lo importante es reconocer y respetar estas diferencias, porque ahí está la clave para relaciones más sanas y duraderas. No se trata de quién quiere más o menos, sino de cómo cada uno expresa y recibe cariño.

Así que la próxima vez que sientas que tu amigo o amiga actúa “distante” o que tú necesitas más atención, recuerda: ¡no todos amamos igual! Y está bien.

¿Qué tipo de amistad eres tú? ¿Y qué has aprendido de tus amigos que son diferentes a ti? ❤️🌵🌸

07/06/2025

🧠 Recuerda: dejar de ser migajero contigo mismo también es salud mental.
Date tiempo, date presencia, date palabras bonitas.
Porque mereces más que solo lo mínimo.
🌿 Un paso a la vez… pero que sea hacia ti.

04/06/2025

✨ Ohana no solo significa familia, también implica cuidado, límites y respeto. 🫂
A veces creemos que por amor debemos aguantarlo todo… pero no es así.
🛑 Decir “no”, cuidar tu salud mental y alejarte de lo que te daña también es amor.
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💙 Recordarlo puede ser difícil, pero es necesario.
¿Cuál de estas frases te recordó algo que necesitabas escuchar? 👇
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28/05/2025

🧩 La salud mental no es una conversación casual con una máquina.
Es un proceso humano, complejo y único.

👉 ¿Has usado IA para hablar de tus emociones? ¿Cómo fue tu experiencia?

15/03/2025

💬 ¿Te identificaste con este síndrome? No estás sola. Aprender a soltar la autoexigencia es un proceso, y es válido pedir ayuda.

✨ Recuerda: No necesitas ser perfecta para ser valiosa. Guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite.

📩 Si sientes que la autoexigencia está afectando tu bienestar, la terapia puede ayudarte a entender y romper estos patrones.

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27/02/2025

🛑 ¿Te has quedado atrapad@ en un mar de noticias negativas sin darte cuenta? 📱💀 Eso es doomscrolling, y puede aumentar la ansiedad sin que lo notes. 😵‍💫

🧠 Nuestro cerebro busca información como mecanismo de seguridad, pero el exceso de contenido negativo solo nos desgasta. ¡Es hora de tomar el control!

✨ Tips para evitarlo:
✅ Limita tu tiempo en redes ⏳
✅ Filtra la información que consumes 🚫
✅ Pregunta: “¿Esto me aporta o solo me estresa?” 🤔
✅ Cambia el hábito por algo positivo 🔄

📲 Cuida tu mente. Tú decides qué consumir. 💙 ¡Guarda este video y compártelo con alguien que lo necesite! 🔄✨
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24/01/2025

💡 Poner límites es una habilidad que se desarrolla con práctica y paciencia. Al cuidarte, también enseñas a los demás cómo hacerlo.

✨ ¿Te has sentido culpable al poner límites? ¡Cuéntanos en los comentarios! Juntos podemos aprender a priorizarnos sin culpa. 💬👇
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16/01/2025

Seminario en Práctica Clínica 🧠
Módulo Psicodinámico / Módulo Cognitivo-Conductual

Duración del seminario: 6 meses 🗓️
Horarios: 3 domingos al mes, 4 horas cada uno. ⏰
Fecha de inicio : Domingo 16 de Febrero 2025

➡️ A partir del segundo trimestre se agregan 2 horas semanales para práctica clínica en horarios establecidos con cada uno de los estudiantes.

✅ Inscripción: $500
✅ Mensualidad: $2500

Temario ⬇️

📚Primer trimestre: Bases teóricas
•Introducción a la teoría psicodinámica
•Antecedentes Psicoanalíticos y Metapsicolgía
•Teorías psicodinámicas: (Psicología del yo, teorías del apego, teorías de las relaciones objétales, psicología del self).

Teoría y clínica de adultos
•Teorías de personalidad y estructuras clínicas (Kernberg, Freud, Lacan).

Introducción a la teoría cognitivo- conductual
•Bases de la teoría cognitivo- conductual
•Paradigmas conductuales: condicionamientos clásico y condicionamiento operante.

Enfoques terapéuticos
•Terapia Racional Emotiva Conductual
•Terapia Cognitiva de Beck
•Terapia de esquemas


📚Segundo trimestre: Práctica clínica. Se elige el módulo psicodinámico o el cognitivo conductual.

➡️Módulo Psicodinámico
•Teoría y práctica de la entrevista clínica psicodinámica
•Teoría de la entrevista clínica
•Primera entrevista
•Reporte clínico

Evaluación y diagnostico clínico
•Relaciones objetales, funciones del yo y mecanismos de defensa

Análisis de casos y práctica terapéutica
•Fases de proceso terapéutico
•Transferencia y contra transferencia


➡️Módulo Cognitivo- Conductual

Teoría y práctica de la entrevista cognitivo conductual
•Observaciones
•Cuestionarios (ansiedad y depresión)
•Entrevista clínica
•Elaboración de análisis funcional

Evaluación y diagnóstico clínico
•Plan de Intervención
•Técnicas de intervención
•Seguimiento
•Evaluación de resultados

Si quieres inscribirte manda mensaje por este medio o a nuestro número de 📱 WhatsApp: 5572731711

Psychotherapist

07/01/2025

El Blue Monday es una oportunidad para reflexionar sobre nuestras emociones y aprender a gestionarlas mejor. Aunque el término pueda parecer negativo, podemos darle un giro positivo. El primer paso para contrarrestar la tristeza es reconocer cómo nos sentimos y tomar pequeñas acciones para mejorar nuestro estado de ánimo. Si necesitas apoyo, no dudes en buscar ayuda profesional o hablar con alguien en quien confíes. Todos tenemos días difíciles, pero juntos podemos encontrar formas de sobrellevarlos. 💙

Recuerda: siempre hay luz después de la tormenta.
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04/01/2025

Las metas no son castigos ni obligaciones, sino herramientas para crecer y motivarte. Trátate con amabilidad durante el proceso y enfócate en disfrutar el camino, no solo el destino.

🌟 “Una meta sin un plan es solo un deseo. – Antoine de Saint-Exupéry” 🌟
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