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Alina Juantorena: Emociones, Salud y Vida

Casa
Mexico
Mexico City
Alina Juantorena: Emociones, Salud y Vida

Psicóloga con enfoque cognitivo-conductual, health coach y tallerista. Te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y decisiones.

Psicóloga + Health Coach | TCC
💬 Te enseño a cuidar tu mente, cuerpo y emociones
📚 Ciencia simple para tu vida diaria
🎯 Talleres online + presenciales
🌿 Vive con energía, claridad y conexión A través de talleres prácticos te doy herramientas reales para que aprendas a regular tu mundo interno, a gestionar sus emociones, entender sus pensamientos y dejar la culpa por no hacer todo "perfecto". Te ofrezco un espacio seguro donde, desaprendes mitos, integras lo físico con lo mental y aprendes a tomar decisiones conscientes para vivir bonito. No se trata de cumplir rutinas imposibles, se trata de descubrir tu ritmo real, tu fuerza emocional y tu poder de elección.

30/01/2026

Autocuidado no siempre relaja.
A veces incomoda.

29/01/2026

No todo pensamiento merece atención.

A veces la mente no necesita respuesta necesita descanso.

28/01/2026

Tirar basura en la calle no es descuido es creer que el mundo no es tu responsabilidad.

Hasta te dejo bibliografía para que consultes tu inconsciencia o se lo pases a quien tú sepas que lo necesita urgente!

Bandura, A. (2020). Moral disengagement and social behavior.

Gifford & Nilsson (2021). Personal responsibility and environmental behavior.

Psicología social: normalización de conductas antisociales cuando “nadie se hace cargo”.

27/01/2026

Pensar no siempre es avanzar.
A veces es solo dar vueltas en el mismo in****no mental.

24/01/2026

No todo se arregla pensando bonito.
Algunas cosas se arreglan sintiéndolas.

23/01/2026

Salud emocional es saber qué hacer cuando no te sientes bien.

22/01/2026

No todo se arregla buscando y rebuscando en el pasado. Algunas cosas se transforman cuando cambias lo que estás repitiendo en el presente.

20/01/2026

La fantasía de estar bien todo el tiempo es violenta.
Sentirte mal también enseña.

17/01/2026

Entre más esperas, menos disfrutas.

No porque seas mala sino porque tus expectativas están pasadas de lanza chula.

16/01/2026

Menos promesas chula, ten paciencia y dedícate al proceso.

15/01/2026

Si aprendes a elegirte dejas de aceptar migajas no por mamila sino porque ya te conoces.

13/01/2026

No subestimes los pasos chiquitos chula.

Dirección

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Página web

https://linktr.ee/alinajuantorena

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