15/03/2022
*Disculpen lo embarrado y desacomodado de mi plato*
Hoy les presento
Tip para llegar a comer a casa después de tener mucha hambre.
1. Detente al llegar a casa, bien creemos que pedir comida rápida será muchísimo más rápido que cocinar. Realmente puede ser la misms cantidad de tiempo, platillos elaborados en 15-20 min.
2. Detente, también solemos pensar que no tenemos más energía y que necesitamos que nos llegue un deliveryfood o de un negocio local o restaurante, sin embargo, gastamos nuestro tiempo haciendo otra cosa, como ver las redes en el teléfono.
3. Detente, muchas veces es mayor la tentación porque estamos en un plan de alimentación, y creemos que cumplir ese gusto prohibido será muchísimo más gratificante. Pero respetar mi alimentación, será gratificante, vigorizante con mucha energía y evitará sentirme mal (emocional y físicamente) después de comer,
4. Piensa un poco, un par de minutos. ¿Con que alimentos cuentas en casa?...
De las opciones cuál puede ser más rápida cocinar? Hay algo que puedas preparar mientras picas tu verdura?
5. Primero pon lo más tardado... Después algo menos tardado... Y cuando menos te des cuenta todo estará listo al mismo tiempo. Aprovecha ese tiempo para preparar la mesa, servirte de beber...
Así fue primero mi arroz cocido, luego mi pollo y al final mientras esperaba ambos, picar la verdura de mi ensalada. Intente no "comer"mientras elaboraba mi comida, pero creo un par de rebanadas de pepino y zanahoria no le hacen mal a nadie...
¡Provecho!
