Lunes 12pm - 2pm 5pm - 9pm Martes 5:30pm - 7:30pm Miércoles 4:30pm - 8:30pm Jueves 10:30am - 8:30pm

Psic. Mónica Zarazúa

Casa
Mexico
Benito Juarez
Psic. Mónica Zarazúa

Bienestar integral
Aportando herramientas y recursos personales, en un espacio basado en la privacidad, confidencialidad y respeto

Mi misión es ofrecer atención personalizada de alta calidad. En un lugar en el que puedes sentir comprensión, escucha y seguridad de expresarte libremente. Para lograr el mejor estado emocional posible trabajaremos con distintas herramientas en una atmósfera libre de juicios, amigable y relajada. La terapia es para todos, no hay edad, género, nivel económico, social, profesión, oficio, ni nada que limite la posibilidad de asistir a una terapia psicológica.

31/01/2026

A veces puede parecer muy fácil juzgar a una persona por como se ve y como nuestra mente cataloga ese exterior, pero la verdad es que no sabremos que sucede en realidad dentro de la mente de cada persona a menos que decida compartirlo.
Todos tenemos derecho a vivir nuestra intimidad de la manera en la que mejor nos acomode tomando en cuenta algunos lineamientos básicos:
A. Siempre con consentimiento
B. Sin poner en riesgo la vida de los participantes
C. Dentro del marco de la ley
Y tú ¿que tanto te has dado la oportunidad de explorar? Te leo
Con cariño,
Mónica ✨
**M

27/01/2026

Parece chiste pero es anécdota

08/01/2026

Mientras no hagamos un trabajo interior y sanemos nuestras heridas seguiremos repitiendo patrones y eligiendo la misma historia con nuevos actores en los mismos personajes.
No siempre es fácil hacer este trabajo en lo individual y es por esto que el trabajo en equipo con tu psicóloga de confianza es de gran ayuda para aprender de las experiencias de manera que puedas empezar a ver claramente y evitar que la historia se repita.
Y tú ¿cuántas veces has repetido la misma historia con nuevos actores en los mismos personajes? Cuéntame, te leo.
Con cariño,
Mónica ✨️

05/01/2026

No solamente año nuevo, sino que los primeros días del año tenemos un montón de planes muy motivados por hacer cambios para esta nueva etapa.
Pero en realidad no necesitamos que sea el primer día del año, sino cualquier día es un buen momento para empezar a hacer cambios en nuestras vidas de manera que podamos empezar a dirigirnos hacia donde realmente queremos.
Aquí te dejo algunas opciones que puedes integrar a tus ajustes para este nuevo año.
Y tú, cuéntame ¿cuáles son tus intenciones para este nuevo año? Te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

01/01/2026

Te deseo de todo coran que estés cerrando este 2025 con mucho amor, cariño y agradecimiento.
Tal vez no era lo que esperabas pero era lo que necesitabas para crecer y aprender. Te felicito por todos los pasos que diste, por creer en ti, por amarte y buscar ayuda en los momentos complicados.
Que este 2026 venga lleno de crecimiento amoroso en todos los ámbitos, que no dejes de cuidar de ti y que pongas en práctica todo lo aprendido
Mis mejores deseos siempre.
Feliz 2026
Con cariño,
Mónica ✨️
#2026

24/12/2025

Las fiestas navideñas suelen ser fechas complicadas para muchas personas por la presión social de disfrutar de días de felicidad extrema, tiempo en familia, la compra de regalos, por mencionar algunos.
Es importante tomar en cuenta que no todas las personas experimentan estas fechas como es esperado ya que hay quienes están viviendo experiencias complicadas, dolorosas o desagradables.
Es importante mantener conexión con tu interior para saber que necesitas y recordarte que no todos vamos a experimentar estos eventos como es socialmente esperado y también está bien.
Recuerda que todos los eventos de tu vida es importante vivirlos a tu manera, en tus tiempos y como tú te sientas mejor, recuerda que siempre puedes pedir ayuda.
Y tú, ¿estás viviendo las fiestas de una manera distinta a lo socialmente aceptado? cuéntame, te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

23/12/2025

Y a ti, ¿a quién te gustaría encontrar en tu árbol? Te leo,
Con cariño,
Mónica ✨

03/12/2025

Poner límites es necesario para formar relaciones interpersonales más sanas.
Es importante tener claro lo que si estamos dispuestos a permitir, que vamos a negociar y que no estamos dispuestos a permitir, para esto es necesario tener claro lo que es importante para mí y hablarlo desde el amor.
Y tú ¿tienes claros tus límites?
Con cariño,
Mónica ✨️

11/10/2025

11 de Octubre día internacional para sair del closet
Es una expresión popular la de salir del clóset par decir que se tiene una orienteción sexual distinta a la de la norma o aquella que es socialmente esperada.
No hay una sola forma correcta de vivir nuestra orientación o identidad sexual, lo más importante es vivirnos desde el amor y el respeto.
Con cariño,
Mónica ✨

08/10/2025

Sanar emocionalmente puede llegar a parecer como una actividad muy sencilla, cuando en realidad es una tarea que siempre se ve diferente ya que requiere trabajo y esfuerzo constante.
Progreso es progreso sin importar como se vea, lo importante es no parar y siempre seguir trabajando en ti para que vivas la vida que deseas vivir, no "la que te tocó"
Con cariño,
Mónica ✨

04/10/2025

Nos hemos acostumbrado a hacer cosas por los demás, para ser aceptados y para pertenecer.
La realidad es que no le vamos a dar gusto a todos, por lo tanto es importante tomar en cuenta que lo realmente importante es que:
*Me tiene que gustar a mi
*Me tiene que parecer bien a mi
*Me tiene que hacer feliz a mi
Porque nadie lo va a vivir por mi

La clave es no pasar por encima de nadie pero siempre priorizar mi bienestar.
Y tú ¿Cuantas cosas que no te gustan estás haciendo por tratar de quedar bien con otras personas? Cuéntame, te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

27/09/2025

Las hormonas pueden confundir la percepción de la realidad, pero ¿realmente podemos distinguir entre atracción genuina y fluctuaciones hornonales?
Es esencial desarrollar nuestra autoconciencia para poder regonocer cuando sentimos atracción genuina hacia alguien versus la búsqueda de un encuentro fugaz.
Y tú ¿has llegado a hacerte esta pregunta? Te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

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