17/07/2025
La mente, la observas?
Está diseñada para pensar, 💭 lo que piense es lo que tu debes analizar.
En Kundalini Yoga decimos en cada práctica: siempre vendrán pensamientos diles gracias, te vi, sin enredarse ni pelear con ellos.
La mente nos fue dada como un regalo, es “un sirviente” la ordenas, educas, no la dejas ir por su cuenta.
Tu subconsciente recibe todo aquello que vives, lo cotidiano, lo que observas, experimentas, tus creencias, (sankalpas) lo poco recurrente, tus miedos, alegrias, traumas. Allí están guardadas todas las imágenes de series, cuentos, películas, aunque tu consciente no los recuerde.
Cuando el subconsciente se satura, se desborda, al no ser “limpiado” surgen las alteraciones mentales, estrés, depresión, sensaciónes como agobio, cansancio excesivo, ataques de ansiedad.
Muy poco se sabe acerca de la limpieza, una de las herramientas que cada clase de kundalini Yoga integra es la meditacion, permite limpiar, sacar basura, recuerdos inútiles, los pensamientos limitantes, la autoconsciencia permite identificar aquellos pensamientos, recuerdos, habitos y ordenarlos para disminuir su impacto.
Tu consciencia, tu intuición te permitirán el manejo de tus 3 mentes, negativa (protectora) positiva (expansiva lado bueno de todo suceso) neutral, (meditativa, un lazo entre mentes negativa y positiva)
La meditación una posibilidad de limpiar la mente.
Bendiciones
