Dra. Fátima González Jáuregui

14/10/2025

💜 Hormonas femeninas y su impacto en la salud digestiva

Aunque solemos relacionar las hormonas con la fertilidad o el estado de ánimo, también tienen efectos directos sobre el intestino, la microbiota y la función del piso pélvico.
El tubo digestivo posee receptores para estrógenos y progesterona, lo que explica por qué los síntomas gastrointestinales pueden variar según la fase del ciclo menstrual.

🔹 Estrógenos:
Aumentan la liberación de serotonina y motilina, que estimulan la motilidad intestinal.
Refuerzan la barrera intestinal y favorecen una microbiota diversa y antiinflamatoria.
En fases con predominio estrogénico (folicular y ovulatoria), el tránsito intestinal suele ser más fluido y el bienestar digestivo mejora.

🔹 Progesterona:
Relaja el músculo liso intestinal y retrasa el vaciamiento gástrico, lo que puede causar estreñimiento o distensión abdominal.
Este mismo efecto explica los síntomas digestivos más frecuentes en la fase lútea y el embarazo.

🔹 Microbiota y hormonas:
La composición bacteriana intestinal cambia con el ciclo.
Las bacterias que metabolizan estrógenos (“estroboloma”) aumentan en la fase folicular y disminuyen en la lútea, influyendo en la recirculación hormonal y la inflamación intestinal.

🔹 Durante la menstruación:
El aumento de prostaglandinas estimula la motilidad del colon, lo que puede provocar diarrea o cólicos.
En mujeres con síndrome de intestino irritable, estos síntomas tienden a ser más intensos.

🔹 En la menopausia:
La disminución de estrógenos reduce la diversidad de la microbiota y enlentece el tránsito.
Esto aumenta el riesgo de estreñimiento, disbiosis y distensión abdominal, además de afectar la función del piso pélvico.

Comprender estas variaciones permite adaptar la alimentación, la hidratación y el manejo del piso pélvico según la fase hormonal, personalizando la atención en cada paciente.

✨ Tu intestino también responde a tus hormonas.
👩🏻‍⚕️ Dra. Fátima Coloproctóloga
Cuidar tu salud digestiva es cuidar tu equilibrio hormonal.
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09/10/2025

🩺 MENOPAUSIA Y ESTREÑIMIENTO: UN CAMBIO QUE VA MÁS ALLÁ DE LAS HORMONAS

Durante la menopausia, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones profundas que no solo afectan el sistema reproductivo, sino también al intestino y la digestión.
El estreñimiento es uno de los síntomas más comunes, pero pocas veces se habla de él con la importancia que merece.

A menudo se piensa que todo se debe a la disminución de estrógenos… sin embargo, los estudios muestran que los factores hormonales no son los únicos responsables.
En realidad, la causa es multifactorial y combina aspectos biológicos, emocionales y musculares:

💠 Microbiota intestinal:
Durante la menopausia cambia la composición bacteriana del intestino.
Esa “disbiosis” puede alterar la producción de serotonina intestinal y reducir la motilidad del colon.

💠 Motilidad intestinal:
Las fluctuaciones hormonales modifican la contracción del músculo liso intestinal, haciendo el tránsito más lento y favoreciendo el estreñimiento funcional.

💠 Estrés y tensión emocional:
El sistema digestivo es altamente sensible al estado emocional.
La ansiedad, el insomnio y el estrés —frecuentes en esta etapa— pueden intensificar los síntomas.

💠 Piso pélvico:
Con el paso de los años disminuye la fuerza y coordinación de los músculos a**les y pélvicos, lo que puede dificultar la evacuación completa.

👉 En conjunto, estos factores explican por qué el estreñimiento aumenta en prevalencia y severidad durante la menopausia, incluso en mujeres con hábitos de vida saludables.

La buena noticia es que sí tiene solución.
Un abordaje integral que incluya:
✨ una dieta rica en fibra soluble,
💧 hidratación adecuada,
🏃‍♀️ actividad física regular,
🧘‍♀️ manejo del estrés
y una evaluación del piso pélvico y de la microbiota,
puede mejorar notablemente la función intestinal y el bienestar general.

💬 No normalices el estreñimiento.
Tu digestión también forma parte del equilibrio en la menopausia.

📍 Dra. Fátima González – Coloproctóloga
Centro Médico ABC Observatorio | Hospital Ángeles Universidad | Col. Roma

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06/10/2025

29/09/2025

¿Qué tan alto es tu riesgo de hemorroides? 🩺

Las guías internacionales más recientes (ASCRS 2024, ESCP 2020) señalan que hasta el 40% de los adultos desarrollará síntomas en algún momento.

👉 Factores que aumentan el riesgo:

Estreñimiento crónico y esfuerzo al evacuar 🚽

Sedentarismo y pasar mucho tiempo sentado 🪑

Embarazo y parto vaginal 🤰

Sobrepeso y obesidad ⚖️

Edad y debilitamiento de los tejidos ⏳

Dieta baja en fibra y líquidos 🥖

🔎 Las guías enfatizan que la prevención y el diagnóstico temprano permiten tratamientos menos invasivos y mejores resultados.

No ignores síntomas como sangrado, dolor o comezón a**l. Consultar a tiempo hace la diferencia.

📍 Dra. Fátima González – Coloproctóloga
Centro Médico ABC Observatorio | Hospital Ángeles Universidad | Col. Roma

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23/09/2025

🏃🏻‍♀️Correr tiene muchísimos beneficios para la salud 💜.
Sin embargo, un estudio reciente en el ASCO 2025 encontró que los corredores de resistencia (maratón/ultramaratón) tienen una prevalencia más alta de adenomas avanzados del colon, lesiones que pueden ser precursoras de cáncer. Es una muestra pequeña de 100 corredores pero encontraron esto:

🔹 41% presentaron adenomas
🔹 15% adenomas avanzados (vs 1–2% esperados)

⚠️ Esto NO significa que correr “cause” cáncer, sino que el ejercicio extremo puede tener efectos sobre el colon y requiere más investigación.

👉 Mi recomendación:

NO DEJES DE CORRER 🏃‍♀️

Escucha a tu cuerpo

Hazte chequeos si tienes síntomas

CONSIDERA COLONOSCOPIA preventiva si corres distancias largas con frecuencia

✨ El deporte es salud, pero la prevención también.

👩‍⚕️ Dra. Fátima González Jáuregui – Coloproctóloga
📍 Centro Médico ABC Observatorio | Hospital Ángeles Universidad |
📞 (55) 8999 0520 | (55) 5801 9653

22/09/2025

El s**o a**l puede ser una práctica segura y saludable si se hace con información adecuada y sin tabúes.

🔹 Condón siempre: protege contra VIH e ITS. Úsalo desde el inicio y cámbialo en cada relación.

🔹 Lubricación correcta: el ano no lubrica de forma natural, por eso es indispensable usar un lubricante.
❌ Evita los lubricantes a base de aceite (como vaselina o aceites naturales).
👉 ¿Por qué? Porque debilitan el látex de los condones, aumentando el riesgo de que se rompan, y además pueden irritar la mucosa.
✔ Prefiere lubricantes a base de agua o silicona.

🔹 Higiene con precaución: el lavado re**al no es obligatorio.
❌ Evita usar jabón o mezclas con sal.
👉 ¿Por qué? Porque alteran la mucosa re**al, la resecan y la hacen más vulnerable a pequeñas lesiones e infecciones.
✔ Si eliges hacerlo, usa solo agua, de forma suave y sin excesos.

🔹 Escucha a tu cuerpo: si hay dolor persistente, sangrado o molestias, consulta a un especialista.

🔹 Consentimiento y respeto: lo más importante es que ambas partes estén de acuerdo y se sientan seguras.

✨ Con información científica, el s**o a**l puede vivirse con salud, seguridad y confianza.

👉 La Dra. Fátima puede ayudarte a resolver tus dudas sobre salud a**l y re**al.

👩‍⚕️ Dra. Fátima González Jáuregui – Coloproctóloga
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20/09/2025

Momentos que no se olvidan….
Gracias. por la oportunidad de poner un granito de arena 💜💙🩵💚💛🧡❤️🩷

01/09/2025

28/08/2025

¿Has sentido que en momentos de estrés tu intestino “se revuelve”? 🤯🌿
Eso es más común de lo que imaginas.

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno funcional digestivo que afecta entre el 10 y 15% de la población mundial. No hay una lesión visible en el intestino, pero sí alteraciones en la forma en que el cerebro y el intestino se comunican 🧠↔️🌿.

📌 Síntomas más comunes del SII:

Dolor o malestar abdominal recurrente

Distensión o “inflamación”

Diarrea, estreñimiento o ambos

Sensación de evacuación incompleta

Lo interesante es que hasta el 60% de los pacientes con SII presentan ansiedad o depresión. Esto demuestra que la salud digestiva y la mental están profundamente conectadas.

💡 El abordaje más efectivo combina hábitos de vida saludables, modificaciones dietéticas, manejo del estrés y apoyo profesional multidisciplinario.

💙 Recuerda: cuidar tu intestino también es cuidar tu mente.

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27/08/2025

💙 Ropa interior de algodón: clave para la salud a**l 💙

La elección de la ropa interior no es solo una cuestión de comodidad o estética: tiene un impacto directo en la salud de tu zona a**l y peria**l. Las telas sintéticas, como el poliéster o el nylon, pueden atrapar la humedad y el calor, creando un ambiente propicio para irritaciones, roces e incluso infecciones leves. Por el contrario, la ropa interior de algodón 100% permite que la piel respire, absorbe la humedad y ayuda a mantener la zona seca y protegida. 🌿

Beneficios del algodón para tu salud a**l:

Transpirable: evita la acumulación de sudor y calor excesivo. 💨

Previene irritación: reduce el riesgo de roces, picazón y malestar. 🚫

Higiénica y fácil de cuidar: se lava fácilmente, manteniendo la zona limpia y libre de bacterias. 🧼

Cómoda: favorece la circulación y evita marcas o presión innecesaria en la piel. ✨

Tips prácticos para el día a día:

Cambia tu ropa interior al menos una vez al día, y más si sudas o haces ejercicio. 🩲

Prefiere prendas holgadas y de algodón, evitando materiales sintéticos en contacto prolongado con la piel.

Lava tu ropa interior con detergentes suaves para no irritar la piel. 🧴

Cuidar estos pequeños detalles puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y salud a**l. La prevención siempre es más efectiva que el tratamiento. ¡Tu cuerpo y tu bienestar te lo agradecerán! 💙

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22/08/2025

Mantener la zona a**l limpia y seca no solo es una cuestión de comodidad, también es clave para prevenir prurito, irritaciones, fisuras y hemorroides. La buena noticia es que con hábitos sencillos puedes cuidar tu salud a**l día a día:

💦 Limpieza suave → usa agua tibia y jabón neutro, evitando los perfumados o muy agresivos.
🧻 Secado delicado → hazlo con toques suaves, usando papel higiénico sin fragancias o una toalla blanda. ¡Nada de frotar!
🚫💧 Evita el exceso de humedad → el abuso del bidet o las duchas a**les puede irritar más que ayudar.
🧴 Después de ir al baño → si no hay agua disponible, usa papel sin perfumes ni colorantes.
🥗 Fibra + agua 💧 → una dieta rica en fibra y buena hidratación facilita evacuaciones blandas y reduce el esfuerzo, protegiendo la zona.
👙 Ropa interior de algodón → permite que la piel respire, evita la acumulación de humedad y previene irritaciones.

👉 Recuerda: menos es más cuando se trata de higiene a**l. No se trata de limpiar en exceso, sino de hacerlo con suavidad, constancia y cuidando la piel.

🔖 Guarda este post para consultarlo cuando lo necesites y compártelo, ¡puede ayudar a alguien más!

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11/08/2025

🔴 ¿Te ha pasado que sangras al ir al baño y no sabes si preocuparte?
No lo dejes pasar. Aunque a veces se trata de algo leve como hemorroides, también puede ser señal de una enfermedad más seria si se repite o se acompaña de otros síntomas.

Soy la Dra.Fátima, coloproctóloga. En mi consulta trato estos temas con total respeto y profesionalismo. 🙌

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✅ Sin juicios

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