El Diván de Pinter

29/01/2026

La impulsividad no es “ser exagerado” ni “no tener control”; muchas veces es una forma de defenderte del malestar interno: actuar rápido para no sentir, para no pensar, para no enfrentarte con lo que duele.

En el psicoanálisis, la impulsividad puede entenderse como una expresión del inconsciente: Una descarga emocional que aparece cuando no hay palabras suficientes para nombrar lo que se vive por dentro; por eso, después del impulso puede llegar la culpa, el arrepentimiento o el vacío… como si algo dentro de ti siguiera sin ser escuchado.

La psicoterapia psicoanalítica te ayuda a ir más allá del “me pasa y ya”, para descubrir:
✅ Qué activa tus impulsos.
✅ Qué historia emocional los sostiene.
✅ Qué necesitas realmente cuando reaccionas así.

Porque cuando entiendes el origen del impulso, comienza la transformación: Ya no actúas desde la herida, sino desde la conciencia.
comprenderte.

28/01/2026

El estrés no es únicamente “Tener muchas cosas que hacer”; es una sobrecarga emocional que se instala en tu cuerpo y en tu mente, y poco a poco comienza a afectar todas las áreas de tu vida: tu salud, tus relaciones, tu trabajo, tu sueño, tu apetito… incluso tu deseo de vivir con calma.

En el psicoanálisis, el estrés muchas veces aparece cuando estamos sosteniendo demasiado: Exigencias internas, culpas, miedos, responsabilidades, heridas del pasado o emociones que no hemos podido expresar y aunque intentes “aguantar”, la mente encuentra caminos para hablar: Ansiedad, irritabilidad, insomnio, cansancio constante o malestar físico.

🌿 La psicoterapia psicoanalítica puede ayudarte a ir más allá del síntoma, para comprender qué hay detrás de ese estrés, por qué se repite y qué parte de ti está pidiendo ser escuchada.

No se trata solo de controlar el estrés, sino de transformar tu forma de vivirlo.

📌 No normalices vivir al límite.
Tu paz mental también es una prioridad.

🛋️ 🙉🙈🙊

27/01/2026

🧠✨ La importancia de poner límites a un adolescente!!

Poner límites a un adolescente no es “ser duro”, ni controlar su vida… es acompañarlo a construir un Yo más fuerte.

En el psicoanálisis, entendemos que la adolescencia es una etapa de cambios intensos: El cuerpo cambia, la identidad se cuestiona, el deseo se intensifica y aparece una necesidad profunda de separarse de las figuras de autoridad.

Por eso muchas veces el adolescente reta, provoca o rompe reglas… no siempre por rebeldía, sino porque está buscando contención.

✅ El límite no es castigo.
El límite es estructura.
Es una forma de decir: “te cuido”, “me importas”, “no estás solo”; “Te amo”!!

Cuando un adolescente crece sin límites claros, puede sentirse “libre”, pero en el fondo aparece la angustia:
Porque sin dirección, el mundo se vuelve demasiado grande y peligroso.

🛋️ La psicoterapia psicoanalítica puede ayudar a tu adolescente a:
• Comprender lo que le pasa internamente,
• Regular sus impulsos,
• Poner palabras a lo que siente,
• Sanar heridas emocionales,
• Construir una identidad más segura.

📌 Poner límites con amor es poner orden en el caos emocional.

26/01/2026

En busca de mi Paz y tranquilidad!!

25/01/2026

Un poco de humor psicológico 🤣 me encantó!! 😎

5181 me gusta, 167 comentarios. "Un saludo a los profesionales de la salud mental y felicidades por esa chambita tan complicada que tienen caray!!! Lo bueno es que nosotros en eso andamos al 100 🥴"

24/01/2026

🔸 heridas antiguas no elaboradas
🔸 miedo profundo al abandono
🔸 celos como angustia de perder el control
🔸 necesidad de dominar para no sentirse vulnerable
🔸 rabia acumulada que no sabe expresarse de otra forma
🔸 repetición inconsciente de lo vivido (o visto) en la infancia

Porque a veces, sin notarlo, se ama desde el dolor… y se lastima desde el miedo.

✨ La psicoterapia psicoanalítica puede ayudarte a entender tu historia, descubrir de dónde viene esa agresividad, y transformar tus vínculos.

No para justificar la violencia, sino para detenerla, responsabilizarte y sanar.

👉 Pedir ayuda también es un acto de valentía.

23/01/2026

A veces, pausar también es avanzar.
Escúchate, respira y date permiso de descansar.

22/01/2026

Enamorarse no es solo sentir mariposas 🦋; com base en el psicoanálisis, es un movimiento profundo del deseo, en el enamoramiento proyectamos en el otro ideales, carencias y anhelos inconscientes: Amamos tanto lo que el otro es como lo que creemos que viene a completar en nosotros, por eso, a veces, amar también duele.

La psicoterapia psicoanalítica te ofrece un espacio para comprender qué buscas cuando amas, por qué eliges a quien eliges y qué historias del pasado se reactivan en tus vínculos, al poner palabras a lo inconsciente, el enamoramiento deja de ser repetición y se vuelve elección.

Comprender tu manera de amar es un paso para recuperar y transformar tu vida, construyendo vínculos más conscientes, libres y auténticos. 💙

21/01/2026

Dormir no es solo “apagar el cuerpo”, es un acto psíquico profundo, cuando descansamos al menos 8 horas, el organismo atraviesa las distintas etapas del sueño (ligero, profundo y REM), permitiendo que el cuerpo se repare y que la mente procese lo vivido.

En el psicoanálisis, el sueño ocupa un lugar central: soñar es una vía de expresión del inconsciente, en los sueños aparecen deseos, conflictos, miedos y emociones que durante el día quedan reprimidos o silenciados; no son simples imágenes sin sentido; son mensajes que hablan de nuestra historia y de lo que nos habita internamente.

Dormir mal o no descansar lo suficiente no solo afecta al cuerpo, también debilita la capacidad de simbolizar, elaborar y sostener lo emocional, por eso, cuidar el sueño es cuidar la salud mental.

La psicoterapia psicoanalítica ofrece un espacio para poner en palabras lo que aparece en los sueños, comprender su significado y transformar aquello que genera malestar.

Descansar, soñar y hablar de lo soñado es una forma profunda de escucharte, reconstruirte y recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente.

Dormir también es sanar. 🌙

20/01/2026

El egoísmo aparece cuando el mundo se organiza alrededor de una sola palabra: Yo!

Primero yo, después yo y, si queda algo, nuevamente yo; con base en el psicoanálisis, esta postura no se reduce a “mala voluntad” o falta de valores; suele ser una defensa, muchas veces, quien sólo puede pensarse a sí mismo intenta protegerse de carencias afectivas, heridas tempranas o del miedo a depender del otro.

Cuando el Yo se vuelve el centro absoluto, el otro deja de existir como sujeto y se transforma en objeto: alguien que debe satisfacer, confirmar o no incomodar; esto tarde o temprano, empobrece los vínculos y deja una sensación de vacío, aun cuando todo parezca girar a favor propio.

La psicoterapia psicoanalítica permite ir más allá del juicio moral y preguntarse:
👉 qué historia sostiene este egoísmo?
👉 qué falta intenta cubrir?
👉 qué teme perder si deja de ser el centro?

Al poner en palabras lo inconsciente, se abre la posibilidad de transformar el yo aislado en un yo capaz de vincularse, reconocer al otro y construir relaciones más auténticas.

No se trata de dejar de pensarte, sino de aprender a pensarte con otros, y no siempre a costa de ellos.

19/01/2026

Hasta mañana 🌙 y descansa 😴