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La Cuchara nutrición Evaluación del estado de nutrición, control de peso y enfermedades por medio de planes totalmente personalizados

Si quieres romper mitos y aprender a comer sin culpa… envíame DM  🍽️
26/09/2025

Si quieres romper mitos y aprender a comer sin culpa… envíame DM 🍽️

La culpa por comer no nació contigo 🙅‍♀️💭Es momento de cuestionarla, de liberar tu mente y recuperar tu relación con la ...
22/09/2025

La culpa por comer no nació contigo 🙅‍♀️💭

Es momento de cuestionarla, de liberar tu mente y recuperar tu relación con la comida 🍽️💛

✨ Tu cuerpo, tus reglas, tu placer.

"🥩✨ Tip de cocina compartido por nuestra querida paciente 🙏💛Gracias por compartir tu sabiduría y ayudarnos a cocinar más...
19/09/2025

"🥩✨ Tip de cocina compartido por nuestra querida paciente 🙏💛

Gracias por compartir tu sabiduría y ayudarnos a cocinar más fácil 💛🍳

"

Después de las fiestas, el recalentado también puede ser delicioso y saludable 😋💛Agrega verduras, proteínas y controla p...
17/09/2025

Después de las fiestas, el recalentado también puede ser delicioso y saludable 😋💛
Agrega verduras, proteínas y controla porciones 🥗🍗
Disfruta cada bocado sin culpa 🙌✨

15/09/2025

Este tip no aplica si estas cursando por alguna enfermedad que aún no está controlada 🥺 (pero guárdalo para el próximo año) 💪

🌮✨ ¿Realmente son malos los antojitos mexicanos?
Spoiler: no lo son 😎💛
Todo está en el balance y en disfrutar sin culpa 🍽️🙌
Celebra tu cultura, tu historia y cada bocado sin miedo 😋🎉

Septiembre es de comida, tradición y sabor.No se trata de prohibir ni de sentir culpa, sino de disfrutar con equilibrio ...
12/09/2025

Septiembre es de comida, tradición y sabor.
No se trata de prohibir ni de sentir culpa, sino de disfrutar con equilibrio 🍽️💛
Celebra tu cultura, tu historia y cada bocado 🎉
Recuerda: tu relación con la comida también puede ser un placer 😋

🤍 Escucha sin juzgar, ofrece tu compañía, busca ayuda profesional.El silencio no es la solución.                        ...
10/09/2025

🤍 Escucha sin juzgar, ofrece tu compañía, busca ayuda profesional.

El silencio no es la solución.

09/09/2025

🌮🍰 Tu problema no es el pozole, la tortilla o el postre…
El verdadero problema es la culpa que alguien te enseñó a sentir por comerlos.

¿List@ para decirle adiós a la culpa por comer? 🙌En mis consultas online:🤣 Risas garantizadas🧐 Mitos desmontados💭 Creenc...
08/09/2025

¿List@ para decirle adiós a la culpa por comer? 🙌
En mis consultas online:
🤣 Risas garantizadas
🧐 Mitos desmontados
💭 Creencias cuestionadas
🍽️ Placer de comer recuperado

Tu relación con la comida puede ser libre y divertida 💛
📩 DM para agendar tu consulta

04/09/2025

✨⚖️ Entender el balance te libera de la culpa 🙅‍♀️💭 y te devuelve el placer de comer 🍽️💛


✨ La buena noticia: la culpa es aprendida… y puedes desaprenderla.No es tu cuerpo el que está mal, es el mensaje que te ...
02/09/2025

✨ La buena noticia: la culpa es aprendida… y puedes desaprenderla.
No es tu cuerpo el que está mal, es el mensaje que te hicieron creer.
🤍 Mereces comer en paz, sin miedo y sin vergüenza.

📌 Desliza y reflexiona.
📩 Si quieres trabajar tu relación con la comida, envíame DM.

Uno de los mejores hacks para comer mejor sin estrés: ¡verduras cocidas y listas en el congelador!Solo ponlas a cocer, e...
29/08/2025

Uno de los mejores hacks para comer mejor sin estrés: ¡verduras cocidas y listas en el congelador!
Solo ponlas a cocer, enfría, guarda en bolsas herméticas y congela.
Así tienes la base lista para sopas, guarniciones, cremas o licuados verdes… en minutos.

Comer saludable no tiene que ser complicado, solo planeado con estrategia. 🥦✨

Dirección

Aniceto Ortega 1318
Benito Juarez
03100

Horario de Apertura

Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Viernes 9am - 6pm
Sábado 7am - 3pm

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