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La Cuchara nutrición

Casa
Mexico
Benito Juarez
La Cuchara nutrición

Evaluación del estado de nutrición, control de peso y enfermedades por medio de planes totalmente personalizados

28/11/2025

Cierra noviembre recordando que la nutrición no solo vive en el plato, también en la forma en que te hablas y te cuidas.
En La Cuchara Psiconutrición, te acompaño a vivir diciembre con menos miedo y más conciencia. 💛

25/11/2025

El 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, nos invita a reflexionar sobre los distintos tipos de violencia que muchas mujeres enfrentan.
Uno de ellos es la violencia psicológica hacia el cuerpo, que se manifiesta en la presión estética, la culpa por comer o el miedo constante a no encajar.
Desde La Cuchara Psiconutrición, trabajamos por una relación más amable, libre y consciente con el cuerpo y la alimentación. 💜

21/11/2025

En mis consultas de psiconutrición en línea, trabajamos mucho más que un plan de alimentación: exploramos emociones, hábitos y creencias que influyen en cómo comes.
Con evidencia científica, empatía y cero juicios. 🌿
Agenda tu sesión desde donde estés.

19/11/2025

Ni la cerveza “hace panza”, ni prohibirla te hace más saludable.
Hablar de nutrición también es aprender a disfrutar sin miedo. 💛

14/11/2025

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes.
Hablar de prevención es mucho más que hablar de azúcar: implica reconocer cómo comemos, qué sentimos al hacerlo y cómo cuidamos nuestro cuerpo desde la empatía, no desde el miedo.
En La Cuchara Psiconutrición, promovemos una relación más consciente y amable con la comida 💙

13/11/2025

La psiconutrición no busca prohibir ni imponer reglas, sino acompañarte a comprender por qué comes, qué sientes al hacerlo y cómo construir una relación más consciente con tu cuerpo.
Porque cuando entiendes tu historia con la comida, dejas de luchar contra ella. 💬

07/11/2025

Consultas en línea desde cualquier parte 🌎
A tu ritmo, con evidencia científica y un enfoque amable.

📅 Agenda tu sesión por mensaje directo

05/11/2025

Además de deliciosa, la mandarina tiene compuestos que protegen tus células y apoyan la salud cerebral. Comer bien también es entender lo que hay detrás de cada alimento 🍊

02/11/2025

Este Día de Mu***os, hasta la flaca entendió que comer no es pecado. En La Cuchara Psiconutrición desmitificamos la comida, reconciliamos cuerpo y mente, y dejamos atrás los miedos al plato. 💛🍴
***os

31/10/2025

La sal del Himalaya no es mejor que la de mesa. Ambas tienen sodio, y el consumo elevado está asociado con hipertensión y riesgo cardiovascular.

27/10/2025

1 plátano 🍌
5 almendras
1 vaso de leche 🥛
Fácil de digerir, aporta glucosa rápida y evita malestar estomacal.

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24/10/2025

Consulta online en psiconutrición: flexible, accesible y personalizada. 📲🥑💡💚

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