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Dr. Félix Aranday

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28/07/2025

Hazte cargo de tus emociones. ¡Elige vivir!

28/07/2025

Hazte cargo de tus emociones. ¡Elige vivir!

27/07/2025

💬 Comparte este mensaje y etiqueta a alguien que trabaje con jóvenes —¡la prevención empieza con la información correcta!

💚 ¿Necesitas ayuda o conoces a alguien? Escríbenos por inbox y te orientamos de forma confidencial.

Hazte cargo de tus emociones.
¡Elige vivir!

25/07/2025

Si actualmente tienes ansieda y/o depresión y continuas tu consumo de alcohol y/o ma*****na (y/o CBD) por más medicamentos que tomes (o no tomes), es poco probable que mejores, de hecho es más probable que empeores.

Lindo fin de semana.

25/07/2025

🎯 ¿Quién está en riesgo de una adicción? La respuesta real es: todos, aunque no todos con la misma probabilidad.

🔎 Estos son los grupos más vulnerables, según la evidencia clínica y neurobiológica actual:

🔴 Alto riesgo:

— Personas adolescentes, quienes han vivido traumas, o tienen enfermedades psiquiátricas como depresión, TDAH o trastorno límite de la personalidad.—

También quienes tienen historia familiar de adicciones.

🟠 Riesgo medio:

— Aquellas que viven con estrés crónico, atraviesan duelos no elaborados, o se sienten solas por mucho tiempo.

🟢 Riesgo bajo (pero no cero):

— Personas emocionalmente estables y sin antecedentes psiquiátricos o familiares, pero que se exponen a sustancias de alto poder adictivo como el fentanilo, los opioides o incluso el vapeo con nicotina.

📌 ¿Qué significa esto?

Que nadie está completamente exento, y que la adicción no discrimina por clase social, género, religión ni inteligencia.
La verdadera protección está en reconocer el riesgo, hablarlo sin miedo y construir entornos más seguros.

Hazte cargo de tus emociones.
¡Elige vivir!

25/07/2025

🧠 ¿Y si tú también pudieras volverte adicto?
No se trata de debilidad. Ni de moral. Ni de malas decisiones.
📍 La adicción es una enfermedad compleja que afecta a TODAS las personas, aunque en distinto grado. ¿Por qué? Porque nuestro cerebro fue diseñado para buscar placer y repetirlo.
🎯 Así funciona:
▪ El sistema dopaminérgico que usamos para sobrevivir (comer, amar, vincularnos) → también puede ser secuestrado por dr**as, alcohol o incluso redes sociales.
▪ Y si además hay trauma, ansiedad, aislamiento o dolor emocional no resuelto, el riesgo se dispara.⚠ Todos tenemos una línea vulnerable. A veces visible, a veces no.
✨ La clave está en identificar factores de riesgo, fortalecer lo emocional y no juzgar. Porque nadie elige sufrir, pero todos merecemos ayuda.Hazte cargo de tus emociones.
¡Elige vivir!

22/07/2025

🧠 “No es drama. Es ansiedad.”
Cuando alguien con ansiedad rompe en llanto o estalla en ira, no está exagerando… está desbordado neurobiológicamente.

Lo que ves como “reacción intensa” es, en realidad, un sistema nervioso en modo supervivencia.

🔸 Amígdala hiperactiva
🔸 Corteza frontal sobrecargada
🔸 Red emocional desincronizada
🔸 Cuerpo en alerta máxima

🔍 Igual a emociones que se escapan.

💡 ¿Te ha pasado? O alguien cercano…

📌 No estás solo. Hay explicaciones. Hay caminos.

📲 Y si necesitas ayuda, podemos atenderte.

Hazte cargo de tus emociones. ¡Elige vivir¡

21/07/2025

🧠 La identificación precisa de las propias emociones es clave para la inteligencia emocional y la regulación afectiva.✨ Sentir no es debilidad. Nombrar lo que sentimos es poder.Hazte cargo de tus emociones. ¡Elige vivir¡

19/07/2025

🧠 ¿Y si tu historia no cambiara… pero tú sí? Resignificar no es olvidar. Es volver a mirar lo vivido desde otro lugar a veces no se trata de cambiar lo que pasó. Ni de hacer como si no doliera. Ni de “ver el lado bueno”.

👉🏼 Se trata de algo más profundo: resignificar en psicoterapia es reconstruir el sentido de una experiencia que duele. Es darle palabras a lo que antes era solo síntoma. Es narrar de nuevo tu historia… pero desde un lugar donde ya no eres solo víctima del trauma, el abandono o la culpa.

🔍 Resignificar no es racionalizar. Es entender qué te quiso decir tu síntoma, qué papel jugó en tu deseo inconsciente.

💥 Ejemplo: ese ataque de pánico que te paralizaba… puede leerse como una alarma frente a una decisión vital que te confronta con tu deseo más profundo. No es “algo malo que te pasa”, sino una llamada desde lo reprimido.

💬 Desde otras terapias, resignificar es preguntarte:

¿Qué versión de tu historia te está atrapando?

¿Puedes contarla desde otro lugar?

¿Uno donde no niegues el dolor, pero tampoco te quedes en él?

No es magia. No es Es un proceso profundo, ético y transformador.

✨ Resignificar es volver a ser sujeto de tu deseo. Incluso con las cicatrices. Incluso con lo que no se borra.

🟠 Si estás en terapia o lo has pensado, recuerda: No buscas borrar lo que viviste, sino integrar lo que eres. Y eso, a veces, es el acto más valiente que existe.

📌 ¿Te hizo sentido esto?

Comparte con alguien que necesite escuchar que su historia aún puede cambiar… aunque los hechos no lo hagan

¡Hazte cargo de tus emociones. ¡Elige vivir¡

18/07/2025

🔴 🚨 EMPIEZA EN 20 MINUTOS 🚨
¿Y si esta hora fuera la diferencia entre perder o salvar a alguien?

💥 Conferencia Gratuita HOY | ZOOM
🧠 Atención de Adicciones: Signos de Alarma – Parte 2
🕚 Hoy | 11:00 a.m. CDMX
🎙️ Dr. Félix Aranday | Psiquiatra - Adictólogo

🧩 ¿Sientes que alguien cercano cambió últimamente?
👉 Aislamiento
👉 Mentiras
👉 Explosiones emocionales
👉 Secretos
👉 “No soy adicto, lo controlo”

📉 No es flojera. No es “rebeldía”. Es un aviso.

📲 CONÉCTATE YA desde AQUÍ:
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🔐 Código: 546288

🧬 Aprender a detectar una adicción puede cambiar el destino de una familia entera.
Activa recordatorio. Conéctate 10 minutos antes. Comparte esto, alguien lo necesita.

💬 ¿A quién se lo mandarías?

https://us06web.zoom.us/j/84325888408?pwd=I0Z7CDLGorA1kqT7r5QlBSX0ijbnZ7.1

18/07/2025

🚨 ¿Notas cambios extraños en tu hijo, pareja o amigo y no sabes si se trata de una adicción?
Mañana 18 de julio · 11:00 hrs (CDMX) tendrás la guía que necesitas. 📲💡

👩‍⚕️ El Dr. Félix Aranday —médico psiquiatra y adictólogo— te invita a la Conferencia Virtual “Atención de Adicciones: Signos de Alarma (Parte 2)”. Descubre:

1️⃣ Las señales tempranas que más se están compartiendo en redes (craving digital, “crashing out”, conductas ).
2️⃣ Cómo la reducción de daños ( ) está salvando vidas en México.
3️⃣ Estrategias prácticas para intervenir sin juzgar y dirigir a un tratamiento efectivo.

🎟 Cupo limitado
🔗 Inscripción rápida → https://shorturl.at/3PdqV
🆔 ID Zoom: 843 2588 8408
🔒 Código: 546 288

¡Tu presencia puede ser la diferencia entre ver el problema crecer o abrir la puerta a la recuperación! 🙌✨

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