25/07/2025
Día internacional del auto cuidado
El autocuidado es clave para la prevención de enfermedades, el bienestar emocional y la calidad de vida.
✅ Dormir bien
✅ Alimentarte de forma consciente
✅ Hacer ejercicio
✅ Buscar apoyo emocional
✅ Asistir a tus chequeos médicos
🛑 El autocuidado no es una moda, es una estrategia de salud pública.
