Pelvis en Movimiento - Fisioterapia Especializada

30/04/2024

Nos dará mucho gusto verlas en esta charla 🤗

Les hacemos una cordial invitación para la Charla que se realizará el sábado 4 de mayo, de 9.30 a 11.30 am en en Teatro de EDISART.
Av. Flores Magón #1181, casi esquina Horacio Díaz en Veracruz.
Pelvis en Movimiento by Irma Tapia
Irma Tapia Lorraine Bere-nice Vargas

03/02/2024

La vulv4 y la vagin4son dos términos que a menudo son confundidos, pero se refieren a partes diferentes del sistema reproductivo femenino.

La vulv4 es la parte externa de los genitales femeninos, mientras que la v4gin4 es el conducto muscular interno que conecta la Vulv4 con el útero.

Nombrarlas , conocerlas cuidarlas y darles mucho amor para que no se desdibuje de tu esquema corporal y tengas una adecuada salud pélvica.

07/12/2023

La fisioterapia de piso pélvico es un enfoque no invasivo que puede ser muy útil para aliviar el dolor pélvico crónico.

Algunas de las técnicas utilizadas en la fisioterapia son:
- Terapia manual
- TECAR terapia
- Ejercicio terapéutico
- Técnicas de relajación
- Electroterapia
- Biofeedback

Estas técnicas pueden ayudar a reducir la inflamación, aliviar la tensión muscular y mejorar la función muscular en la pelvis. Además, la fisioterapia puede ayudar a aumentar la conciencia corporal, lo que permite a los pacientes identificar y corregir patrones de movimiento o posturas que podrían estar contribuyendo al dolor.

Es importante destacar que cada caso es único y que los resultados pueden variar de una persona a otra. Por eso, es fundamental un abordaje realizado por una fisioterapeuta especializada en piso pélvico para diseñar un plan de tratamiento individualizado y adaptado a tus necesidades específicas.

13/07/2023

Puede haber muchas razones por las cuales se recomienda asistir a fisioterapia pelviperineal.

Algunas de estas razones se normalizan por ser tan comunes y porque muchas veces al servicio de salud al que se acude no da muchas opciones de tratamiento 🫤

Si tú presentas algunas de éstas ☝️ disfunciones déjame decirte que la fisioterapia pelviperineal puede hacer mucho por ti para mejorar tu calidad de vida, incluso puede llegar a solucionar por completo estas afecciones.

Recuerda‼️
Que sea común NO quiere decir que sea NORMAL.

10/07/2023

La pubalgia durante el embarazo es una afección común que se presenta debido a los cambios físicos y hormonales que ocurren durante este periodo. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se prepara para el parto y experimenta diversos cambios biomecánicos, aumento de la presión en el suelo pélvico, relajación de los ligamentos por la acción de la relaxina, está última prepara a las articulaciones de la pelvis para el parto haciendo estas articulaciones inestables en comparación a cuando no estás embarazada.

Estos cambios pueden generar una mayor presión en la zona pélvica y debilitar los músculos del suelo pélvico, lo cual puede ocasionar dolor e incomodidad en la zona de la sínfisis del p***s (ubicada en la parte frontal de la pelvis). Algunas actividades cotidianas sin una técnica adecuada, como caminar, levantar objetos pesados o cambiar de posición, pueden empeorar los síntomas de la pubalgia.

Es importante destacar que cada embarazo es diferente y no todas las mujeres experimentan esta condición. Si experimentas dolor en la zona el movimiento te ayudará, siempre guiado con pautas específicas.

Un embarazo en movimiento ayuda a mantener a a raya esta molestia, que sin bien es muy común no tienes que vivir un embarazo con dolor.

Las clases de gimnasia prenatal son una muy buena herramienta para el control de este malestar.

06/06/2023

La buena salud del suelo pélvico es fundamental para la correcta función de los órganos del cuerpo y para la calidad de vida de las personas. El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encuentra en la parte inferior de la pelvis, y que sostienen los órganos reproductivos, urinarios y digestivos.

Un suelo pélvico débil puede causar problemas como incontinencia urinaria, disfunción sexual, dolor pélvico y prolapsos de órganos, entre otros. Por tanto, es esencial cuidarlo adecuadamente y trabajar para mantenerlo en buena forma.

Es importante contactar con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico si se experimenta cualquier síntoma o problema relacionado con el suelo pélvico. La prevención y tratamiento ayuda a mantener una buena salud del suelo pélvico durante toda la vida.

En nos encarnaría poder acompañarte en tu proceso de recuperación y cuidado de tu suelo pélvico.

24/12/2022

🎄❄️

En estás fechas te deseo todo lo mejor, armonía, paz, amor y mucha salud.

Y para ti que quizá son fechas difíciles, si estás pasando por una situación complicada, ya sea emocional, de salud o de algún otra índole, deseo que llegue todo eso que deseas y necesitas para estar bien, la mejor vibra y un abrazo con mucho cariño.

Feliz navidad y una excelente noche buena 😏❤️ ya sea sola o acompañada 🤗😏.

15/12/2022

Ya somos un poquito más de 1000!!! 🎉

Creo firmemente que hay que celebrar los logros, ya sean grandes o pequeños y para mí esté es grande, saber qué hay mil personas siguiendo esta cuenta es saber que cada vez hay más posibilidad de que le llegue la información a quien lo requiera para poder cuidar, tratar y conocer su suelo pélvico.

GRACIAS por estar acá y por darte la oportunidad de aprender cómo cuidar de ti 🤗



Celebra conmigo y gánate una valoración o si ya eres mi paciente llévate una sesión gratis 🤗

Quédate atenta a mis historias 😎

10/11/2022

para una vejiga FELIZ!

Hay varias prácticas diarias que hacemos que no le ayudan a nuestra vejiga a ser feliz, ya sea por desconocimiento, por la vida tan atareada que llevamos o por simple constumbre.

Sigue esto tips ☝️y tú vejiga te lo va agradecer.

Recuerda que el reflejo miccional es algo fisiológico, pero éste se puede ver alterado por diversas situaciones, lo que podemos modificar de manera directa son situaciones conductuales, por ejemplo el tipico hacer pipí por si acaso,al hacer ésto le envías señales a tu cerebro y por ende al detrusor ( músculo que se encarga de vaciar la vejiga) de que se active sin la cantidad suficiente de o***a para hacerlo, con el tiempo se va condicionando y cada vez que salgas de casa tendrás ganas de hacer pipí sin que realmente sea una cantidad considerable.

Sigue estos y tendrás una vejiga feliz.

Si tiene alguna duda, enviame DM
O manda un WhatsApp a:
2224297922



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16/10/2022

Apapacho, abrazar con el alma.
Te gustaría portear pero no saber por dónde empezar?
Esto es para ti 👇🏼

Te recomendaron el porteo, eso de llevarlo en un fular o una mochila, pero al buscar en San Google aparecen muchos y de precios muy variados.

¿Quieres saber cuál es el cargador más recomendado para tu bebé?

Ven a Apapacho y yo te ayudo, depende de tus gustos, pericia al amarrar, depende de tu presupuesto, y es muy bueno conocerlos todos.

Viernes 21 de octubre 18:00 hrs, ven, observa, prueba y escucha las bondades del porteo ergonómico.

Lleva a tu bebé cerquita de ti, su corazón se sincroniza con el tuyo, observarás de más cerca sus necesidades, así que las podrás atender más pronto, así, tu bebé va a dormir más, estará relajado y un bebé relajado hace que mamá esté más tranquila.

¡Cargarlo hasta la uni si quieres!

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Pero antes comenta que cargador usas y por qué

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