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Psic. Arantxa Martinez

Casa
Mexico
Boca del Río
Psic. Arantxa Martinez

Orientación psicológica, vocacional y para padres. Cualquier motivo es válido para buscar apoyo.

01/10/2025

Cuidar tu mente también significa darte permiso de descansar.
Desconectar es una forma de escucharte y de construir bienestar.
👉 Si necesitas apoyo, agenda tu cita y comencemos a trabajar en tu paz mental.

30/09/2025

Hay cosas en la vida que nunca son demasiadas: risas, amor, amistad, gratitud y conocimiento. ✨
Son los pequeños tesoros que nos sostienen incluso en los días más difíciles. Cuanto más los cultivamos, más crecemos por dentro. 💜
👉 Date permiso de rodearte de lo que te nutre y te impulsa a florecer.

26/09/2025

La tristeza no siempre grita, a veces susurra en el silencio de los días. 🌧
Cada tipo de tristeza nos dice algo distinto, y aprender a escucharla puede ayudarnos a sanar.
✨ No la ignores, dale espac

22/09/2025

Contactar a un terapeuta es regalarte un espacio para ser, sentir y reconstruirte. 💛
No tienes que cargar solo/a con todo. Pedir ayuda también es cuidarte.
✨ Haz esa llamada, envía ese mensaje. Tu salud mental lo vale.
📱22-91-17-33-32

20/09/2025

No puedes dar lo que no tienes. Empieza por ti: llena tu taza de lo que te hace sonreír y sentir en paz. ✨

18/09/2025

No se trata de perfección, se trata de amabilidad. 💛
Celebrar lo que haces, reconocer tus límites y darte descanso es también una forma de cuidarte.
Porque cuando nos tratamos bien, nuestra vida se siente más ligera. 🌿

13/09/2025

A veces las señales están ahí, pero no siempre sabemos verlas. 🚨
Cambios de ánimo, aislamiento, comentarios sobre no querer vivir… son alertas que no deben ignorarse.
💛 Hablar puede salvar vidas, escuchar puede marcar la diferencia.

👉 Si notas estas señales en alguien cercano, acércate, escucha y acompaña. Y si eres tú quien las siente, busca ayuda: no estás solo/a.

11/09/2025

Hablar de lo que sientes no es una debilidad, es un acto de valentía. 💛
Tu historia importa, tu voz importa y tu vida importa.
✨ Hoy, en el Día de la Prevención del Suicidio, recordemos que siempre hay alguien dispuesto a escuchar.

👉 No guardes silencio, pide ayuda, tu vida tiene un valor incalculable.

05/09/2025

El terapeuta te guía, pero el camino lo recorres tú. El verdadero poder de la terapia está en tu compromiso 🌟
¡Comienza tu proceso personal hoy!
📞 22-91-17-33-32

02/09/2025

Cuidar tu salud mental en el trabajo no es un lujo, es una necesidad.
Cuando tu mente está saturada, ni el mejor café arregla el burnout.
🙌 Empezar a hablar de esto en los espacios laborales es urgente.

💬 ¿En tu trabajo se habla de salud mental? Cuéntame en los comentarios.

30/08/2025

La mejor inversión que puedes hacer… es en ti.
La agenda está abierta para que des ese primer paso hacia tu bienestar.
Consulta presencial o virtual. ¡Tú decides!
📞 22-91-17-33-32

28/08/2025

✨Estoy en mi amor propio era✨
Y eso significa: elegirme, hablarme bonito, poner límites y dejar de conformarme con menos de lo que merezco.

💌 ¿Tú también estás en esta era? Escríbelo en los comentarios.

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