30/12/2025
🛌 Pensar que el reposo total cura el dolor es uno de los errores más comunes… y más peligrosos.
Cuando dejas de moverte, tus músculos pierden fuerza en cuestión de días y las articulaciones comienzan a “oxidar” su movilidad. ⚙️
El movimiento guiado, en cambio, reactiva la circulación, mejora la estabilidad y ayuda al cuerpo a recuperarse sin recaídas. Moverse bien… también es parte de sanar. 💪
🥼Dra. Vanessa Pérez Laredo
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