
25/09/2025
🧠 Funciones ejecutivas y salud mental: qué son y por qué importan.
Son una serie de habilidades mentales que permiten planear, organizar, iniciar y regular conductas, adaptarse a cambios, resolver problemas, mantener la atención, controlar impulsos, gestionar emociones y recordar información en el momento presente.
Tres componentes básicos son: memoria de trabajo, control inhibitorio (frenar respuestas automáticas, controlar impulsos) y flexibilidad cognitiva (cambiar de estrategia, adaptarse cuando las condiciones cambian).
En resumen: si las funciones ejecutivas están comprometidas, disminuye nuestra capacidad de regular pensamientos, emociones y conductas, lo que a su vez puede agravar problemas de salud mental.
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