Gaia Holístico

30/12/2025

🙏

30/12/2025

Estamos a punto de cerrar un año más y no puedo más que sentir gratitud profunda en mi corazón por este maravilloso servicio y por todos mis pacientes y alumnos.

Gracias por permitirme ser parte de su proceso, de sus cambios, de su sanación y de esos milagros que llegan cuando el cuerpo y el alma se alinean para hacer realidad sueños que parecían lejanos, incluso el de convertirse en madres y padres.

Gracias por confiarme algo tan valioso como su salud y sus sueños.

Que el 2026 venga lleno de nuevas oportunidades, aprendizajes y transformaciones.

Gracias infinitas. 🙏

19/12/2025

05/12/2025

Este fin toca Coyoacán, Pachuca, Cd. Madero y Querétaro, grandes ciudades que siempre me reciben con magia.

Pocas cosas me hacen tan feliz como llevar mi sabiduría a distintos caminos y sentir cómo la vida me abre puertas que un día soñé.

29/11/2025

Hoy vuelo con el corazón lleno y las manos listas para acompañar a más mujeres en su camino.
✨ Monterrey, allá voy con ginecología ancestral, con respeto, escucha y la medicina que nuestras abuelas guardaron para sanar cuerpo, útero y alma.
Gracias por abrirme sus espacios, sus historias y su confianza. 💛🌿
Nos vemos mañana, mujeres poderosas del norte.

29/11/2025

☀️ EL SOL TAMBIÉN SANA: ASÍ AYUDA A REDUCIR TU CORTISOL

En Gaia Holístico honramos lo ancestral, pero también lo que hoy la ciencia confirma:
La exposición moderada a la luz solar ayuda a disminuir el cortisol, la hormona relacionada con el estrés.

🔬 ¿Qué dice la ciencia?
• La luz solar activa receptores en la retina que envían señales al núcleo supraquiasmático, nuestro “reloj biológico”.
Esto regula el ritmo circadiano, responsable de decidir cuándo producir cortisol y cuándo detenerlo.
• Estudios en neuroendocrinología han demostrado que recibir luz natural por la mañana reduce la hiperactivación del eje HPA (hipotálamo–hipófisis–adrenal), el sistema encargado de liberar cortisol.
Cuando este eje está equilibrado, el cuerpo deja de actuar como si estuviera en constante peligro.
• Investigaciones también muestran que la luz solar incrementa la serotonina.
Con más serotonina disponible, el sistema nervioso se calma y la producción de cortisol disminuye.
• Dormir bien es una de las formas más efectivas de mantener bajo el cortisol, y la luz solar matutina mejora la producción nocturna de melatonina, lo que se traduce en sueño más profundo y reparador.

🌿 ¿Qué significa esto para tu bienestar?
Unos minutos de sol consciente cada mañana pueden:
✨ Bajar niveles de estrés
✨ Reducir ansiedad
✨ Mejorar tu sueño
✨ Estabilizar tu energía
✨ Promover un sistema nervioso más regulado
✨ Conectar tu cuerpo con ritmos naturales

El sol no solo ilumina: reordena, regula y armoniza.
Acércate a él con respeto y permite que la ciencia y lo ancestral se encuentren en tu piel.

28/11/2025

Ciudad Juárez, allá voy ✈️✨
Llevo conmigo el linaje, el fuego, las plantas, las historias y la fuerza de la ginecología ancestral.
Gracias por abrir espacio para este servicio que honra el cuerpo, la memoria y el alma femenina.
Nos vemos pronto, mujeres poderosas. 🌿🔥💛

27/11/2025

Saltillo, allá voy.
Llevo conmigo la fuerza de nuestras abuelas, la medicina que honra el cuerpo y la palabra que acompaña los procesos más profundos.
Estaré compartiendo ginecología ancestral, un recordatorio de que el útero también es memoria, raíz y camino de sanación.
Gracias a cada mujer que abre su espacio para este servicio. 🌿💛

25/11/2025

En cada vuelo llevo plantas, saberes, escucha y respeto.
Hoy toca llegar a San José del Cabo para ofrecer consultas de ginecología ancestral, donde el bienestar femenino se mira desde lo físico, emocional, energético y biográfico.

Que cada mujer vuelva a habitarse, a nombrarse, a sentirse suya 🌙🤍
Nos vemos allá.