Psicología y Salud Emocional & Mental

22/11/2025

RESTAURA UNA RELACION EN CONFLICTO

****Pide Ayuda a Dios o a Alguien confiable, centrado, para Restaurar una Relación en Conflicto****

Antes de hablar con la persona en conflicto, ora, medita la situación.

Lo que hacemos es hablar con todos los demás y tratamos de poner a todos de nuestro lado sobre lo mucho que esa persona te ha herido y lo equivocada que está y todo eso.

Esto es muy importante. No podría decirte cuantas veces los conflictos que he tenido en mi matrimonio, simplemente desaparecieron cuando oré y medite por la situación. Empiezo a orar y a decir "Dios, ¿qué quieres que haga?" y veo que se resuelve solo. Ni siquiera tengo que acudir a mi esposa porque se resuelve solo. Oro y digo "Señor, tengo este problema " y Él dice: "Bueno, ella tiene razón. Hazlo tú". Entonces todo se resuelve.

Hay dos tipos de reacciones al conflicto. Eres un zorrillo o eres una tortuga. Los zorrillos cuando se enfrentan a un conflicto simplemente estallan y luego todo el lugar apesta. Se desahogan. Lo escupen todo. Todo el mundo sabe cuándo un zorrillo está molesto. Por otro lado, las tortugas, cuando se enfrentan a un conflicto, se meten en su caparazón. Hibernan y huyen del conflicto.

Los zorrillos siempre se casan con las tortugas.

El hecho es que no importa si te callas o si estallas. Ambos están equivocados. Ninguna de las dos es la forma adecuada de manejar el conflicto o la ira. Explotar —el Vesubio— o callar —retirarse al caparazón. Ambos están equivocados. No son el camino.

Debes preguntarte antes de ir a hablar con la persona con la que tienes un conflicto. ¿ estoy viendo esto correctamente? ¿qué debo hacer yo al respecto?

Reflexiona sobre esto:

¿Cuándo has tenido un conflicto con alguien? ¿Has meditado u orado al respecto?

¿Puedes identificarte con la comparación del zorrillo y la tortuga? ¿de qué manera te identificas?

¿Tienes algún conflicto en este momento? ¿Qué pasos vas a dar al respecto?

Autor Anónimo.

19/11/2025

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22/10/2025

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22/10/2025

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22/10/2025

19/10/2025

LAS ADICCIONES: UN VÍNCULO CON LO NO DICHO.

Las adicciones no son simplemente una falta de voluntad ni un mal hábito. Son un intento desesperado del alma por llenar un vacío, por escapar de un dolor no nombrado o por mantener una lealtad invisible con la historia familiar. Cada adicción tiene un significado profundo, una raíz que muchas veces no se ve a simple vista, pero que se siente en cada repetición, en cada recaída, en cada impulso incontrolable.

Las sustancias, los hábitos, las obsesiones… todas son manifestaciones de una necesidad más profunda.

El alcohol ahoga el miedo a sentir, la necesidad de evadir la vida, el dolor de una madre ausente o un amor que no pudo sostenerse.

El tabaco busca llenar un vacío materno, suplir la falta de contacto emocional o generar una sensación momentánea de calma.

El azúcar y el chocolate intentan compensar la ausencia de amor y ternura, el hambre de dulzura que la infancia no pudo saciar.

El s**o sin conciencia reemplaza la conexión real con una búsqueda física constante, confundiendo deseo con amor.

El trabajo en exceso es una carrera sin fin para demostrar valor, para sentir que se es suficiente en un mundo donde la productividad vale más que la propia vida.

El ejercicio compulsivo intenta esculpir un cuerpo que tal vez nunca será suficiente para quien no se acepta a sí mismo.

Las compras compulsivas llenan carritos vacíos como quien intenta llenar el vacío interno con objetos que nunca serán suficientes.

Las relaciones tóxicas y la dependencia emocional reflejan la lucha por retener el amor, por no ser abandonado, por no revivir una herida que ya fue demasiado grande en el pasado.

El apego al sufrimiento, al drama o a la tristeza son muchas veces una lealtad inconsciente a un destino familiar donde el dolor fue la única forma de pertenecer.

Cada adicción es un mensaje oculto. No se trata solo de dejarla, de controlarla o de sustituirla con otra. Se trata de mirar su raíz, de preguntarse con valentía qué vacío está intentando llenar y de reconocer la historia que la sostiene.

08/10/2025

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07/10/2025

30/09/2025

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30/09/2025

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20/09/2025

☘️"Lo que haces ebrio lo pensastes sobrio...el alcohol cambia tu valentía no tus valores"

🔥 “El alcohol no inventa pecados, solo los confiesa”

Lo que haces ebrio, lo pensaste sobrio. No es el licor el que te hace infiel, agresivo o deslenguado… el trago solo quita los filtros y te deja en carne viva. El alcohol no crea nuevos valores, simplemente desnuda los que ya tenías escondidos.

El que le pega a su pareja borracho, ya lo pensaba en silencio.
El que se acuesta con otra en una fiesta, ya lo venía deseando sobrio.
El que dice “verdades” con un vaso en la mano, ya las tenía guardadas con miedo.

La botella no es la culpable, es solo la excusa perfecta para justificar lo que tu conciencia nunca se atrevió a mostrar.

La cruda más peligrosa no es la del cuerpo… es la del alma, cuando despiertas y te das cuenta que el verdadero veneno no estaba en el alcohol, sino en ti.

👉 : deja de culpar al trago por tus decisiones. Si no eres capaz de controlarte sin licor, tampoco lo harás con él. El alcohol no cambia tu valentía, cambia tu máscara.

---mendoza male