Lunes 7am - 11am 6pm - 9pm Martes 7am - 11am 6pm - 9pm Miércoles 7am - 11am 6pm - 9pm Jueves 7am - 11am 6pm - 9pm Viernes 7am - 10am 6pm - 8:30pm Sábado 9am - 11am

Hábitat Estudio de Yoga y Pilates

Casa
Mexico
Boca del Río
Hábitat Estudio de Yoga y Pilates

🌿 Nuestro estudio es un refugio donde el cuerpo y la mente encuentran su equilibrio.

Combinando la serenidad del Yoga con la precisión del Pilates para ofrecerte una experiencia de bienestar única.

19/08/2025

Reconociendo nuestros ritmos internos🌕

Nuestro cuerpo es sabio, se mueve en ciclos, ritmos, en mareas internas.

👉🏼 En esta MasterClass creamos un espacio íntimo para reconectar, sentir y encuerpar los ciclos como guía para nuestra vida cotidiana.

¿Qué haremos? 👇🏽
✨ Explorar las fases del ciclo y conocer las hormonas que nos acompañan, su energía y emociones.
🧘🏽‍♀️Practicaremos pranayama y meditación para afinar la escucha interna.
🌀Espacio con preguntas a la autoexploración.
💃🏽Nos moveremos con el cuerpo, bailando nuestras fases desde el silencio hasta la expansión.

Una invitación a volver a ti, escuchar tus ritmos y encontrar en ellos una fuente de poder y claridad.

🌿 Abierta a mujeres, hombres y cualquier persona que desee conectar con su energía cíclica y comprender los ritmos del cuerpo y la vida.

📍Hábitat Estudio de Yoga y Pilates
🗓️ 23 de agosto
⏰ 11:00am a 1:00pm
Presencial y en línea
Inversión: $555
Comunidad Hábitat $420

💌 Cupo limitado | Más información por DM

12/08/2025

Habitando el movimiento y la calma 🌿
Fusionando la acción y la pausa.

Un encuentro para explorar Hatha Raja guiada por Poti, una práctica de meditación en acción que enraíza y centra.

Después nos sumergimos en una experiencia de Yoga Restaurativo con Cindy, llevando al cuerpo al descenso y el descanso profundo.

¡Ven a habitarte desde la activación, suavidad y quietud!

📍Hábitat Estudio de Yoga y Pilates
🗓️ Sábado 16 de agosto
🕝 10:30am
Inversión: $500
Comunidad 🌿 $420
*Cupo limitado

💌 ¡Escríbenos para apartar tu lugar!

06/08/2025

Masterclass: Corazón Abierto — Fluidez y Apertura 💗

Una práctica especial de Hatha Vinyasa para abrir el pecho, soltar bloqueos y reconectar con tu energía vital.
Fortalece tu cuerpo, nutre tu alma y cultiva confianza y amor propio.

Cerramos con una sesión de Yoga Nidra para calmar la mente y restaurar tu sistema.

✨ Cuerpo, mente y alma en armonía.

📅 Sábado 9 de agosto
🕒 Hora: 7:00 am
Duración: 90 min
Inversión: $300 general | $250 comunidad
Impartido por:
📍Ave. Urano 1100, Boca del Río Veracruz
📲 Reserva enviando DM

08/07/2025

Habitar tus límites con el cuerpo🌿

En esta clase especial de Soma Yoga, exploraremos cómo habitar nuestras fronteras vivas desde la escucha profunda del cuerpo 🌀

A través de movimientos conscientes, enfocaremos la atención en:
- La fuerza de los huesos 🦴
- ⁠La expresión de las manos 👐🏽
- ⁠La apertura de los hombros🫀

Una práctica para reconectar con el poder de tus límites desde los espacios vivos que te sostienen en la relación contigo y con el mundo.

📅 Sábado 19 de julio
⏰ 10:30 am
📍Hábitat Estudio
🎟️ $400 general | $350 comunidad

💌 Escríbenos para apartar tu lugar

02/07/2025

JULIO EN HÁBITAT ESTUDIO 🗓️
Un espacio para explorar tus limites, abrir caminos y enraizarte 🧘🏻‍♀️✨

🌱 3 de julio
Clase especial de Ashtanga Yoga con Mari | 10:00 am

🌀 5 de julio
Soma Yoga Masterclass – El mapa del nervio vago con Alina

🔥 12 de julio
Masterclass Tercera serie de Hatha–Raja Yoga con Poti

🌊 19 de julio
Soma Yoga Masterclass – Habitar fronteras vivas: decir NO desde la escucha y la fuerza del cuerpo con María Kieaki .primal

🕊 26 de julio
Masterclass de Dharma Yoga con Nelly

✨Reserva tu lugar, sigue creando espacio para ti
Te esperamos en Hábitat Estudio 🌿

01/07/2025

Clase especial de Ashtanga Yoga con Mari ✨🧘🏽‍♀️
Namaste 🙌🏼
Soy Mari, instructora de Yoga y bailarina de ballet con 21 años de experiencia, formada en Rishikesh, India 🇮🇳
Muy feliz de compartir contigo esta práctica que une el cuerpo, la mente y la respiración.

🌀 ¿Qué es Ashtanga Yoga?
Es una práctica dinámica que trabaja fuerza, flexibilidad y enfoque mental a través de una secuencia fluida de posturas (asanas).
Comenzamos con Surya Namaskara (saludos al sol), seguimos con la Primary Series y cerramos con meditación + pranayama (técnicas de respiración).

🕉 Cada clase incluye:
✨ Mantras de apertura
✨ Posturas en movimiento (Mysore style)
✨ Meditación guiada + Pranayama
✨ 75 minutos de conexión profunda

📅 Próxima clase: Jueves 3 de julio
⏰Horario: 10:00 am
📍Hábitat Estudio
Ven a experimentar el poder del Ashtanga Yoga desde la raíz.
Con amor y presencia,
Mari 🧡

Reserva tu lugar 📲 DM o WhatsApp al 229 175 7021

01/07/2025

Soma Yoga: El mapa del nerio vago 🧘🏽‍♀️

Una práctica guiada por Alina Ehrenzweig que nos invitará guiándonos a profundizar en la escucha y conexión interna a través del movimiento.

🗓 Sábado 5 de julio
🕥 10:30 am
📍Hábitat Estudio
Inversión: $400 general / $350 Comunidad Hábitat 🌿

Una invitación a habitarte con presencia y suavidad.
*Cupo limitado

Reserva por 📲 DM o envíanos WhatsApp al 229 175 7021

11/06/2025

Estamos emocionadas 🙌🏼 de anunciar que nuestra maestra Nelly Martínez 🌿 estará impartiendo Dharma Yoga en nuestro estudio este sábado.

¡Únete a nosotros!:

⏰ 7:00am-8:30am
(90-100 minutos de clase)
🗓️ Sábado 14 de Junio

Inversión 👇🏽

- General: $350
- Comunidad Hábitat y Arya: $300

Reserva tu lugar enviándonos un mensaje o a
📲 También puedes contactarnos por WhatsApp al 229 175 7021

¡No te pierdas esta oportunidad de profundizar en tu práctica de yoga con la maestra Nelly! 🧘🏽‍♀️

06/06/2025

JUNIO EN HÁBITAT ESTUDIO ✨🌿
Este mes el yoga es el protagonista, y tú eres parte de esta energía 💫
Vente a vivir tres experiencias únicas para moverte, respirar y reconectar contigo 🙌

📅 14 de junio
Masterclass de Dharma Yoga impartida por nelly_bhaktaheart
Una práctica profunda y consciente.
Ideal para hacer una pausa, regresar a ti y llenarte de buena vibra 🧘‍♀️💜

📅 21 de junio
Día Mundial del Yoga – en El Canda
Meditación guiada por potilicious
Vinyasa para todos los niveles sayuri.yong
¡Un ambiente relajado! 🌳☀️
Clase especial al aire libre para celebrar juntos con movimiento, gratitud y comunidad.
Trae tu mat y déjate llevar.

📅 28 de junio
Kundalini Yoga impartido por kundalini.yoga.veracruz
Respira, canta, muévete y libera.
Una práctica distinta y poderosa para cerrar el mes bien recargados 💪🏼✨

🎟️ Cupo limitado
Reserva tu lugar mandándonos DM o via WhatsApp al 229 175 7021

04/06/2025

🧘‍♀️✨ Celebra el Día Internacional del Yoga en El Canda ✨🧘‍♂️

Este 21 de junio conecta cuerpo, mente y espíritu en un evento especial lleno de energía, movimiento consciente y comunidad.

📍 Lugar: El Canda
🕗 Hora: 8:00 AM
💸 Inversión:
• $552 pronto pago (hasta el 16 de junio)
• $600 a partir del 17 de junio

👉🏼 Incluye una práctica guiada para todos los niveles, meditación, espacio al aire libre y brunch.

🪬Lleva un amuleto para el altar y lleves la intención en esta práctica de por qué practicas.

Reserva tu lugar, conecta contigo y celebra la magia del yoga en un entorno único. 🌿

Dirección

Avenida Urano 1100, Jardines Del Virginia, Ver
Boca Del Río
94294

Horario de Apertura

Lunes	7am - 11am
	6pm - 9pm
Martes	7am - 11am
	6pm - 9pm
Miércoles	7am - 11am
	6pm - 9pm
Jueves	7am - 11am
	6pm - 9pm
Viernes	7am - 10am
	6pm - 8:30pm
Sábado	9am - 11am

Página web

http://wa.me/message/M6K7P4Y4JUOLM1

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