07/01/2026
Cada enero pasa lo mismo: te prometes que ahora sí vas a poder.
Buscas la nueva dieta, el nuevo plan, la nueva forma de “controlarte”.
Y mientras más intentas hacerlo bien, más te cansas, más te frustras, más sientes que fallas.
Porque lo que duele no es dejar de comer algo,
es la sensación de no confiar en ti,
de pensar que necesitas reglas para “portarte bien”.
Y nadie te enseña lo que pasa por dentro:
el miedo, la culpa, la desconexión con tu cuerpo.
Yo no trabajo desde el control ni desde el castigo.
En consulta, trabajamos desde la psicología alimentaria:
te ayudo a entender qué hay detrás de tus decisiones con la comida, a reconocer tus señales de hambre y saciedad,
y a construir una relación más tranquila con tu cuerpo,
sin miedo, sin culpa y con herramientas reales.
Este año no se trata de comer perfecto, sino de dejar de vivir en guerra con la comida.
Se trata de que vuelvas a confiar en ti, y que la alimentación deje de ser una carga, para volver a ser parte de tu vida.
Si quieres que este sea el año en que por fin entiendas tu relación con la comida, escribe consulta por DM o en comentarios y empecemos a trabajar juntas.
Atiendo de forma presencial y online 💻🩺
