Miércoles 4pm - 5pm 5:30pm - 6:30pm Jueves 4am - 5pm

Elvira Ponce - Psicoterapia & Consultoría

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Elvira Ponce - Psicoterapia & Consultoría

Mi nombre es Elvira Ponce, soy especialista en psicoterapia y consultoría empresarial; más de 10 a ¡Hola!

es un placer saludarte, mi nombre es Elvira Ponce, soy especialista en psicoterapia y consultoría empresarial; más de 10 años avalan mi trayectoria profesional. Te comparto algunos temas en los que me especializo:

Psicoterapia para adolescentes y adultos
Consultoria empresarial
Trabajo en equipo
Team Building
Outdoor Training
Inteligencia emocional
Atención a clientes con inteligencia emocional
T

erapia grupal empresarial

Si estás interesado en alguno de mis servicios no olvides contactarme, recuerda que estamos juntos para alcanzar el éxito.

10/07/2025

📎 Hacer. Entregar. Cumplir.

A veces pareciera que el valor de una persona depende de cuánto produce…

Pero en medio del ruido y los pendientes, se nos olvida que también somos cuerpo.

Somos pausa.
Somos vida.

😮‍💨 Lo urgente… no siempre es lo más importante.

✨ Vuelve a ti. Permítete respirar distinto.

🤍 Elvira Ponce · Psicoterapia y Consultoría
💬 ¿También lo estás sintiendo? Comenta “yo” si necesitas un respiro.

08/07/2025

😣 ¿En qué momento normalizamos vivir así?

Dolor en el cuerpo, nudos en el pecho, mente nublada, emociones contenidas…

Y aun así, seguimos rindiendo.

💬 El estrés crónico y la menopausia no deberían ser invisibles en el trabajo.
Tampoco deberías atravesarlos sola.

🌬️ Escuchar tu cuerpo también es un acto de liderazgo.

🤍 Elvira Ponce · Psicoterapia y Consultoría

🔁 Si esto te resuena, comenta “sí” y comparte con quien lo necesite.

30/06/2025

📍 Reunirse no es avanzar.

Las verdaderas reuniones abren conversaciones valientes, asignan compromisos reales y simplifican lo complejo.

📌 ¿Qué pregunta vas a llevar a la mesa esta semana?

24/06/2025

📊 ¿Y tú, cómo estás enfrentando este reto en tu equipo?

La gestión emocional no se improvisa.

Se cultiva, se entrena y transforma la manera en que lideramos.

👀 ¿Ya hablaste con tu equipo desde la emoción? ¿O sigues solo desde la razón?

23/06/2025

Yo llegando a evaluar los Factores de Riesgo Psicosocial en tu empresa 😎📋🕵️‍♀️🛎️

17/06/2025

🎯 Puedes medir resultados, metas y rendimiento…
pero si no hay espacio para hablar de lo que duele, incomoda o divide…
esa cultura no está cambiando, solo se está acumulando.

💬 Las verdaderas transformaciones no nacen de los indicadores.

Nacen de las conversaciones incómodas, sinceras, humanas.

✨ ¿Qué conversación estás postergando?

Ahí empieza el cambio.
Y también tu liderazgo.

15/06/2025

No solo se cuida, también se siente 💙

La paternidad también abraza, también transforma ✨

Ser papá es estar… con todo el corazón 🫶

12/06/2025

🎯 Liderar no es aguantar, es sostener.
Delegar también es cuidar.

Tomar pausas también es liderar.
Y no todo lo urgente es vital.

💡 ¿Qué podrías soltar hoy para sostener lo que importa?

11/06/2025

*Protocolo para Prevenir, Atender y Erradicar la Violencia Laboral 📚*

*Dirigido a:* 👥

- Áreas de Recursos Humanos y Capital Humano 💼
- Gerentes y personas involucradas en el cumplimiento de los lineamientos de la STPS 📜

*Objetivo:* 🎯

Dar a conocer al participante el contexto de la violencia en México, los elementos, su regulación, el proceso interno obligatorio y todas las bases alrededor de esta normativa, con el fin de que pueda implementarlo para prevenir, atender y erradicar los casos de violencia, acoso y hostigamiento laboral 🚫.

*Temario:* 📝

_Módulo I: Sensibilización sobre la Violencia Laboral y Sexual_ 👥

- ¿De dónde proviene y cómo surge esta necesidad? 🤔
- Marco legal en México 📜
- ¿Qué es la violencia laboral? 🤝
- Tipos y formas de violencia 🔥
- Diferencias entre violencia y abuso 🚫
- Consecuencias y daños a la salud 🏥

_Módulo II: Protocolo para Prevenir, Atender y Erradicar la Violencia Laboral_ 📊

- Contenido y estructura del protocolo 📝
- Constitución y funcionamiento del Comité de Atención y Seguimiento 🤝
- Elección de los actores estratégicos 📈

_Módulo III: Procedimiento y Herramientas del COMITÉ para Atender Casos de Violencia Laboral_ 🚨

- Proceso interno 📝
- Mecanismos de atención 🤝
- Medidas de protección 🛡️
- Medidas de modificación de la conducta 🔄

_Módulo IV: Instrumentos, Formatosen y Evidencias Utilizados en el Proceso de Investigación_ 🔍

- Formato de queja 📝
- Guías de entrevista 🗣️
- Cuestionario de hostigamiento sexual laboral (Hosel) 📊
- Escala Cisneros 📊
- Herramienta de valoración del acoso laboral 📊

Este es un taller teórico/práctico que será de mucha utilidad en tu vida laboral
¡Si necesitas algo más, no dudes en preguntar! 😊

06/06/2025

👂 Si no conectas contigo, ¿cómo vas a conectar con tu equipo?

Escuchar empieza dentro.
Haz pausa. Siente. Escúchate.
Ahí empieza un liderazgo con sentido.

$El 30 de mayo de 2024 mi vida dio un giro inesperado.Me fracturé la pierna… y con ella, se rompieron muchas otras cosas💥...$

30/05/2025

El 30 de mayo de 2024 mi vida dio un giro inesperado.

Me fracturé la pierna… y con ella, se rompieron muchas otras cosas💥

Perdí el ritmo, la autonomía, las ganas.

No podía caminar, ni vestirme sola.
Me sentía frustrada, ansiosa, desconectada de mí 😔

Dormía mal, pensaba demasiado, y lo que más dolía… era no saber cuándo iba a sanar.

Y aunque duele, también agradezco.
Porque este quiebre me enseñó a habitarme distinto 🌿

Gracias a quienes me han acompañado incluso en mis silencios 🕊️

24/05/2025

Profundamente agradecida con Carlos Cervantesy con la hermosa ciudad de Orizaba, Ver.

Su hospitalidad y compromiso hicieron posible que el Curso-Taller “Modelo de Protocolo para Prevenir y Erradicar la Violencia en el Trabajo” fuera una experiencia transformadora ✨

Gracias a cada participante por su presencia activa y reflexiva 🧠🤝
Nos vamos con muchas herramientas… y muchas ganas de seguir construyendo espacios laborales más seguros y humanos ⚖️🫂

— Elvira Ponce

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Miércoles	4pm - 5pm
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Página web

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