Psicóloga Martha Pellegrini

17/07/2025

La psicoterapia ayuda cambiar "formas" así como a generar nuevos hábitos.
Honestamente me encanta ver como va sucediendo :)

02/12/2024

Si el problema es la distancia, las videollamadas son buena opción ;)

02/11/2024

Se conoce la calidad de las relaciones, de familia, de pareja, de amistad.

27/10/2024

Disculpen la interrupción ☕️ 6682332327

20/10/2024

De gran utilidad en la psicoterapia para perder el miedo a palabras específicas e incluso frases 👍

29/09/2024

Un ejemplo de "Busquemos soluciones, no culpables" ;)

07/09/2024

¿Por qué septiembre es amarillo?

Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El objetivo de este día es concientizar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse hasta en un 90 %.

Actualmente SEPTIEMBRE AMARILLO es una campaña de la OMS, que está vinculada al mes, semana y Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Se escoge este color porque en 1994 fue fundado el programa Yellow Ribbon (Cinta amarilla) por los padres y amigos de un adolescente brillante, divertido y amoroso, Mike Emme (1977-1994), quien se quitó la vida cuando no sabía las palabras que decir, o cómo hacerle saber a alguien que estaba en problemas. “No se culpen, mamá y papá, los amo”. Estaba firmado, “Amor, Mike 11:45 pm”. Mike murió por suicidio en el momento de su desesperación más profunda.

06/09/2024

Sal de tu mente, entra en tu vida 💛
La imagen representa la visión catastrófica que viene de sobrepensar. Las personas que sobrepiensan intentan resolver "Posibles" escenarios para estar prevenidos y así evitar el sufrimiento.
La realidad es que se trata de una trampa mental, puesto que tratando de evitar el sufrimiento, el afectado sufre todos los días visualizando catástrofes inexistentes, además de que siempre se nos puede ocurrir pensar en un escenario nuevo que sin duda desencadenará la rumia del pensamiento.
La psicoterapia es una buena opción si éste es tu caso.

09/07/2024

La primer persona con quien deberás aplicar la amabilidad es contigo, cuida mucho el trato que te das, la forma que en que te hablas cuando te equivocas. Con amabilidad regresa a tus objetivos y vuelve a intentarlo.
Seamos amables y empáticos con los demás 🫶🏼.

02/07/2024

Y como les digo a mis consultantes "Llévate al miedo a dar la vuelta" 😉

30/06/2024