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KB nutrióloga Asesoría nutricional y control de peso |
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La más consentida por mi team RC y LM👩🏻‍⚕️ 🥑 ❤️Amé sus sorpresas y detalles, muchísimas gracias!!🫶🏻
14/04/2026

La más consentida por mi team RC y LM👩🏻‍⚕️ 🥑 ❤️

Amé sus sorpresas y detalles, muchísimas gracias!!🫶🏻

NUTRIENTES CLAVE EN LA MENOPAUSIA 💪🏻✨Aquí te comparto algunos nutrientes que no te deben faltar en este proceso para que...
13/04/2026

NUTRIENTES CLAVE EN LA MENOPAUSIA 💪🏻✨

Aquí te comparto algunos nutrientes que no te deben faltar en este proceso para que puedas vivir esta etapa de la mejor manera. 🤍

Si estás pasando por esta etapa, puedo apoyarte con un plan personalizado adaptado a ti y tus necesidades. 👩🏻‍⚕️✨

¿Ya sabías la importancia de estos nutrientes en la menopausia? 💬
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6 TIPS POST VACACIONES ✨Para ayudarte a retomar la rutina de forma más simple y sin sentir que todo el proceso se perdió...
10/04/2026

6 TIPS POST VACACIONES ✨

Para ayudarte a retomar la rutina de forma más simple y sin sentir que todo el proceso se perdió. 💡

¿Cuál de estos tips te puede servir más? 💬
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¿NO SABES QUÉ COMER HOY? TE DEJO MI MENÚ DE UN DÍA COMO NUTRIÓLOGA 🤩🍽️Por si te faltan ideas o inspiración para tu día, ...
08/04/2026

¿NO SABES QUÉ COMER HOY? TE DEJO MI MENÚ DE UN DÍA COMO NUTRIÓLOGA 🤩🍽️

Por si te faltan ideas o inspiración para tu día, aquí te dejo un ejemplo de un día completo de alimentación balanceada, variada y rica. 🤤🥗

Recuerda: no se trata de comer menos sino de comer mejor. ✨

¿Te sirve ver ejemplos de días completos así? 👀💬 Guárdalo y comparte si te sirve para inspirarte ✨
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BIENVENIDOS SEAN MIS 31 🤩🙏🏻🫶🏻! Hoy fue un día maravilloso y el primer cumpleaños estando de viaje ✈️ , no puedo estar má...
08/04/2026

BIENVENIDOS SEAN MIS 31 🤩🙏🏻🫶🏻!

Hoy fue un día maravilloso y el primer cumpleaños estando de viaje ✈️ , no puedo estar más agradecida con Dios por permitirme estar aquí, por cumplir un año más de vida y ser tan bendecida en todos los aspectos, me siento súper completa y felizmente realizada ❤️

Gracias a todos ustedes por celebrar conmigo, por sus msj tan bonitos deseando tantas bendiciones para mí, por estar siempre presentes y ser parte de esta bonita comunidad, los tqm y como yo también los tengo siempre en mente estoy tratando de tenerles próximamente tips para cuando estén de vacaciones o toque comer fuera de casa, en resumen: disfrutar consiente y nutrir al cuerpo!❤️

Les mando un abrazo muy fuerte 🫂 , el lunes 13 nos reincorporamos a consulta🙌🏻, saludos!!

IT’S MY BIRTHDAY 🥳😍❤️Agradezco a Dios por un año más de vida, salud, mucho amor y trabajo. Gracias a ustedes también por...
07/04/2026

IT’S MY BIRTHDAY 🥳😍❤️

Agradezco a Dios por un año más de vida, salud, mucho amor y trabajo. Gracias a ustedes también por ser parte de mis días, por todo su apoyo, amor, creer en mí y de ser parte de esta bonita comunidad KB Nutrióloga! Los tqm! 🥰

06/04/2026

ESTO ES 1 PORCIÓN DE PROTEÍNA. 👀

Te dejo estas equivalencias que te pueden ayudar a organizar mejor tu alimentación con una referencia clara para poder distribuirlas correctamente en tus comidas. 🧠🥗

⚠️ SOLO RECUERDA: la cantidad que necesitas depende de tu objetivo, tus requerimientos, tu peso, tu nivel de actividad y tu contexto individual. ✨

¿Sabías esto o te sorprendió? 💬
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03/04/2026

PROCESO DE MI PACIENTE 🥹🙌🏻🫶🏻

Llegó conmigo cuando tenía 10 años, honor a quien honor merece mi María José! Sigamos siendo un gran equipo, ahora con el enfoque de aumento de masa muscular 💪🏻!

ERRORES COMUNES EN VACACIONES🌴✨Son días donde cambian los horarios, salimos más, comemos diferente… y sin darnos cuenta ...
03/04/2026

ERRORES COMUNES EN VACACIONES🌴✨

Son días donde cambian los horarios, salimos más, comemos diferente… y sin darnos cuenta dejamos de cositas básicas importantes. 👀

Saltarte comidas, hidratarte poco o pasar muchas horas sin comer puede hacerte sentir peor. 🙌

Trata de mantener lo más sencillo: comer a tus horas y tomar agua. 💛

💬 Cuéntame: ¿qué es lo que más cambias en vacaciones?
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👁️ 📝!!!!
03/04/2026

👁️ 📝!!!!

HONOR A QUIÉN HONOR MERECE😱🤩🤩🤩 !!!Mi pequeña paciente y niña María José, llegó conmigo en el 2019 y entre idas y vueltas...
01/04/2026

HONOR A QUIÉN HONOR MERECE😱🤩🤩🤩 !!!

Mi pequeña paciente y niña María José, llegó conmigo en el 2019 y entre idas y vueltas así estuvimos 2020, 2021, 2022, 2023, con buenas y no tan buenas pero persistentes, sin buscar rendirnos.. a finales de 2023 se me ausentó por un tiempo.. hace días recibo estos msj y fotos de todo lo que ha logrado y no puedo sentirme más orgullosa y feliz por ella! 🥹

Sobre todo porque su salud ha mejorado bastante, ya le gusta hacer ejercicio y come saludable, refiriendo que estuvo aplicando todo lo que un día aprendió conmigo y retomando planes que le había dado, que este logro también es mío y que gracias por creer en ella en el momento que quizás ella no lo hacía tanto 🥹, es tan bonito poder influir en ustedes, en sus días más allá de “una dieta/plan alimenticio”, la realidad es que sí, por todos me preocupo y ocupo en pro de su salud 🫶🏻

María José se dio una nueva oportunidad (refiere que un último intento) en 2025 y durante todo este año ha logrado estos 44.6 kg 😱🥹🤩🫶🏻!! Ahora trabajaremos en incrementar masa muscular y seguir un estilo de vida saludable.

Gracias siempre por tu confianza, preferencia y seguir eligiéndome como tu Nutrióloga, tqm!❤️

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Bomba De Los Mochis

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