03/12/2025
¿Alguna vez al estar en clase te han pedido que pienses, intenciones y coloques tu sankalpa para iniciar tu práctica?
Pero ¿Qué es mi sankalpa? Bueno, este es la intención profunda, la que ayudará a enfocar tu mente para que tu práctica ayude a crear un cambio positivo. Muchas veces llegamos a practicar con demasiadas cosas en la cabeza y muchas de estas nos agobian, el yoga nos ayuda a recordar que todos los sentimientos son válidos pero que debemos aprender a controlarlos, digerirlos y trabajar con ellos.
Por eso nuestro sankalpa es importante, porque es la intención más profunda que nos ayudará a sembrar una semilla de calma, conciencia y paz para seguir adelante el resto del día.
Cuéntanos, sabías que es un sankalpa, cuando colocas el tuyo, lo haces de forma consciente? 🙏🏻 te leemos en los comentarios. ✨
