Spanda Yoga Studio

23/09/2025

La sonoterapia nos invita a dejarnos envolver por la vibración del sonido ✨.
Sus frecuencias viajan a través del cuerpo, armonizan lo que está en desbalance, aquietan la mente y nos recuerdan el equilibrio que habita en nuestro interior.

Te esperamos en Spanda Yoga Studio

23/09/2025

✨Certificación en Yin Yoga & Yoga Restaurativo ✨

Estás a punto de iniciar uno de los viajes más importantes de tu vida, el viaje hacia tu interior. 🧘🏻✨

En esta certificación aprenderás a usar el yoga como una verdadera herramienta terapéutica.

🔶 En Yin Yoga:
Explorarás los 12 meridianos principales del cuerpo y cómo aplicar los conocimientos de la medicina tradicional china en tu práctica.
Aprenderás a trabajar con la fascia y los tejidos conectivos para liberar energía bloqueada y restaurar el equilibrio interno.

🔶 En Yoga Restaurativo:
Descubrirás cómo el yoga puede ser un recurso poderoso para sanar y rehabilitar lesiones.
Conocerás una amplia variedad de props terapéuticos y su uso para adaptar posturas según las necesidades individuales, fomentando la curación y el bienestar.

📖 Lo que incluye tu certificación:
🔹 10 meses de formación (9 módulos + retiro de graduación)
🔹 200 horas con aval internacional por Yoga Alliance
🔹 10 meses de clases gratis en Spanda Yoga
🔹 Manual en cada módulo
🔹Grupo de apoyo y estudio online
🔹 Un espacio de comunidad donde se crea una verdadera familia de apoyo y aprendizaje

✨ Esta certificación está abierta a todos los niveles. Comenzamos desde desde cero, juntos, paso a paso.

Te compartimos la información de la inversión para tu certificación 💫

🔹 Inscripción única: $1,500 MXN
Incluye tu kit de bienvenida con:
• Camisa de generación 👕
• Bolsa 👜
• Libro 📖
• 10 manuales 📚
• Todo el material incluido durante la certificación

🔹 Módulos: $3,000 MXN cada uno (9 módulos + retiro de graduación)

💰 Descuento especial:
Si realizas el pago en una sola exhibición en efectivo por los 9 módulos, recibirás un 10% de descuento en el total.

✨ Además, podemos agendar una llamada contigo para brindarte más detalles, resolver cualquier duda y acompañarte en lo que necesites antes de inscribirte.

17/09/2025

🧘🏽‍♂️ ¡MASTER CLASS ASHTANGA YOGA! 🧘🏽‍♂️

¿Te gustaría conocer o retomar esta increíble práctica originaria en Mysore, India? ¡Esta es tu oportunidad! 🙏🏼

Ven y conoce el método Tristana, pilar fundamental en la práctica del Ashtanga Yoga donde conectaremos respiración, bandhas (cierres energéticos) y drishti (punto de enfoque de la mirada) en una práctica dinámica y retadora que busca a través del movimiento purificar el cuerpo, calmar la mente y brindar paz al corazón. ✨

�🗓️ Sábado 27 de Septiembre�🕒 8 - 9:30 am
🧘🏻‍♂️ Imparte Jerry Félix
📍 Spanda Yoga Studio
Plaza Riviera. Héroe de Nacozari 600 - Local 17. Bucerías, Nay.

✨ No necesitas experiencia previa�
✨ Solo trae tu tapete y ropa cómoda�
✨ Espacio limitado.
¡Reserva tu lugar!

👉🏼 Inversión:
Alumnos Spanda Yoga: $200 pesos
Público en general: $250 pesos

📲 Info y reservas: 322 333 0014

12/09/2025

12/09/2025

✨¡Inscripciones abiertas!✨
FORMACIÓN DE YOGA YIN RESTAURATIVO 200hrs ☯️
🧘🏼‍♀️ Con Sofía Chávez

Únete y conviértete en maestro certificado de YIN YOGA y YOGA RESTAURATIVO 🪑🧘🏽‍♀️

🗓 Iniciamos el 15 de noviembre, 2025

Aprende una de las técnicas más integrales para tratar y rehabilitar lesiones.

Integra las técnicas de meditación Mindfulness en tu práctica para favorecer el equilibrio de tu mente, cuerpo y espíritu. 🙏🏻

Durante el tiempo de certificación tendrás derecho a tomar clases GRATIS dentro de las instalaciones de con la finalidad de que sigas fortaleciendo tu práctica. 🤸🏻

✅ INCLUYE
- 9 Módulos presenciales
- 10 meses de clases ilimitadas en nuestro centro de yoga
- Manuales de apoyo en cada módulo
- Acompañamiento personalizado

Esta formación es ideal si estás lidiando con alguna lesión o dolor en el cuerpo, ya que te brindará las herramientas necesarias para utilizar el yoga como medicina para mejorar tu salud y tu calidad de vida.

🥇 CERTIFICADO
Se entregará un Diploma Certificado de 200hrs por Yoga Alliance Internacional. Diploma con el que podrás dar clases de Yoga en cualquier parte del mundo.

¡Transforma tu práctica de yoga en una experiencia profundamente sanadora y restaurativa!

Comenta ✨ o escríbenos para recibir toda la info.

09/09/2025

06/09/2025

¿Te gustaría aprender a combinar tus alimentos para que tu digestión sea más ligera y eficiente? 🥗
¿Quieres descubrir qué comidas nutren de verdad tu organismo y cuáles generan mucosidad, inflamación y cansancio? 🍽️
¿Te interesa conocer hábitos simples que pueden devolverte claridad, vitalidad y energía? 🌱

'La Dieta Antimuco' es un camino que libera al cuerpo de las sobrecargas que lo enferman y lo intoxican, devolviéndole equilibrio, ligereza y salud. 💚

🗓️ Jueves 18 de septiembre - 7:30 PM
💻 Presencial & en línea
📍
Héroe de Nacozari 600-Local 17, Centro. Bucerías, Nay.

En esta charla aprenderás:

✨Qué alimentos son realmente fisiológicos.
✨Cuáles generan mucosidad y bloquean tu energía vital.
✨Los principios del higienismo natural.
✨La combinación correcta de alimentos (Trofología).
✨Hábitos depurativos simples y efectivos.

Será un espacio para comprender cómo funciona tu organismo y cómo organizarlo de forma natural, despertando un estado de bienestar más equilibrado, ligero y lleno de energía. 🙌🏼

Una charla práctica, inspiradora y reveladora para quienes desean transformar su alimentación… y su vida, desde adentro.

Inversión: $250 MXN p/p
📩 Escríbenos para reservar tu lugar.
*Cupo limitado.

06/09/2025

Kirtan en Spanda con invitados especiales ✨

Querida comunidad,
Este jueves 11 a las 7:30 PM los invitamos a un encuentro muy especial, un Kirtan con invitados desde Ciudad de México, Ana Prana y Yogendra. 🙏🎶

Estamos muy emocionados de recibir a nuestros invitados quienes nos guiarán en esta experiencia de canto devocional.

El Kirtan es una práctica ancestral que a través de los mantras y la música nos conecta con el corazón, eleva la energía y nos recuerda que el sonido es medicina. 💙

📍 Spanda Yoga Studio
💰 Costo: 250 pesos
📲 Reservación necesaria (cupo limitado)

Ven a vibrar con nosotros en esta experiencia transformadora de música, unión y meditación sonora.

No necesitas experiencia previa, solo apertura y ganas de compartir en comunidad. 🕉️🎶🙏🏻

02/09/2025

Desliza y conoce nuestros horarios, eventos y clases especiales de septiembre. 👉🏼

Únete a nuestra comunidad y alinea tu energía para conectar con tu cuerpo y mente. 🙏🏼🌈

A partir de este mes:

✨Nueva clase de Meditación & Mindfulness todos los miércoles 9:30 con

✨ Nueva clase de Kundalini Yoga todos los viernes 9:30 am con

🐮Las clases del viernes por la tarde son de entrada libre (cooperación voluntaria). Todo lo recaudado será donado a .cowsantuario

Te esperamos en ⭐️

📍 Plaza Riviera. Héroe de Nacozari #600 Local 17. Bucerías, Nay. (3er piso).

📲 Contáctanos para cualquier duda por WhatsApp:
322 333 00 14

02/09/2025

Estamos muy felices de anunciar nuestro próximo Kirtan este jueves 11 de septiembre de la mano de nuestros increíbles invitados especiales y 🕯️🧘🏻‍♀️🪗🎶

Será una noche para abrir el corazón, vibrar en comunidad y dejarnos llevar por la magia del canto devocional. ✨

🕢 7:30 pm
Aportación: $250 MXN p/p

No necesitas experiencia previa, solo traer tu voz y la intención de compartir.

📍 Spanda Yoga Studio
Plaza Riviera (Héroe de Nacozari 600, Local 17, Bucerías, Nayarit)

💬 Escríbenos para apartar tu lugar
Porque cantar juntos también es recordar quiénes somos. 🙏🏼

02/09/2025

✨🌕 Sound Healing de Luna Llena en Piscis 🌕✨

Querida comunidad,
Este jueves 4 de septiembre, la Luna se llena en el signo sensible y espiritual de Piscis, trayendo consigo la energía de las aguas profundas, la intuición y la conexión con el todo. 🌊♓️✨

Por eso te invitamos a un encuentro muy especial: un Sound Healing guiado por , donde el sonido, la vibración y la intención se vuelven medicina para el alma. 💙

🎶 A través de cuencos, gongs, frecuencias y presencia, abriremos un espacio para expandir la conciencia, liberar tensiones y armonizarnos con la energía sanadora de Piscis.

🗓 Jueves 4 de septiembre
⏰ 7:30 PM
💌 Cooperación:
•⁠ ⁠Alumnos Spanda: $200
•⁠ ⁠General: $250

📲 Reserva tu lugar al: 322 333 0014
Cupos limitados