Nutrióloga Atenea Manjarrez

Nutrióloga Atenea Manjarrez Nutrióloga Clínica y Educadora en Diabetes.

Galletitas saludables de avena 🩷Ingredientes:- 1 taza de avena en hojuelas- 1 huevo- 5 dátiles sin hueso picados (puedes...
05/07/2025

Galletitas saludables de avena 🩷

Ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1 huevo
- 5 dátiles sin hueso picados (puedes sustituir por pasas)
- Almendras picadas al gusto
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de mantequilla a temperatura ambiente
- 2 cucharadas de miel de abeja o miel de agave

Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta integrar bien.
2. Forma pequeñas galletas con las manos o con una cuchara.
3. Hornea a 180 °C durante 20 a 25 minutos, o hasta que estén doraditas por fuera.
4. Deja enfriar y ¡disfruta! ✨

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24/10/2023

Panecitos salados de lentejas 🤎
Altos en proteína 😍

Ingredientes para 6 muffins:
-1/2 taza de lentejas crudas (hidratar durante una noche, en agua natural)
-6 huevos
-1/2 taza de avena cruda en hojuelas
-2 tazas de brócoli
-1 cucharada de aceite de oliva
-Sal al gusto

Licuar todos los ingredientes, verter la mezcla a tus moldes y hornear por 30 minutos a 180 ºC

Dirección

Avenida LAS PALMAS #16
Bucerías
63732

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Martes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Miércoles 9am - 2pm
4pm - 8pm
Jueves 9am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 9am - 3pm

Teléfono

+523222751788

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