EriCan Centro Psicológico Integral

EriCan Centro Psicológico Integral Centro Psicólogico Integral EriCan ofrece atención terapéutica a niños, adolescentes, y adultos.

22/12/2025

Donde hay un vicio, hay un vacío.
Y no hablo solo de sustancias.
Hablo de la necesidad constante de distraerte, de llenar silencios,
de huir de lo que sientes.

Porque ningún vicio nace por casualidad.
Nace cuando algo dentro no está siendo atendido.
Una herida, una carencia, una emoción que aprendiste a tapar en vez de escuchar.

El problema no es el vicio.
El problema es el vacío que intenta cubrir.

Y hasta que no mires ahí dentro,
no habrá hábito, fuerza de voluntad ni disciplina
que lo solucione de verdad.

La verdadera transformación no empieza quitando…
empieza comprendiendo.

Agenda abierta abierta apartir del 02 de enero de 2026

Algunos procesos que ocurren en Terapia de Pareja.  👀🔍 1. Observación de la conducta (Behavior Observation)Antes de inte...
16/12/2025

Algunos procesos que ocurren en Terapia de Pareja. 👀

🔍 1. Observación de la conducta (Behavior Observation)
Antes de intervenir, el terapeuta observa qué hacen realmente las parejas cuando discuten.
No solo lo que dicen, sino cómo lo dicen: críticas, defensividad, sarcasmo, validación, afecto, interés. Esta observación permite identificar patrones problematicos.

🛠️ 2. Moldeamiento y ensayo conductual (Behavior Shaping & Rehearsal)
Aquí no se espera a que el cambio ocurra “solo”.
El terapeuta modela, entrena y corrige en vivo nuevas formas de interactuar:
✔ expresar enojo sin atacar
✔ validar al otro sin ceder
✔ mostrar interés y afecto incluso en el conflicto

Las parejas practican estas conductas en sesión, reciben retroalimentación y poco a poco las incorporan a su vida diaria

🤝 3. Aceptación (Acceptance)
No todo en una relación puede —ni debe— cambiar.
La aceptación no es resignación, sino reconocer los conflictos crónicos y cambiar la forma de relacionarse con ellos.
Cuando las parejas dejan de intentar “arreglar” al otro y empiezan a responder con empatía y comprensión, disminuye la reactividad emocional y el cambio ocurre con más probabilidad.

Citas disponibles por medio de WhatsApp
937 164 4269
937 161 6254

Historias de consultorio 👂 Querido Santa:Esta Navidad te quiero pedir algo muy importante.Deseo que mi mamá y mi papá ya...
15/12/2025

Historias de consultorio 👂

Querido Santa:

Esta Navidad te quiero pedir algo muy importante.

Deseo que mi mamá y mi papá ya no discutan, que mi papá regrese a casa y que volvamos a ser una familia feliz.

También te pido que mi papá encuentre trabajo y que mi mamá me cuide mucho.

Quisiera que en la escuela mis compañeros ya no me molesten y que mi maestra se dé cuenta de que no entiendo algunas cosas y me ayude.

Por favor, Santa, no te olvides de mí.

Y si te alcanza, me gustaría mucho una bicicleta.
Con cariño .......

🥹🥹🥹

08/12/2025

No tienes que tenerlo todo resuelto para cerrar el año

La verdad, y aquí el Grinch lo sabe mejor que nadie, es que cada quien vive estas fechas desde su propio proceso emocional:

🎄 La Navidad puede ser un recordatorio suave de que estás creciendo a tu ritmo, incluso si ese crecimiento no se ve tan brillante como las luces del árbol.

✨A veces, cerrar el año significa simplemente honrar tu proceso, reconocer lo que avanzaste, agradecerte por seguir aquí y permitirte sentir lo que sea que estás sintiendo.

🎄💫Recuerda: no necesitas tenerlo todo resuelto para cerrar el año… pero sí puedes regalarte un momento para ti, para escucharte, para cuidarte.

Ahí empieza la verdadera magia.

🎄Atención a adultos y adolescentes.

🎄Mayor información únicamente por WA:
Citas disponibles

05/12/2025

🫰🏻📍

¿Te resulta familiar esta escena?Vamos a comprarles ropa y, de repente, nuestras manos van hacia las prendas que nos rec...
02/12/2025

¿Te resulta familiar esta escena?

Vamos a comprarles ropa y, de repente, nuestras manos van hacia las prendas que nos recuerdan al niño o niña que teníamos, pero ellos van hacia prendas que representan a la persona que están empezando a ser.

A veces no nos cuesta aceptar su ropa, nos cuesta aceptar que están creciendo.

No se trata de que su elección esté mal. Al contrario, muchas veces esa ropa ancha, esos colores nuevos o ese estilo que a nosotros nos sorprende tiene todo el sentido para su etapa; es su forma de decir: “Aquí estoy. Estoy probando quién soy”.

El choque no es por la moda, es por el tiempo. Nosotros vemos una prenda distinta a la que hubiéramos elegido, ellos ven una prenda que los hace sentir seguros y auténticos.

Si en estos días de compras sientes esa punzada de nostalgia, respira. No estás perdiendo a tu hijo, estás conociendo a una persona nueva y maravillosa que está aprendiendo a elegir su propia piel.

Que estas compras navideñas no se conviertan en una batalla, el mejor regalo no es la prenda que a ti te gusta, sino la aceptación de que ellos están creciendo. No estás comprando solo tela, también estás validando su autonomía. Si la prenda se adecúa a tu presupuesto y a su etapa, suelta un poco la nostalgia y acompáñalo a descubrir su propio estilo.

¿En tu casa ya estás viviendo este cambio en la forma de elegir su ropa?

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01/12/2025

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Gracias ! Gracias !! DISPONIBLE UN ESPACIO PARA CERRAR NUESTRO CUPO ‼️‼️‼️‼️🎅✨ ¡Taller Navideño 2025! ✨🎅Una experiencia ...
01/12/2025

Gracias ! Gracias !!
DISPONIBLE UN ESPACIO PARA CERRAR NUESTRO CUPO ‼️‼️‼️‼️

🎅✨ ¡Taller Navideño 2025! ✨🎅
Una experiencia llena de magia, creatividad y aprendizaje para los más pequeños 💫

🎁 Beneficios del taller:

✨ Desarrolla la creatividad y la motricidad fina
🤝 Fomenta la convivencia y el trabajo en equipo
💖 Refuerza valores como la empatía y la solidaridad
😄 Fortalece la autoestima y la expresión emocional
🎨 Crea recuerdos únicos llenos de alegría y diversión

🎄 ¡Cupo limitado y material incluido!
¡No te quedes fuera y deja que tus pequeños vivan la magia de la Navidad aprendiendo y disfrutando!

Una de las sugerencias que siempre le planteo a los papito es que los niños tienen que tener sus rutinas estáblecidas : ...
24/11/2025

Una de las sugerencias que siempre le planteo a los papito es que los niños tienen que tener sus rutinas estáblecidas :

¿Por qué las rutinas son clave para el desarrollo de un niño?

🧠 1. Ayudan a que el cerebro se organice

El cerebro infantil funciona mejor cuando sabe qué viene después.
Las rutinas le permiten anticipar, ordenar información y desarrollar procesos cognitivos como:
• atención
• memoria
• autocontrol
• planificación

Un niño con rutinas siente el día “más fácil de entender”.

2. Brindan seguridad emocional

Cuando un niño sabe qué pasará, siente:
• menos ansiedad
• menos miedo
• menos frustración

La predictibilidad le da una sensación de estabilidad.
“Sé lo que sigue, sé qué esperar… todo está bien.”

😄 3. Promueven la autonomía

Con el tiempo, el niño empieza a:
• vestirse solo
• recoger sus cosas
• lavarse los dientes
• prepararse para dormir

Las rutinas enseñan hábitos, no órdenes sueltas.

🎓 4. Preparan para la vida escolar

En la escuela los niños necesitan:
• seguir secuencias
• respetar reglas
• esperar turnos
• comprender instrucciones

Las rutinas en casa facilitan muchísimo la adaptación escolar, sobre todo en preescolar y primaria.

💬 5. Mejoran la comunicación y el comportamiento

Cuando un niño sabe lo que toca hacer, hay:
• menos berrinches
• menos discusiones
• menos desorganización

Las rutinas reducen la lucha de poder porque ya están acordadas y repetidas.

🧩 6. Favorecen el desarrollo socioemocional

Las rutinas ayudan a los niños a:
• gestionar emociones
• tolerar la frustración
• adaptarse a los cambios
• desarrollar autocontrol

Son la base de la autorregulación.

🌙 7. Crean momentos familiares de calidad

Una rutina no es rigidez; es ritmo.
Las rutinas diarias permiten:
• cenas juntos
• lectura antes de dormir
• tiempo de juego
• despedidas y saludos cariñosos

Fortaleciendo un vínculo familiar adecuado.

Psic. Erika de Dios, acompañando tu bienestar emocional .

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24/11/2025

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23/11/2025

Crecí en una familia donde había conflictos constantes,
pero al día siguiente se ignoraban…
y una hora después actuaban como si nada hubiera pasado.

Sin disculpas.
Sin conversación.
Sin responsabilidad.
Solo fingir que todo estaba bien.

Así que si tengo problemas para decirte cómo me siento…
si me cierro en vez de abrirme…
si necesito un minuto antes de poder hablar…
por favor, entiende que no eres tú.

Todavía estoy aprendiendo que el conflicto no tiene que significar caos.
Que hablar no es peligroso.
Que los sentimientos no se tienen que tragar.

No me enseñaron a comunicar ni a sanar.
Pero estoy tratando de desaprenderlo.
Estoy tratando de hacerlo mejor.
Estoy tratando de romper el ciclo❤️‍🩹🫂

Tenemos Agenda abierta 📲

Fátima Bosch nos da una lección poderosa sobre neurodiversidad. 🇲🇽La nueva Miss Universo México habla con valentía de su...
21/11/2025

Fátima Bosch nos da una lección poderosa sobre neurodiversidad. 🇲🇽
La nueva Miss Universo México habla con valentía de su TDAH y dislexia, demostrando que las diferencias no son un límite… son una fortaleza.

Desde niña enfrentó bullying y obstáculos académicos, pero con apoyo, esfuerzo y resiliencia, transformó sus retos en una voz de empoderamiento. Hoy inspira a miles al mostrar que los niños y adultos neurodivergentes también tienen talentos extraordinarios que merecen ser vistos y valorados.

Su mensaje es claro: la autenticidad rompe estigmas, y el respeto construye futuros.

Dirección

Cárdenas Centro
86500

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 12pm

Teléfono

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