Nutriologa Johana Vidal

15/11/2025

14/11/2025

✨ “HAY ALGO QUE CASI NADIE DICE SOBRE LA DIABETES…”

📍 1 de cada 3 personas con obesidad tiene diabetes… y no lo sabe.

La obesidad y la resistencia a la insulina son la antesala de la diabetes tipo 2…
💔 y hoy están más presentes que nunca.

Pero no es tu culpa.
❌ No es falta de fuerza de voluntad.

La realidad es más profunda:
🧠 Estrés
❓ Desinformación
🤝 Falta de acompañamiento
🍽️ Comer sin entender lo que tu cuerpo necesita
😔 Normalizar síntomas que no deberían ser normales

💙 La buena noticia:
La diabetes tipo 2 se puede prevenir, y la resistencia a la insulina se puede revertir.
Y todo inicia con conocerte. ✨

⚠️ Cansancio extremo
⚠️ Hambre constante
⚠️ Sueño después de comer
⚠️ Aumento de peso sin explicación

Son señales que NO debes ignorar.

Tu salud no cambia en un día…
pero empieza en uno.
🌈💙 Que ese día sea hoy.
✨ ¡Cuídate!

14/11/2025

💙💙💙

La diabetes nos afecta a todos.
En el Día Mundial de la Diabetes, reafirmamos nuestro compromiso con la prevención, la educación y el apoyo a quienes viven con esta condición.
Conoce nuestra oferta educativa gratuita y mantente informado: 🔗diamundialdeladiabetes.org

13/11/2025

✨ ¡Aprovecha el Buen Fin Saludable!

🌿 Mejora tus bioquímicos, regula tus hormonas y aprende a nutrirte de forma inteligente.

Aprovecha el 10% de descuento en tu paquete de tratamiento por 3 meses 🩺💚
Solo del 13 al 17 de noviembre, agenda tu lugar antes de que se agoten las citas.

📲 Escríbeme hoy mismo al whatsapp 937 166 5398 y asegura tu descuento.

*Agenda disponible a partir del lunes 17 de noviembre*

13/11/2025

💙💙💙

La prediabetes se puede detectar y prevenir.☝🤓
Conocer tu riesgo es el primer paso para prevenir el desarrollo de Diabetes tipo 2.
Hoy, tómate un momento para informarte y cuidar tu salud.

13/11/2025

13/11/2025

La obesidad y la diabetes requieren un tratamiento integral que considere todos los aspectos del paciente.

Agradezco a Laboratorios Chontalpa y al Dr. Omar Borrero Celles por la invitación al Simposio “Obesidad y Diabetes”, que se realizó en conmemoración al día mundial de la Diabetes, donde reafirmamos la importancia del acompañamiento nutricional dentro del equipo interdisciplinario.

💪 Porque cuando los profesionales de la salud trabajamos en conjunto, el impacto en la vida del paciente es mucho mayor. 🌱

12/11/2025

NUTRIÓLOGA JOHANA VIDAL 🍏
Salud y nutrición✨

💙Educadora en diabetes
🌸Certificada en Salud hormonal
🧠Diplomado en psiconutrición

¿QUÉ INCLUYE LA CONSULTA?🍎
✔1.Valoración Nutricional con equipo Inbody (excepto en control gestacional)
✔2.Historial clínico integral (prueba de glucosa y presión arterial)
✔3.Plan de alimentación personalizado
✔4.Educación nutricional (Estrategias y sugerencias)
✔5.Material de apoyo ( Bitácoras, lista de súper, productos recomendados y actividades educativas)

🔹️MODALIDADES:
🙍‍♂️Presencial
💻En línea (la consulta en línea no incluye prueba In Body)

🔹️DIRECCIÓN
ABRAHAM BANDALA 1010 plata Alta
📌Col. Centro
Cárdenas, Tabasco

🕑HORARIO DE ATENCIÓN
11am a 7pm

TERAPIA NUTRICIONAL PARA:
📌Obesidad y sobrepeso
📌Diabetes
📌Resistencia a la insulina
📌Hipertensión
📌Dislipidemias
📌Síndrome de ovario poliquistico
📌Desajustes hormonales
📌Perimenopausia
📌Embarazo y lactancia
📌Síndrome de colon irritable
📌Hígado graso
📌Estreñimiento
📌Transtornos de la conducta alimentaria
📌Obesidad Infantil
📌Nutrición renal
📌Nutrición oncologica

AGENDA TU CITA:
📲📞937 166 5398

10/11/2025

Reflexión de la semana

Muchas personas creen que si las personas con sobrepeso se sienten excluidas, esto las motivará a hacer algo por su salud, a bajar de peso y verse bien para “pertenecer” a ese mundo que alguna vez las rechazó y criticó. Como si dejar de vivir con obesidad fuera una simple decisión reforzada de manera negativa. No hay nada más alejado de la realidad.

Quienes reciben este tipo de trato no solo NO se “motivan”, sino que pueden desarrollar ansiedad, depresión, estrés, aislamiento, problemas para dormir, comer emocional o atracones e incluso la evitación de visitas médicas, situaciones que pueden enfermarlos más.

Estos comportamientos generan un daño real en quienes viven con obesidad. Si verdaderamente quieres ayudar y te importa el bienestar de alguien que vive con obesidad, comienza por ofrecerte a acompañarlo en el proceso sin juzgarlo. ¡Eso sí que sirve!

10/11/2025

NUTRICIÓN también es energía, ánimo, autoestima y equilibrio hormonal 🌸🧠🍒✨

Seguimos trabajando y preparandonos para ti... ESPERALO...

¡Excelente inicio de semana!🍃🌧

01/11/2025

DE TERROR!! 🎃🏴‍☠️😌😅