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Nutri-Med Hola, soy un nutriólogo clínico y deportivo. Quiero hablarte sobre cómo puedo ayudarte

04/10/2025
14/09/2025



¿Sabías que el exceso de azúcar está detrás de la fatiga, la inflamación y muchos problemas de salud? 🍭🚫 Reducirlo no si...
23/08/2025

¿Sabías que el exceso de azúcar está detrás de la fatiga, la inflamación y muchos problemas de salud? 🍭🚫 Reducirlo no significa dejar de disfrutar, sino aprender a elegir mejor. ✅ Opta por frutas frescas, lee etiquetas y elige agua en lugar de refrescos. Tu cuerpo lo agradecerá con más energía y bienestar. 💪✨

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🚫✨ Hacer una dieta por tu cuenta puede parecer sencillo… pero la realidad es otra.Los déficits calóricos excesivos, los ...
22/08/2025

🚫✨ Hacer una dieta por tu cuenta puede parecer sencillo… pero la realidad es otra.

Los déficits calóricos excesivos, los productos “light” engañosos y la falta de conocimiento nutricional son errores comunes que pueden afectar tu salud más de lo que imaginas.

👉 La clave no es dejar de comer, sino aprender a comer de manera inteligente y equilibrada.
En Nutri-Med te acompañamos paso a paso para que alcances tus metas de forma segura, sin poner en riesgo tu bienestar. 🌱💪

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¿Quién dijo que el chocolate es un pecado? 🙅‍♀️🍫El chocolate amargo es rico en antioxidantes y tiene la magia de activar...
19/08/2025

¿Quién dijo que el chocolate es un pecado? 🙅‍♀️🍫
El chocolate amargo es rico en antioxidantes y tiene la magia de activar endorfinas 🧠✨.

Solo recuerda: la clave está en la moderación y en elegir uno de calidad (70% cacao o más).

💬 Cuéntame, ¿eres o ?

Soy el Nutriólogo Lauro Esteban Castro Vázquez, y estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos aprendiendo a mantener...
17/08/2025

Soy el Nutriólogo Lauro Esteban Castro Vázquez, y estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos aprendiendo a mantener una alimentación balanceada sin restricciones, la cual te trae muchos beneficios. 🥗💚

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💡 ¿Crees que un plan alimenticio solo se refleja en la báscula? ❌ ¡Falso!Los verdaderos cambios se ven en tu salud inter...
16/08/2025

💡 ¿Crees que un plan alimenticio solo se refleja en la báscula? ❌ ¡Falso!
Los verdaderos cambios se ven en tu salud interna, en cómo te alimentas y en cómo te sientes contigo mismo. 💚

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Te comparto 5 razones por las cuales siempre es mejor acudir con un nutriólogo. 🥗💚📞Agenda tu cita: 993 212 0692📲Escríben...
15/08/2025

Te comparto 5 razones por las cuales siempre es mejor acudir con un nutriólogo. 🥗💚

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Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión. 💪🍎Con metas reales y guía personalizada, ¡sí se puede!📞Agenda tu cita: ...
04/08/2025

Crea hábitos que te acerquen a tu mejor versión. 💪🍎
Con metas reales y guía personalizada, ¡sí se puede!

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¿Quieres mejorar tu salud desde hoy? Haz tu cita en Nutri-Med 🌱📞Agenda tu cita: 993 212 0692📲Escríbenos por WhatsApp: ht...
01/08/2025

¿Quieres mejorar tu salud desde hoy? Haz tu cita en Nutri-Med 🌱

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💪 El 70% de tu sistema inmune vive en tu intestino. ¿Lo estás cuidando?📞Agenda tu cita: 993 212 0692📲Escríbenos por What...
28/07/2025

💪 El 70% de tu sistema inmune vive en tu intestino. ¿Lo estás cuidando?

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