Centro de Atencion Psicologica Integral de Cardenas CAPI

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- Psicologa
Paola Gisel Santillan
Cedula Profesional 5288102 UJS

El día después de una pérdida, de una separación, es un día muy raro. Hay tristeza, dolor, rencor, enojo… El día después...
21/06/2025

El día después de una pérdida, de una separación, es un día muy raro.
Hay tristeza, dolor, rencor, enojo…

El día después es el primer día.
Tienes que acostumbrarte a esa vida sin ese ser…

Aparecen las costumbres, crees verlo, oirlo, sentirlo..
Lo esperas…

Y cada vez que te das cuenta que no está, sufres, te duele, te hace sentir mal por estar esperando que esté y eso te duele más.

El día después es eterno, no dura un día
Los duelos duelen un montón
Los duelos duran un montón, y en ese tiempo tenemos emociones que van y vienen

De repente te ríes y al rato aparece un recuerdo, algo que te hace acordar y vuelves a estar triste

El día después es así y la vida después es así 💔

Crédito al autor correspondiente

20/05/2025

Carta a mis pacientes
Dar el primer paso es complicado
Algunos sostienen que no lo necesitan que están bien o lo postergan cada quien tienen la desición.
Cuando asistes a terapia apenas inicia el trabajo psicológico, detrás del trabajo como profesionista se encue tra la labor de escuchar tus palabras, observar tu comportamiento, tu tono de voz, silencios, movimientos, expresión, gestos.
Deberás aprender que no es fácil enfrentar pensamientos negativos, realidad, desiciones y tal vez esperes, que te diga que hacer sin embargo el avance es tu responsabilidad seré tu guía muchas emociones llegarán durante la sesión y estará bien por q estás aprendiendo aceptar y a responsabilizarte de ti y de tu vida
Bienvenido a tu espacio y a tu tiempo siempre estoy orgullosa de cada logro que vas teniendo

Esc.Prim Jose Mariano Jiménez de Alaquines, S.L.P.Tema  "La importancia de la salud mental en los niños"  Gracias a la D...
09/04/2025

Esc.Prim Jose Mariano Jiménez de Alaquines, S.L.P.
Tema "La importancia de la salud mental en los niños"
Gracias a la Directora, Maestros por la invitación y a todos los padres de familia por su asistencia, fue un día lleno de mucho aprendizaje y reflexión.

Si desde el inicio nos contarán que en la infancia se define la salud mental de un adulto entonces trataríamos con más amor el alma de los niños.

Un águila aconsejó a una mujer sobre la mejor forma de criar a los hijos. —¿Estás bien, madre humana? —preguntó el águil...
27/03/2025

Un águila aconsejó a una mujer sobre la mejor forma de criar a los hijos.

—¿Estás bien, madre humana? —preguntó el águila.

La mujer, sorprendida, la miró fijamente.

—Tengo miedo, mi bebé está por nacer y tengo tantas dudas. Quiero darle lo mejor, quiero que su vida sea fácil y bonita, pero ¿Cómo sabré si lo estoy criando bien?

El águila observó a la mujer y se posó cerca de ella.

—Criar a un hijo no es fácil. No es cuestión de que todo sea cómodo. De hecho, es todo lo contrario. Cuando mis aguiluchos nacen, el nido está lleno de plumas y hierbas suaves, tienen un lugar donde pueden descansar, donde se sienten seguros. Pero cuando llega el momento en que deben aprender a valerse por sí mismos, s**o todo eso. Solo dejo las espinas.

La mujer frunció el ceño, confundida.

—¿Espinas? ¿Por qué hacerlo tan difícil?

El águila la miró con seriedad.

—Porque las espinas incomodan. Y esa incomodidad es necesaria. Ellos no se quedan allí esperando que todo les sea servido. Las espinas los obligan a buscar un mejor lugar, a crecer. La comodidad no les enseña nada.

La mujer pensó en las palabras del águila, pero aún tenía dudas.
—¿Y qué haces cuando caen? —preguntó, intrigada.

El águila respondió.

—Los lanzo al aire. Al principio, caen porque el viento les gana, pero yo los rescato. Los levanto con mis garras y los lanzo de nuevo. Una y otra vez, hasta que aprenden a volar por sí mismos. ¿Sabes qué hago después? Los dejo ir. Ya no los ayudo más.

La mujer la miró, con los ojos abiertos, sin entender por completo.

—No solapo la dependencia —continuó el águila—. Mis hijos deben aprender a volar, deben aprender a ser fuertes por sí mismos. La vida no se trata de mantenerlos en un nido suave y seguro todo el tiempo. Si los cuido demasiado, si los mantengo en mi nido por siempre, no les estaré enseñando nada. Ellos deben encontrar su camino, y sé que lo harán.

La mujer, mirando al águila, respiró profundo.

—Entonces, ¿debo dejar que mi hijo sufra un poco? —dijo la mujer, un poco temerosa.

El águila asintió.

—No es sufrir. Es aprender. Y aunque te duela, madre humana, lo mejor que puedes hacer es enseñarle a ser fuerte. No lo retengas, no lo apapaches todo el tiempo. Hazlo volar.

La mujer asintió, acarició su vientre, miró al águila por un largo momento y luego, con una sonrisa, se despidió del ave.

—Gracias, madre águila —susurró, mientras se alejaba—. Tus consejos son muy valiosos.

La mujer siguió su camino, dispuesta a ser la madre que su hijo necesitaba: firme, valiente, una madre que le enseñe a volar.

Si quieres que tu hijo vuele alto… No lo hagas todo por él. No lo mantengas en un nido de comodidad. Las águilas empujan a sus crías fuera del nido, las dejan enfrentarse a las espinas, porque saben que solo así aprenderán a volar.

No tengas miedo de verlos caer. Tú, como el águila, estarás ahí para levantarlos, pero no los mantengas bajo tu ala por siempre. Déjalos enfrentar el viento. Déjalos aprender a ser fuertes.
El amor verdadero no es protegerlos de todo, es enseñarles a volar, aunque eso signifique dejar que caigan. Déjalos encontrar su camino, incluso si tropiezan en el proceso.
Tomado de la red

20/03/2025
Solo tú puedes decidir en ti 😍 muchas veces vamos complaciendo y terminamos deprimidos por permitir que los demás decida...
20/03/2025

Solo tú puedes decidir en ti 😍 muchas veces vamos complaciendo y terminamos deprimidos por permitir que los demás decidan por nosotros.

1 de Marzo día Mundial de la Concientización sobre la autolesion.  Es tan insoportable el dolor emocional que sienten la...
01/03/2025

1 de Marzo día Mundial de la Concientización sobre la autolesion.

Es tan insoportable el dolor emocional que sienten las personas que creen , que autolesionarse es una forma de apaciguar ese dolor físico.

Si pudiéramos mirar el corazón del otro y entender los desafíos a los que cada uno de nosotros se enfrenta a diario, nos trataríamos los unos a los otros con más gentileza, paciencia, tolerancia y cuidado.

Se que a veces piensas que no podrás dejar de hacerte daño pero hay muchas herramientas que pueden ayudarte a sanar y a lidiar con esas emociones.

No estás solo pide ayuda recuerda que pedir ayuda es un acto de amor propio.

Psic. Paola Santillan 4871566585

Expresar lo que sentimos siempre será liberador nos ayuda acomodar todas esas emociones reprimidas recuerda que lo que n...
26/02/2025

Expresar lo que sentimos siempre será liberador nos ayuda acomodar todas esas emociones reprimidas recuerda que lo que no hablamos nos enferma.

Te invito a sacar una cita para iniciar tu proceso en terapia.
Estamos ubicados en Jiménez #10 o al número 4871566585

Cosas que  muestra la película los dos hemisferios de Lucca.El amor de los padres es el impulso  y motor que le permite ...
03/02/2025

Cosas que muestra la película los dos hemisferios de Lucca.

El amor de los padres es el impulso y motor que le permite al ser humano llegar a lo imposible.

Ser padres significa estar dispuesto a todo.

Ser padres de un niño con discapacidad Te convierte en un ser dispuesto a todo sin renunciar a nada.

Aunque parece que la vida ha decidido por ustedes no se rinden y siempre hacen hasta lo imposible.

Son unos grandes guerreros enfrentándose a muchos desafíos de la vida y han salido adelante confíen en su intuición y tomen las mejores decisiones juntos con amor y sabiduría.

Los abrazo desde mi corazón
Psic. Paola Santillan

Imágenes tomadas de la red por Andrea Ortiz película presentada por Netflix

A veces el amor no muere, simplemente cambia, se transforma en un recuerdo que debemos dejar ir para poder seguir avanza...
03/02/2025

A veces el amor no muere, simplemente cambia, se transforma en un recuerdo que debemos dejar ir para poder seguir avanzando. Nos aferramos, pensando que si luchamos un poco más todo volverá a ser como antes, pero el amor no debería sentirse como una batalla constante. Y aunque me duela admitirlo, hemos llegado a ese punto en el que seguir juntos solo significa alejarnos aún más de quienes realmente somos.

No fue en vano. Nos reímos, soñamos y construimos momentos que siempre llevaré conmigo. Pero también hubo silencios que gritaban más fuerte que cualquier palabra, heridas que tratamos de ignorar y promesas que, con el tiempo, dejaron de tener sentido. No fuimos un fracaso, fuimos una etapa, una historia que merecía vivirse, pero que también merece terminar con dignidad.

Hoy me despido sin odio, sin reproches. Me despido agradeciendo lo que fuimos y aceptando lo que ya no podemos ser. Te deseo lo mejor, como también me lo deseo a mí. Porque soltar no es rendirse, es dar espacio para que ambos podamos encontrar la felicidad que merecemos, aunque ahora eso signifique seguir caminos diferentes.

Tomado de la red

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