Nutrióloga Karla Olmos

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04/11/2025

¿SABÍAS QUE TU REFRIGERADOR TIENE UNA FORMA DE ACOMODARSE? 🍊🍉🍇

En este post te dejo la forma correcta en qué se acomoda un refrigerador✅

⭐️En la parte inferior acomodamos los alimentos crudos para evitar que se contaminen por si algún alimento llegara a escurrirse de la parte superior.
⭐️Carnes crudas
⭐️Lácteos
⭐️En la parte superior colocamos los alimentos que ya se encuentran preparados debido a que en esta parte no pueden contaminarse.

03/06/2025

ALIMENTOS DE TEMPORADA DE JUNIO🍒🌽🍓🎀

03/06/2025

ALIMENTOS DE TEMPORADA DE JUNIO🍓🌽🍒🎀

29/03/2025

🥦🍒🍉💫🧠

07/02/2025

El plato para la diabetes es una forma sencilla de crear comidas saludables bajas en carbohidratos que pueden ayudarte a nivelar tu glucosa (azúcar) en sangre. (ADA,2025) 🍽️

✔️ Llena la mitad de tu plato con verduras 🥒
✔️Llena 1/4 de tu plato con proteínas magras 🍗
✔️Llena 1/4 de tu plato con alimentos ricos en carbohidratos 🥔

05/02/2025

ENSALADA🍎🥗🍓
Complementa tus platillos con esta deliciosa ensalada😋

Ingredientes:
-Fresas
-Lechuga
-Manzana
-Queso (puedes sustituirlo por pollo, pechuga de pavo, res)
-Frutos secos
-Aderezo ( mostaza y miel)
-Apio

16/10/2024

Hoy es el día mundial de la ALIMENTACIÓN 🌎🍒🍋

Los “Alimentos” representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad. Deberíamos tener una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles en nuestros campos, en nuestros mercados y en nuestras mesas para beneficio de todos.

11/07/2024

Hola!!

Queremos invitarte a que te unas a este taller de alimentación emocional, donde los niños podrán aprender a cerca de cómo manejar sus emociones pero al mismo tiempo aprender a comer de una manera saludable🧠🍓

Informes al: 271 342 6613 📲

10/07/2024

Tenemos agenda abierta para Julio💫📔

09/07/2024

Alimentos de temporada JULIO 🍓🥒🥑

Aprovecha al máximo todos estos alimentos incluyéndolos en tus comidas!!

01/02/2024

Alimentos de temporada de FEBRERO🍓🍉🥝

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