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Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Psicofísica, Avenida 17 B Esq. Calle 30 No. 3000, FracCalle Nuevo Córdoba, Córdoba (2026)

24/09/2023

Los son profesionales que promueven hábitos de vida más saludables, corrigen posturas y nos ayudan a aprender a realizar movimientos correctos.

Si acudes a podrás preparar tu cuerpo para que responda mejor.

Si quieres agendar una cita con un , comunícate al Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Psicofísica.

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30/09/2021

La 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 alivia el dolor, mejora tanto la fuerza muscular como la movilidad, previene y controla el deterioro físico, consigue una mayor flexibilidad, mejora la funciones básicas del organismo, ayuda a conseguir una mayor sensación de bienestar y a mantener en buenas condiciones la articulaciones, previene a los deportistas de lesiones, mejora la recuperación después de una cirugía importante y además, consigue resultados extraordinarios en el tratamiento de la tendinitis, ligamentos de rodilla o menisco, roturas fibrilares, esguinces, entre otros padecimientos.

Su 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 no es sólo prevenir, sino que 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮, 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗴𝗲 𝘆 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗴𝘂𝗱𝗼 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿á𝗻𝗱𝗼𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝗼𝗿𝗲.

🔸 Si sientes alguna molestia, ¡visítanos! y te ayudaremos dándote el mejor tratamiento 😉👩‍⚕️

Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Psicofísica
📞 Tel. 271 714 2513
📲 Whatsapp 271 103 6003
📍 Av. 17 B Esq. Calle 30 # 3000, Fracc. Nuevo Córdoba; Córdoba, Ver.

14/09/2021

La 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 es una enfermedad degenerativa y de "desgaste" que se presenta con mayor frecuencia en personas de edad avanzada, pero que también puede ocurrir en personas más jóvenes debido a lesiones previas en la rodilla (fractura o traumatismo, lesión meniscal, entre otras). La obesidad es otro factor que tiene una importante relación con el desarrollo de artrosis en las rodillas.

La edad en la que suele empezar a desarrollarse se sitúa alrededor de los 50 años y su progresión es muy lenta.

El 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮 fundamental de la artrosis de rodilla es el dolor. Al principio es muy leve, sólo aparece cuando se ha realizado una actividad física muy importante y cede rápidamente con el reposo.

El objetivo de la 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 es disminuir la sintomatología y limitar el progreso de la misma.
𝗟𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘂𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗴í𝗮𝘀.

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31/08/2021

La 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 se encuentra dispuesta en un curvatura llamada "lordosis" que visualmente se presenta como una “C” invertida.

Se considera que se está en presencia de una 𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 al perderse o disminuir considerablemente esta curva, trayendo como consecuencia 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 y por lo tanto problemas mecánicos.

Se puede originar por diversas causas, entre las cuales se encuentran con mayor frecuencia los esguinces o latigazos cervicales y las malas posturas. Así como:
🔸Estrés físico y emocional
🔸Posturas inadecuadas mantenidas en el tiempo, como cuando estamos sentados frente a la computadora
🔸Largo tiempo con la cabeza abajo observando un dispositivo móvil
🔸Enfermedades reumáticas
🔸A raíz de traumatismos
🔸Cirugía a nivel cervical
🔸Malformaciones de tipo congénito
🔸Lesiones deportivas
👉 Cuanto más tiempo tardemos en afrontarlo más difícil será deshacernos de la lesión.

Con estos simples 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 que se detallan en la imagen fortalecerás y estirarás músculos y tendones, y si estos están fuertes y elásticos es más difícil que se resientan, sólo con unos minutos al día mejorarás tu salud y calidad de vida.

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16/08/2021

La 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗮𝗹𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗿𝗼𝘁𝘂𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 o síndrome femoropatelar, es una patología en la que se produce una 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝘁í𝗹𝗮𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿ó𝘁𝘂𝗹𝗮.
Puede afectar a todo tipo de personas, jóvenes o adultos.

Los síntomas más comunes de la condromalacia rotuliana son:
✔️ Dolor en la cara anterior de la rodilla. Este dolor puede aumentar con el mantenimiento prolongado de la rodilla en flexión, por ejemplo, cuando conducimos o si trabajamos sentados muchas horas.
✔️ Rigidez a la flexión y extensión de rodilla, que aumenta al subir o bajar escaleras, al andar por superficies duras o al agacharse.
✔️ Ruidos y crepitaciones durante los movimientos de flexo-extensión.
✔️ Debilidad muscular, principalmente del vasto interno del cuádriceps.
✔️ Disminución de la capacidad funcional e inestabilidad rotuliana.

En caso de presentar esta patología, te dejamos algunos ejercicios que puedes realizar. 👇
Si requieres un tratamiento más personalizado, acude a consulta en Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Psicofísica. 👩‍⚕️

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31/07/2021

Entre nuestras vértebras hay una estructura parecida a un globo que se llama 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹. Éste nos es de utilidad porque permite que nuestra columna vertebral se mueva con libertad y evita que las vértebras choquen entre sí.

Cuando mantenemos una mala postura durante mucho tiempo, sometemos mucho peso sobre las vértebras (obesidad) o hacemos un mal movimiento, el “globo” que tenemos entre nuestras vértebras puede herniarse, es decir, que una parte del disco intervertebral sobresale de sus límites normales.

El problema se presenta cuando el disco herniado presiona a alguno de los nervios que salen de la médula espinal a través de las vértebras 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿:

🔶 Dolor
🔶 Contracturas musculares
🔶 Calambres
🔶 Debilidad o dolor de pierna lumbar, brazos y/o espalda
🔶 Hormigueos
🔶 Pérdida de sensibilidad

Mediante la 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 se libera la tensión con técnicas específicas y se relajan los músculos que fijan la lesión, siempre acompañado de ejercicios para mantener una espalda sana y fuerte.

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29/07/2021

Cualquier persona es susceptible de sufrir una lesión neurológica. Las principales causas son un accidente cerebro vascular (ACV), un traumatismo craneoencefálico, padecer algún tumor, parálisis cerebral infantil, enfermedades genéticas y congénitas, enfermedades degenerativas como el ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica), la EM (Esclerosis Múltiple) o el Parkinson, o sufrir una lesión medular 🧠

Un tratamiento de 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 adecuado 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗮𝗹 𝗺á𝘅𝗶𝗺𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝘀𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗮𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺í𝗮 𝘆 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.

La fisioterapia 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗮 utiliza técnicas para tratar secuelas de lesiones del sistema nervioso central o periférico. El objetivo de los ejercicios es mejorar las capacidades físicas y las alteraciones estructurales y sensitivas para rehabilitar la capacidad y eficacia de los movimientos.

Cuando se produce un daño en el sistema nervioso central o periférico existe un tiempo de rehabilitación donde se producen nuevas conexiones, proceso llamado neuroplasticidad. De ahí la importancia de estimular y guiar los ejercicios para conseguir recuperar los movimientos perdidos. El conjunto de dichas técnicas mejorarán el día a día del paciente.

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25/07/2021

La 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 realizada por un fisioterapeuta 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 puede proporcionar:

➡️ Ayuda con un dolor reciente o duradero.
➡️ Ayuda para reducir los dolores por problemas nerviosos.
➡️ Aprender a sentir nuevamente después de una lesión nerviosa (reeducación sensorial).
➡️ Ayuda con el movimiento y la fuerza a través de ejercicios de fortalecimiento.
➡️ Ayuda con la recuperación del paciente después de una cirugía.
➡️ Evitar que problemas y lesiones en las manos lleguen a más y empeoren.

Las extremidades superiores son las que más usamos a diario, por lo que necesitan cuidados.
👉 Te recomendamos realizar estos 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 .

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22/07/2021

La articulación de la muñeca es una articulación relativamente débil y que soporta mucho esfuerzo. Está formada por ocho pequeños huesos denominados carpianos, que forman un conducto o túnel que contiene tendones y nervios y está cubierto por un ligamento que lo sostiene.

Los movimientos repetidos, pesos inadecuados, posturas forzadas, golpes o traumatismos, pueden causar lesiones en la muñeca.

Una de las más habituales es el 𝗦í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗧ú𝗻𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗿𝗽𝗶𝗮𝗻𝗼.

Los 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 más comunes para este tipo de patología son el hormigueo, debilidad, dolor o entumecimiento que puede llegar a irradiar a lo largo de todo el brazo. Se trata de una lesión muy común en la actualidad por causas hereditarias, laborales (uso repetitivo de la mano), cambios hormonales, edad o causas médicas.

Para tratar el STC se utiliza la 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, mejorando la movilidad de los tejidos blandos, la flexibilidad del nervio, disminuyendo su atrapamiento y restaurando y estimulando la fuerza muscular.

Si tienes algún síntoma o dolor, acude a una consulta de valoración.

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17/07/2021

El 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗮𝗱𝗼 o capsulitis adhesiva es una enfermedad caracterizada por dolor y pérdida de la movilidad del hombro. El dolor generalmente es fijo y continuo y se localiza en el área exterior del hombro, y a veces en el brazo (la parte que va del codo al hombro).

Es más frecuente que afecte a personas en edades entre los 40 y 60 años, y ocurre más en las mujeres que en los hombres.

Se recomienda que las personas que presentan esta afección, realicen ejercicios de 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 que sean físicamente desafiantes pero que no desencadenen dolor en el hombro.

🔶 Aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes realizar. Y si requieres un tratamiento más personalizado es importante que acudas a una consulta para el diagnóstico correcto.

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14/07/2021

Una de las lesiones de mayor incidencia en deportistas es el 𝘀í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗮𝗰𝗿𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹.
Básicamente, se trata de una lesión por uso excesivo del hombro que provoca dolor en la parte frontal o al lado del mismo, pudiendo causar incapacidad funcional y reducir la calidad de vida.

El dolor se siente más cuando se eleva el brazo o se extiende al lado. También es conocido como tendinitis del manguito rotador, tendinitis del supraespinoso y bursitis del hombro.

𝗦í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀:
✔️ Dolor en el hombro y en el brazo
✔️ Limitación de la movilidad
✔️ “Chasquidos” articulares
✔️ Inflamación local
✔️ Y a la larga sobrecarga muscular de los músculos implicados y adyacentes y bloqueo de la articulación en los casos más graves.

➡ Los síntomas del síndrome subacromial disminuirán con el reposo, pero la condición no se resolverá completamente hasta que se hayan identificado y corregido las causas principales.

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10/07/2021

La 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 es una terapia que aunque hoy en día puede usar tecnología moderna para alcanzar sus objetivos, se basa en tratamientos naturales.

Su principal objetivo es promover la 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 desde la 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻.

Las técnicas, ejercicios y métodos empleados en la fisioterapia intervienen de forma positiva en la salud de varias maneras.

Algunos de sus 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 son:
🔸 Devuelve la fuerza y movilidad
🔸 Mejora los tiempos de recuperación
🔸 Previene lesiones
🔸 Brinda una alternativa para la prescripción de medicamentos
🔸 Mejora la resistencia cardiovascular
🔸 Disminuye el dolor y la inflamación
🔸 Mejora la coordinación y la estabilidad
🔸 Optimiza la actividad física y las capacidades deportivas

➡️ Si quieres recibir un tratamiento de fisioterapia agenda tu cita en:
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