13/01/2026
El invierno nos invita naturalmente al recogimiento, a bajar el ritmo y a ir hacia adentro. ☃️🧘🏡
Y en ese movimiento interno, las personas —lxs alumnxs de esta shala— empezaron a extrañar la práctica de yoga.
Por mayoría de votos en esta comunidad, nos dimos dos semanitas de vacaciones para un descanso profundo y para estar con nuestras familias.
Nos reencontramos para retomar y sostener nuestros encuentros de yoga, no tanto desde la práctica física, sino como una herramienta para estar con nosotrxs mismxs 🫢:
habitar el cuerpo, regular la respiración, sostener el silencio y acompañar los procesos internos que esta temporada despierta.
Estas semanas lo hemos visto claro.
Quienes ya tenían una práctica constante están regresando, el cuerpo recuerda rápido y vuelve a sentirse expandido.
También han llegado personas nuevas, con ganas de conectar con el yoga como un camino de presencia y autoconocimiento.
Gracias por su confianza y su valentía para comenzar algo nuevo; me honra acompañarles 🍀🌕🫶
En invierno, mover el cuerpo con conciencia transforma la experiencia cotidiana.
En las clases buscamos entrar en calor, respirar y practicar sin exigencia, sostener ese calor a lo largo del día y después observarnos: durmiendo mejor, digiriendo mejor, sintiendo más calma y más conexión.
Las prácticas de diciembre, enero y febrero están pensadas desde ahí:
acompañar el ritmo natural de la estación, respetar los tiempos del cuerpo y navegar el yoga como una vía para ir más profundo, honrando el espacio interno.
Gracias a toda la comunidad de la Emmeigriega 💜 y a quienes están comenzando este camino.
Gracias también por el cariño y los regalos de cumpleaños que siguen llegando 🫶💐🪬💜
Todo eso sostiene y nutre este espacio, esta shala, esta su casa 🏡
Seguimos practicando con constancia, presencia y respeto por el ciclo que estamos habitando.
Nos quedan algunos espacios disponibles: 6:10 pm y 9:30 am.
Escríbeme si resuenas con nuestra intención para este invierno ☃️🧘☃️
