Nutrióloga Estrella

Nutrióloga Estrella Desde mi experiencia he podido ser parte del cambio trascendetal en las personas que desean cambiar

Desde mi experiencia he podido ser parte del cambio trascendetal en las personas que desean cambiar sus hábitos alimenticios y con ello mejorar sus vidas

Las vacaciones de semana santa cada vez están más cerca 😎👙🩱🧳Te reto a que comiences mi plan wellness y en solo un mes te...
27/02/2026

Las vacaciones de semana santa cada vez están más cerca 😎👙🩱🧳

Te reto a que comiences mi plan wellness y en solo un mes te pongas en forma para que disfrutes tus vacaciones a gusto 💅💃

¿Qué incluye?

✅ Consulta nutricional online
✅ Recetario y lista de compras en app
✅ Asesoría en suplementos
✅ Programa de ejercicios para realizar en gym o en casa

¿Costo?

⭐️700 pesos por el mes completo⭐️

Manda mensaje y agendamos tu consulta

El desayuno de hoy 😋 🧡Huevito con jitomate, cebolla y cilantro 🧡 Frijoles hervidos🧡 Aguacate 🥑 🧡 Tostaditas Salmas🧡 Café...
27/02/2026

El desayuno de hoy 😋

🧡Huevito con jitomate, cebolla y cilantro
🧡 Frijoles hervidos
🧡 Aguacate 🥑
🧡 Tostaditas Salmas
🧡 Café americano sin azúcar

Un desayuno completo, económico y muy saludable

Qué desayunaste hoy?

Buenos días 😘 El desayuno de hoy 😋 🧡 Quesadillas al comal con queso panela🧡 Nopalitos en vinagre 🧡 Aguacate 🥑 🧡 Café ame...
26/02/2026

Buenos días 😘

El desayuno de hoy 😋

🧡 Quesadillas al comal con queso panela

🧡 Nopalitos en vinagre

🧡 Aguacate 🥑

🧡 Café americano sin azúcar

Lista para recargar pilas después de entrenar y comenzar la jornada laboral.

Ustedes que desayunaron?

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Tu rendimiento deportivo, se puede estar limitando por una estrategia equivocada de alimentación. Si quieres mejorar en ...
25/02/2026

Tu rendimiento deportivo, se puede estar limitando por una estrategia equivocada de alimentación. Si quieres mejorar en tus competencias, o estás planeando una competencia que te reta fisicamente, debes llevar una alimentación con estrategia.

Manda mensaje y comencemos a trabajar juntos.

11/02/2026

Deja de compararte con los demás, enfócate en mejorar lo que eras ayer. Busca la mejora continua y no apartes tu vista d...
28/01/2026

Deja de compararte con los demás, enfócate en mejorar lo que eras ayer. Busca la mejora continua y no apartes tu vista del objetivo.

No te rindas, yo estoy para apoyarte y guiarte en el camino hacia una vida saludable y logar tu bienestar integral.

El camote es un tubérculo, que es rico en carbohidratos complejos y fibra. Tiene un alto poder  saciante y un bajo índic...
26/01/2026

El camote es un tubérculo, que es rico en carbohidratos complejos y fibra. Tiene un alto poder saciante y un bajo índice glucémico, por lo que las personas con diabetes pueden comerlo.

Es además rico en vitamina A, ayuda a la vista y al sistema inmunológico.

La mejor manera de comerlo es hervido o al horno.

23/01/2026

Cuida de ti, haz ejercicio, come saludable. Hablate bonito...si cuidas a una planta. Cómo no vas a cuidarte tu?

Después los 40 años, la prioridad ya no es ser delgada, lo que necesitamos es crear y conservar masa muscular, para que ...
20/01/2026

Después los 40 años, la prioridad ya no es ser delgada, lo que necesitamos es crear y conservar masa muscular, para que podamos mantener nuestra salud hormonal y metabólica.

La masa muscular nos ayuda a metabolizar mejor los carbohidratos, disminuyendo el riesgo de diabetes. Además disminuye el riesgo por muertes cardiovasculares y también aumenta la tasa de gasto calórico, por lo que previene el sobrepeso y la obesidad.

Si estás batallando para mantener tu peso y sientes que tu salud se viene a pique, mándame mensaje y comenzamos tu programa wellness.

Si está buscando un programa que te incluya TODO lo necesario para tener salud de manera integral, sentirte mejor y tene...
19/01/2026

Si está buscando un programa que te incluya TODO lo necesario para tener salud de manera integral, sentirte mejor y tener el tipo de cuerpo que siempre has querido, entonces debes iniciar con mi PLAN WELLNESS.

Tendrás una atención personalizada y tanto tu plan de alimentación como el programa de ejercicio los diseñaré pensando exclusivamente en ti, y en tus características y necesidades.

Manda mensaje y comienza a sentirte mejor y más joven cada dia.

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular es un seguro de vida. Comenzar con caminatas y trote es bueno, pero es...
17/01/2026

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular es un seguro de vida.
Comenzar con caminatas y trote es bueno, pero es solo el.inicio. Se requieren ejercicios de mayor intensidad para asegurar menos riesgo de morbilidad y mortalidad.

Yo estaré feliz de apoyarte con un programa completo que incluye consulta nutricional, plan de alimentación y programa de ejercicio. Todo vía online.

Mándame mensaje y agendamos tu consulta.

Nutrióloga Estrella ha diseñado un programa de salud pensando especialmente en las mujeres que quieren alcanzar su máxim...
16/01/2026

Nutrióloga Estrella ha diseñado un programa de salud pensando especialmente en las mujeres que quieren alcanzar su máximo potencial fisico/deportivo.

Lleva un plan de alimentación específico, que se adapte a tu deporte y tus metas deportivas.

Comer lo correcto, en los momentos correctos, hace la diferencia en los resultados.

Manda mensaje y agenda tu consulta.

Dirección

Calle 5 Avenida 19 Y 21 No. 1916
Córdoba
94580

Horario de Apertura

Lunes 10am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 10am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
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Sábado 9am - 9pm
Domingo 9am - 9pm

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