NutMora

29/06/2025

Jajaja sí son 😂

23/06/2025

Eres paciente activo o fuiste paciente.
Te invito a dejar tu opinión sobre tu visita en la consulta.
Tu comentario es de gran ayuda.
Solo da clic en el link.

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17/06/2025

Apoyen la causa y conozcan más de su estado de salud. Cuánto tienen de % de grasa, músculo y demás; es GRATIS.*
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Evaluación en el consultorio de Córdoba.

Evaluaciones en horario de 5 a 7 PM
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10/06/2025

Soy jajajaja 😂

“Donde estarán los Nutris?”
Mi compa y yo sacando pliegues:

10/06/2025

Evaluaciones en horario de 5 a 7 PM
Previa cita

05/06/2025

Jajajaja ahora que ando haciendo plicometria 😈

20/12/2024

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12/09/2024

GELATINA CON YOGURT 🍑
Ingredientes:
🔸Gelatina de jerez, sin azúcar (1 sobre)
🔸Gelatina de durazno, sin azúcar (1 sobre)
🔸Gelatina de leche, light/descremada (1 sobre)
🔸Yogurt griego natural, sin azúcar (700 ml)
🔸Duraznos (6 pzas) 🍑
🔸Almendras fileteadas (50 g)
🔸Rompope (al gusto)
Preparación:
1. Diluir por separado la gelatina de jerez y de durazno con 700 ml de agua caliente. De igual manera diluir la gelatina de rompope, con 750 ml de leche light/descremada.
2. Dejar cuajar en el refrigerador, en un refractario para poder cortar y obtener cubitos.
3. Transcurrida una noche, en un tazón grande vaciar la gelatina previamente picada en cubos, al igual que los duraznos picados en cubos.
4. Por último añadir el yogurt (aproximadamente 700 ml) y las almendras fileteadas, mezclar muy bien.
5. Dejar enfriar por unas 2 horas para dejar que los sabores se mezclen (si es toda una noche, mejor) y listo, a degustar.
* El añadir rompope es al gusto de ustedes, puede no llevar.
⚠️ATENCIÓN ⚠️ 👀
El aporte calórico de este postre depende de la cantidad a comer en un día. Pero en total solo tiene aproximadamente:
1300 kcal (tomando en cuenta que estamos usando ingredientes reducidos en azúcar y en grasa. En cambio si usamos gelatinas con azúcar, leche semidescremada o entera y yogurt con azúcar, el aporte calórico de este postre de gelatina seria aproximadamente el doble o hasta el triple.
Todo con medida, nada en exceso.👌🏻
Está gelatina rinde entre 15-20 personas, dando una porción generosa. 🤤
El punto es saber aprovechar algunos alimentos que la industria nos proporciona para no consumir en exceso calorías.

24/08/2024

Jajaja 😂

No lo vas a entender y tampoco te lo voy a explicar

20/06/2024

👀 Del 24-28 julio 2024

16/04/2024

De todos los que vemos aquí solo 1 cumple. No es nada nuevo saber que las empresas violan los requisitos. Pero aquí abusan, alterando demasiado; mejor decir lo que contienen, total, la gente no tiene cultura de leer la información nutrimental y saber qué es lo que en realidad comen. 😂🤷🏻‍♂️

16/04/2024

No lo veía venir 😪🤡

Yo cuando la PROFECO anunció que el pan Bimbo doble cero multigramo tiene más del triple de azúcar, grasas y calorías de lo que reporta en el empaque 🍞