19/11/2025
Durante la , los niveles de disminuyen… y con ellos, también cambia la salud de tus huesos y tu corazón. 💜
Pero con los cuidados adecuados, puedes mantenerte fuerte y vital:
💪 Camina o realiza ejercicio con peso regularmente
🥦 Aumenta el consumo de calcio y vitamina D
❤️ Evita el tabaco y modera el alcohol
🩺 Realiza chequeos ginecológicos y cardiológicos periódicos
La prevención es la mejor herramienta para vivir esta etapa con bienestar. 🌿
👩⚕️ Dra. Valeria De la Llave Pitol – Ginecología y Obstetricia
📍Especialidades Médicas San Gabriel/ Av. 19 #88-6, Col. Alameda, Córdoba, Ver.
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