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Nutrióloga Clínica Katia Cueto A.

Casa
Mexico
Córdoba
Nutrióloga Clínica Katia Cueto A.

Nutrióloga clínica | Especialista en salud renal, digestiva, hormonal, oncológica, perinatal y metabólica
Atención integral y basada en evidencia científica.

Especialista de nutrición en enfermedades crónicas complejas y soporte nutricional 👩‍⚕️🌮🧠🫀

05/08/2025

✨ Vitaminas que tu cuerpo ama y necesita:

🧡 Vitamina A → Salud visual
🍊 Vitamina C → Sistema inmune fuerte
☀️ Vitamina D → Huesos resistentes
🌻 Vitamina E → Antioxidante natural

Pequeños nutrientes, grandes beneficios para tu bienestar 💪
Inclúyelas en tu día y nota la diferencia desde adentro.

Guárdalo como recordatorio 📝

04/08/2025

Recuerda que el ser consciente de tus síntomas es una forma ideal de entender el por que de muchas cosas y lamentablemente les prestamos atención hasta despues de un diagnostico.

Te invitó hacer cada hora un minuto de respiración consciente.😌🌊

Cuida conscientemente de ti 🌾

02/08/2025

🚽 Evacuar todos los días no es opcional, ¡es salud!
Ayuda a tu cuerpo con fibra 🥦, agua 💧 y movimiento 🚶‍♀️.

Comparte este recordatorio con quien lo necesita 💬👇

29/07/2025

🍎 + 🥜 = ¡Combinación inteligente!
Mezclar fruta con proteína o grasa saludable ayuda a evitar picos de glucosa ⚖️.
Ejemplo: manzana + crema de cacahuate 🍏🥄

¿Tú con qué combinas tu fruta favorita? 💬👇

26/07/2025

🧘‍♀️ El magnesio relaja tus músculos, mejora el sueño 💤, regula el azúcar en sangre 🍫 y favorece el tránsito intestinal 🚽.

📝 Guarda esta lista de beneficios del magnesio✨

25/07/2025

Comer no siempre es nutrirse. 🍽️
😴 Si vives con cansancio, antojos o cambios de humor… tu cuerpo podría estar pidiendo nutrientes, no solo comida.

💡 Guarda este carrusel y compártelo con quien aún come “lo que sea”.

22/07/2025

Tu cuerpo necesita tiempo para procesar señales. Comer con calma ayuda a evitar inflamación, gases y comer de más.

📣 ¿Comes lento o rápido? Cuéntamelo en los comentarios.

21/07/2025

Es verdad la salud vamos allá de dieta y ejercicio, convivir, reír, bailar, abrazar, etc.❣️🌟🙌

21/07/2025

¡¡Vamos un paso a la vez, con fé y voluntad, eligiendo lo que sabemos que nos hace bien!!✅️❣️🌟

19/07/2025

🧠 ¿Sabías que la fibra es mucho más que “ir al baño”?
La fibra es clave para tu salud digestiva, metabólica y hasta inmunológica.
💡 Mejora el tránsito intestinal, regula la glucosa, te da saciedad y nutre tu microbiota.

¡Guarda esta info y empieza a incluir más fibra en tu día!

16/07/2025

💪 La proteína no solo es para hacer músculo

¿Sabías que este nutriente también es clave para tu sistema inmune, nervioso y la reparación celular?
No se trata solo de ganar masa muscular, sino de mantener tu cuerpo funcionando correctamente en todos los niveles.

📲 Guarda este post si estás aprendiendo a comer mejor.

15/07/2025

💧 ¿Por qué sudamos y qué significa?
El sudor es una función natural que ayuda a:

🌡️ Regular la temperatura corporal

♻️ Eliminar pequeñas toxinas

🛡️ Proteger e hidratar la piel

🚫 No sudar lo suficiente (hipohidrosis o anhidrosis) puede causar:

Riesgo de sobrecalentamiento

Fatiga, piel seca y mareos

Problemas hormonales o nerviosos

🥤 ¿Sabías que no tomar suficiente agua puede hacer que sudes menos?
Cuando estás deshidratada, el cuerpo limita la sudoración para conservar líquidos.

✅ Tomar más agua mejora la sudoración saludable, te ayuda a regular la temperatura y a sentirte mejor.

😓 ¿Sudas demasiado?
Depende del contexto. Si no es por ejercicio o calor, puede ser un desequilibrio hormonal o nervioso.

Dirección

Especialidades Santa Fe Av. 13 Entre Calle 1 Y 3, 112, Alameda, 94500 Córdoba, Ver.
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Página web

https://nutriologa-clinica-katia-cueto.negocio.site/

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